Mgbochi gluteal, ma ọ bụrụ na ha anaghị eburu ibu, ha ga-efunahụ ụda na ngwa ngwa mgbe oge ụfọdụ gasịrị. Nzuzu zuru oke bụ ibi ndụ na- anọkarị, nri na-ezighi ezi na enweghị ọrụ moto. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịmara otú e si ebute ihe ndị ahụ n'ụlọ n'ụlọ ka "isi ihe ise" dị anya. Iji rụpụta ihe dị mma, ụzọ dị mkpa dị mkpa, nke gụnyere ịgụ ahụ nkịtị na nri kwesịrị ekwesị.
Ị nwere ike mee ka ụlọ ahụ dịkwuo mfe site na iji usoro ịchọ mma dịgasị iche. Ndị ọkachamara na-atụ aro na ị na-eji aka gị aka ma ọ bụ na-ehicha akwa ákwà. Nhọrọ ọzọ - usoro mmiri, dịka ọmụmaatụ, ọdịiche dị iche iche, na-eduzi nrụgide dị mma na mmiri. Ị nwere ike ime compresses, eyiri, wdg.
Uzo esi eme ka ugbua kpoo uzo na ulo - ihe omuma
Ọ na-amalite site na ikpo ọkụ maka ikpo ọkụ na ịkwadebe akwara maka ọzụzụ. Maka nke a, i nwere ike iji ọsọ na-agba ọsọ, na-agbapụ eriri, na-arụ ọrụ, na ntanetị ndị ọzọ, wdg. Ọkụ ọkụ ahụ ekwesịghị ịdị ogologo karịa nkeji 15.
Esi esi kpoo elu na ulo:
- Ụkwụ Makhi . Iji nweta ọnọdụ mbụ, ịkwesịrị iguzo na anọ anọ. Nsogbu bụ imeghachi ọrụ ahụ, na-ebuli ụkwụ ahụ elu dị ka o kwere mee. Mgbe ị laghachiri na nke mbụ, anaghị atụ aro ịkwanye ụkwụ gị n'ala, ọ ka mma ịdọba ya na igbe ahụ, ehulata na ikpere na mgbe ahụ ị ga-eme ya.
- Ọkara nkwonkwo na mgbagwoju anya . Ihe omuma a di mfe nke otutu ndi mmadu mara, ya mere chebaa uzo di mgbagwoju anya. Dina ala n'azụ gị, ikpere ikpere gị. Ọ dị mma ịgbasa aka gị n'akụkụ. Weli elu elu elu ka aru si n'ikpere gaa n'ubu. Ọrụ bụ ịwelite ụkwụ gị, gbatịa ikpere gị n'obi gị. Debe ya ma jiri ụkwụ ọzọ kwụọ ya.
Ọ kachasị mma ịgụnye mmemme ndị a na mgbagwoju anya, ma ọ bụrụ na ị kpebie ịrara onwe gị nye ha, mgbe ahụ, ha ga-arụ ọrụ nke mere na ọ dị irè ma ibu ahụ dị njọ. Ya mere, ọ kachasị mma ime ihe na nhazi. Nke ahụ bụ, ịkwesịrị ime nkedo atọ nke mmega ahụ ọ bụla (gbanwee ha) na nke ọ bụla, mee ihe nrịta 25-30 (maka ụkwụ ọ bụla) na nke mbụ (dị ka a na-azụ azụ, ị nwere ike ime ka ndị mmadụ na-emegharị ma na nhazi) otu mmeghari okwu maka mmega nke abụọ.
Ihe ndị dị mfe ma ọ bụghị ọrụ dị irè maka ebe ndị ahụ bụ ọkwa na ọgụ ndị a maara nke ọma, mana anyị chọrọ ịnye mmemme ndị na-atọ ụtọ ga-enyere aka mee ka usoro ihe dị iche iche dị iche iche.