Ihe mgbu nke uche, ikekwe, bụ nsogbu kachasị sie ike na nke kachasị ike. Mbadamba ụrọ na-enye aka na mgbu anụ ahụ, ọbụnadị ndị na-enye nsogbu na-enweghị ike iwepụ ihe mgbu ime mmụọ, ọ bụ ya mere ha ji kwuo na mgbu nke uche dị ike karịa mgbu anụ ahụ. Tụkwasị na nke a, chefuo ihe mgbu anụ ahụ na-adị mfe karịa oge ime mmụọ na mmetụta uche. Ọ na-ada nwayọọ nwayọọ, nke nta nke nta, n'enweghịkwa ohere ichefu ụbọchị mbụ.
Oké obi mgbawa
Mgbu nke uche dị iche na nke anụ ahụ n'ime usoro ihe. Akpa, mgbe ihe omume na-awụ akpata oyi n'ahụ, ụdị nhụsianya na mmezu nke ihe merenụ na-abịaghị, na mgbe ahụ, mgbe usoro nchebe na-agafe, ihe mgbu ahụ na-ekpuchi onye ahụ.
Ihe ọzọ, mmetụta nke mmetụta uche nwere ike ijupụta na ike ọgbara ọhụrụ mgbe ọ bụla mmadụ na-ezute ihe ọ bụla na-echetara ya ihe ndị na-akpata ọdachi. Enwere mmetụta na ọnọdụ ahụ dịrịrịrịrịrịrịrịrị eme, ike siri ike bụ ihe mgbu. Kedu ka esi mee ka obi mgbawa ahụ kwụsị, ma ọ bụrụ na ihe niile na-echetara ya banyere ...? N'okwu a, ọ na-esiri m ike ịnagide ya.
Iche echiche banyere otu esi eme ka obi nkoropụ ụbụrụ, ọtụtụ ndị na-enweta ezigbo ihe ịga nke ọma ná ndụ, nke na-enye ụfọdụ ahụmahụ na-egbu mgbu, egwu egwu ụmụaka ma ọ bụ mmechuihu. Ọtụtụ mgbagwoju anya, egwu na-abịa site na nwata ma ọ bụ site n'oge uto, n'ihi na ụmụaka bụ ndị obi tara mmiri ma ha aghọtaghi ihe ha nwere ike imerụ mmadụ na ọbụna na-emetụta ndụ ya n'ọdịnihu site n'okwu dị iche iche na-abaghị uru na omume ihere.
Enwere echiche na ndị mmadụ mejọrọ mgbe ha bụ ụmụaka na-achọ ịghọ ndị uweojii ma ọ bụ ndị nkuzi, si otú a na-egwu ọnọdụ ahụ n'ụzọ ha. Otú ọ dị, n'ọtụtụ ọnọdụ, ọbụla mmezu nke ndụ na-enweghị ihe ịga nke ọma enweghị ike inyere mmadụ aka n'ọnọdụ dị otú ahụ iji gwọọ mgbu uche.
Olee otu esi nagide obi mgbawa?
O bu ihe nwute, obuna na oge anyi di elu, ndi mmadu anaghi enweta ogwu maka obi mgbawa. E nwere ọtụtụ ndị antidepressants, Otú ọ dị, olee otú iji gwọọ ha nke uche mgbu? Ọgwụ na-eri ya nwa oge, ma ọ dịghị ihe ọzọ. Ha enweghị ike ihichapụ ebe nchekwa ma ọ bụ ịhazi ihe gara aga.
Na obodo nta, ndị nche nwere ike inye gị nkwekọrịta site na ihe mgbu nke mkpụrụ obi, ma ụzọ a bụ ihe dị mgbagwoju anya, nke pụtara ọzọ na-ekwekọghị n'okike, ọ pụtaghị na ọ dị irè. Ọ bụghị onye ọ bụla na-ekwe ka ọ gụọ ala ahụ ka ọ rụọ ọrụ.
Na nkà mmụta uche nke oge a, e nwere ụzọ ị ga-esi kọọ otú ị ga-esi wepụ ihe mgbu nke uche. Otu n'ime ha bụ mgbanwe nke ncheta. Iji mee nke a, ọ dị gị mkpa ịnọdụ ala naanị gị, lekwasị anya, cheta ọnọdụ dị mwute, ma dochie ya ọzọ. Were ya na ọ dịtụbeghị mgbe ị zutere onye na-emegbu gị, n'ebe ọ nọ, i jidere onye ọzọ nwere mmasị na ya ma kwanyere gị ùgwù. Gị
Mgbe ahụ, ruo nwa oge, gbalịa ịhapụ ya kpamkpam, nke mere na echefu ọnọdụ ahụ na onye gbanwere ya, na ihe ị na-emepụta na-eme ka ị cheta. Ọtụtụ ndị na-ekwu okwu ụgha na-amata usoro a: ha na-akọ akụkọ ha ọtụtụ ugboro na ha malitere ikweta na ya n'ezie. Ọ bụ mmetụta a dị anyị mkpa iji nweta ihe omume anyị, nke ga-enye gị ohere ịgwọ obi mgbawa gị ma gaa n'ihu na isi gị dị elu.