Yoga na-eme ka mmadụ dịrị n'otu, ụwa gbara ya gburugburu, yana ụwa dị n'ime nke ọ bụla n'ime anyị, ụwa nke mmetụta ma ọ bụ ike. Ajụjụ kachasị mkpa a jụrụ site na ndị mbido bụ - ụdị ụdị yoga na-eme. Nke a bụ eziokwu, n'ihi na Sanskrit amaghị ihe ọ dị mkpa ka mgbagwoju anya banyere "hatha yoga", "mantra yoga", "kundalini yoga" na ihe ndị yiri ya.
Tụlee ihe bụ isi na nke a na-ejikarị eme ihe maka "maka mmadụ nile" ọtụtụ yoga.
Hatha Yoga
Ọ bụrụ na ị bụ onye mbido ma amaghị ihe ị ga - ahọrọ site na ọtụtụ omume yoga, ị ga - atụ aro kemakha yoga. Ọ bụ ngwakọta nke mmegharị ahụ na iku ume, usoro ntụgharị uche, ime ka ahụ gị dị ọcha ma mee ka nkwenye nke okwu "yoga" nke hatha yoga - onye nwere ikike na-enweghị njedebe n'ahụ ya. Maka ịbanye na icheku ọkụ, na-adọkpụ ahụ n'akụkụ dị iche iche ma na-anọdụ ala na ntu - nke a bụ ndị nna ukwu nke yoga iji gosipụta ikike na-enweghị njedebe nke ahụ, nke a na-aghọta na ntụrụndụ zuru ezu nke uche.
Ashtanga-Vinyasa Yoga
Ụdị a bụ usoro nlezianya nke asanas. Mgbanwe a na-esote na-esote naanị mgbe njedebe zuru ezu nke nke gara aga. Na n'agbata asanas, a na-arụ ụdị ụdị ike, nke a na-akpọ vinyasas.
Sivananda Yoga
Enweghị ntụziaka a, mmadụ apụghị ime n'enweghị ndepụta nke ụdị yoga. A na-ewu ewu taa, bụ alaka alaka nke yha yoga. Nke a, n'ụzọ dị, "yoga maka mmadụ nile", ebe ọ bụ, sivananda-yoga gụnyere njikọ nke usoro si n'akụkụ ọ bụla na yoga. Ihe dị iche iche kachasị mma bụ ntụrụndụ.
Yoga
Ntuziaka ka epụtara n'ihi nnukwu nghọta ime mmụọ nke onye kere ya - Kali Ray. Nke a bụ ntụgharị uche na njem. Ntuziaka kacha mma maka ndị inyom na-achọghị ịbanye n'ime omimi nke nkà ihe ọmụma Eastern, ma ghara ime ka "ije na icheku ọkụ." E nwere ezuru ike na mmepe, na, n'ezie, ezumike.