Pastila - ọdịnaya calorie

Maka oge mbụ pastila pụtara na Russia na narị afọ nke 14, ihe ndabere a bụ apple puree, anụ nke tomato na mmanụ aṅụ, malite na narị afọ nke 15, a na-etinye ọcha ọcha na ihe ndị a. Taa, ihe ụtọ a na-ewu ewu n'ụwa nile, a na-eji pastilles mee ihe dị ka ihe oriri na-edozi onwe ya na dịka ihe mpempe maka achịcha ma ọ bụ achịcha.

N'oge ahụ, n'ezie, a na-eji ihe oriri dị iche iche, ákwà akwa, ndị nchebe eme ihe na mmepụta, na mmanụ aṅụ ka dochie ya. Ya mere, ọ dị mkpa inyefe mmasị na pastille ọcha, ọ dịghị ihe ọ bụla na-emerụ emerụ na nri a, nke a na-apụghị ikwu maka ihe eji acha acha. Ma, ọ kachasị mma ịme ya n'onwe gị, mgbe ahụ na ọ bụrụ na ịchọrọ ụtọ gị ga-eweta uru ahụ ike.

Uru na nsogbu nke pastille

Uru:

• mgbaze ka mma;
• a na-enwezi nsị nsị eriri afọ;
• eme ka usoro cholesterol ghara ịmalite;
• A na-ewepụ ọla dị arọ n'ahụ;
• eme ka ọrụ imeju dịgide;
• ọnọdụ na- ebili, ịda mbà n'obi na-alaghachi;
• meziwanye ọrụ nke usoro obi.

Mkpa:

1. Pastilla nwere nnukwu shuga, ya mere, a gaghị atụ aro ya iji ya nye ndị nwere ọrịa ndị dị ka ọrịa shuga ma ọ bụ oke ibu.
2. Nnukwu iji mee ihe ga-emetụta ahụike nke ezé.
3. Ngwunye dị iche iche nke chemical nwere ike ime ka ihe na-ezighị ezi.

Ihe caloric nke pastille

Ole calorie ole na ole dị na pastille na-adabere na a zụtara ya na ụlọ ahịa ma ọ bụ sie ya n'onwe gị.

Nri nri a na-eme n'ụlọ nwere calorie ọdịnaya dị n'okpuru 300 kcal kwa 100 gram, mana enweela calorie ugbu a na mpempe zụrụ, ihe dịka 330 kcal kwa 100 gram. Ọ bụ ezie na ị nwere ike ịchọta ezigbo ngwaahịa na ụlọ ahịa, ọ ga-eri ihe. Obere calorie kachasị dị ala, a na-atụle pastille, bụ nke na-agụnye agar ma ọ bụ pectin. Ihe ndị dị otú ahụ na-enwe ekele dị ukwuu site na ndị na-eri nri, n'ihi na ihe ndị a na-emetụta ike nke ọgụ , belata ọkwa cholesterol ma wepụ nsị nke ahụ. Ihe odide Caloric nke eji megharịa ọnụ adịghị ka 324 kcal kwa 100 g.

N'ime ya, nri nri anaghị abụ abụba, ya mere na obere ihe, a ga-enwe ike iwepu ya, n'ihi na ọ bụrụ na ị na-eri nri, ị na-achọ ihe dị ụtọ mgbe niile, pastillas ga-abụkwa ezigbo nhọrọ, karịsịa ebe ọ nwere glucose, ọ dị mkpa maka ịrụ ọrụ nke ụbụrụ.