Nne nwere ogologo oge na ndụ - anyị na-ahụkarị na ọ bụ ihe mgbakwunye na nri ndị Japan, a na-agbakwunye ya mmanya, tii, efere dị iche iche. Nke a bụ ngwaahịa pụrụ iche nke na-enye gị ohere ịkwasa metabolism, ọ na-esikwa ike ịme mgbagwoju anya na ihe ọ bụla ọzọ. Ihe kachasị mma bụ na a pụrụ iji ngwaahịa a mee ihe n'ụzọ dị mfe iji nweta nkwekọrịta, ọ dịghị mkpa maka mmefu ọ bụla ma ọ bụ nkwadebe ogologo oge. Ihe kachasị mfe bụ ịṅụ mmanya na-egbu egbu na ginger.
Kedu ka esi eme mmanya na-adọrọ mmasị?
Kwadebe ihe oriri nke ụlọ maka ọnwụ na-efu ọbụna nwatakịrị afọ ise. Ọ dị mfe ma dị mfe, ma kachasị mkpa - ụtọ nke ngwaahịa ikpeazụ ga-amasị gị. Tụlee uzommeputa nke mmanya dị mfe na nke dị irè maka ụkọ ọnwụ.
Kwadebe: mgbọrọgwụ nke ginger, mmiri ọṅụṅụ dị ọcha, lemon na mmanụ aṅụ. Na ngwa, ọ bụ naanị ọkụ ga-achọ. Nri dị mfe:
- dị ọcha ma gụọ mgbọrọgwụ nke ginger (ọ bụghị ihe niile, ma ọ bụ naanị otu ibe 3-5 cm);
- tinye ya na saucepan, wunye liter nke mmiri, mix;
- tinye ọkara ihe ọṅụṅụ lemon na ngwakọta, nwuo;
- na ngwakọta tinye mmanụ aṅụ, wetara obụpde ma wepụ ya na efere ahụ;
- wunye mmanya n'ime karama ọkụ na-ahapụ maka awa ole na ole - nke a ga - enye uto dị ụtọ;
- Akụkụ mbụ nwere ike ịṅụ mmanya ozugbo ị kwadochara.
Were mmanya dị otú ahụ maka ọkara otu iko maka ọkara otu awa tupu nri ọ bụla, ma ọ bụ 1-2 iko kama ị na-eri nri abalị.
Achịcha ihe ọṅụṅụ na ginger na tii
Ọfọn ezigbo nri nke nri abalị ga-abịa site na mmanya dị otú ahụ dị mfe. Lee ihe niile dị mfe: grated ginger, dị ka na uzommebe gara aga, wunye a liter nke na-ekpo ọkụ green tii ma na-ahapụ
Mmiri ihe ọṅụṅụ na-eme ka a ghara ịṅụ mmanya
Ụzọ ọzọ dị ezigbo mma bụ ire ụtọ na ginger. Bee otu apụl apụl na ọkpụkpụ, gbakwunye otu iko mmiri, pinch nke cinnamon na pinch nke ala ginger (rere na ngalaba ngwa nri). Kpochapu ihe nile n'ime ihe di nma - ya mere ndi mmadu di njikere! Ọ bụrụ na ịchọrọ, ịnwere ike iji ihe ọṅụṅụ apụl kama itinye mmiri ma ọ bụ gbanwee ego ya.
N'oge ọkọchị, ị nwere ike ịkwadebe ụdị mmanya ahụ, ma kama nke apụl nke abụọ tinye otu mpempe akwụkwọ nro ma ọ bụ egusi. Ụdị cocktails dị otú ahụ nwere ike dochie nri ọ bụla, ma ọ ka mma ịjụ ha nri abalị. Nke a ga - eme ka ị ghọkwuo ntakịrị n'ime izu ole na ole. Usoro a abụghị ihe na-adịghị njọ, ị nwere ike idalata dịka nke ahụ ruo ọnwa ole na ole.