Okposụkedi mfri emi ẹkụtde ke ndondo emi ke ndondo emi, enye ama enen̄ede ama ima ye ediwak owo. Ma, uto dị iche iche jupụtara na ya abụghị nanị ùgwù nke pọọpọ, nakwa banyere otú o si baa uru ma anyị ga-ekwu okwu ugbu a.
Njirimara bara uru ma na-eme mkpesa nke pọọpọ
Otu ihe a na-akpọ papain, nke dị na mkpụrụ a, nwere ike imezi mgbaze na assimilation nke nri n'ime afọ na eriri afọ. N'ihi nke a, a na-atụ aro nwa ebu n'afọ ka ndị mmadụ na-anwa ịmepụta usoro mgbochi na ahụ.
Akwukwo nke Akwukwo A na C na - eri ma obu otu nkpuru n'izu, i nwere ike ichefu oyi ruo mgbe ebighi ebi, n'ihi na usoro ogwu a ga - aru dika elekere. Mkpụrụ a makwaara dịka onye na - arụ ọrụ ọgwụpypyic acid, acetylsalicylic acid na ngwakọ ya na - enyere aka mee ka ọnọdụ okpomọkụ dị, a na - ejikwa ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi eme ihe maka nzube a.
N'ihe banyere ịjụ ọgwụ, ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị na a gaghị eri mkpụrụ a n'afọ ime, ebe ihe ndị dị na ya nwere ike ịkpasu imepụ. Ejila pọọpọ na ndị na-arịa ọrịa afọ ọsịsa ma ọ bụ mmepụta gas karị, ọnọdụ ahụ ga-akawanye njọ.
Kedu ihe bara uru maka pọọpọ maka ahụ ike ụmụ nwanyị?
Nnukwu ígwè dị na mkpụrụ ahụ na-eme ka ọ bụrụ ihe ngwọta dị mma maka PMS, na vitamin B na- enyere aka ịnọgide na-enwe njedebe nke ntutu isi na ire ụtọ nke anụ ahụ. Njirimara bara uru nke pọọpọ maka ndị inyom nwekwara n'eziokwu na nwa ebu n'afọ nwere calcium na zinc, nke na-enyere aka na-agba ọkpụkpụ ume, n'ihi na ụmụ agbọghọ na-enwekarị ụkọ nke mineral ndị a.
Otú ọ dị, ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị na ọ dịghị mkpa iji iri karịa mkpụrụ osisi kwa izu, ebe ọ bụ na ọrịa siri ike ma ọ bụ afọ ọsịsa nwere ike ịmalite. Ma ọ bụrụ na nwa agbọghọ ahụ agaghị ebufe ọnụego nri, ọ gaghị enwe mmeghachi omume ọ bụla na-adịghị mma site na ahụ.