A ọgwụgwọ na ọgwụ osisi - ya mere i nwere ike na-akpọ aromatic raspberries. Ya juicy tomato bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin na ndị ọzọ na nri. A na-ewere utu dị ka otu n'ime osisi ndị kacha baa uru maka ọnwụ.
Njirimara na uru nke utu maka ụda ọnwụ
Ịdị na-eji ihe ndị a eme ihe mgbe nile ga-enyere aka meziwanye usoro metabolic n'ime ahụ. Utu enweghi mmetuta nke oku, ma dika ihe ndi ozo nke akwukwo nri, o nwere otutu vitamin, mineral, na ogidi ndi ozo, na-achoghi ihe ndi ozo n'ime aru mmadu siri ike. Site n'oge ruo n'oge ị na-emepụta onwe gị na raspberries, ị ga-enweta ụdị nri niile, nke a ga - enye aka melite mikota, nke ahụ bụ, n'ụzọ ntanetị na - emetụta usoro nke ọkụ na - ere ọkụ. Otú ọ dị, uru nke ihe niile kacha amasị gị na-adịghị akwụsị n'ebe ahụ:
- ha bụ isi iyi nke pectins na eriri, ya mere nyere aka wepu ihe ndị na-egbu egbu;
- Na mgbakwunye, raspberries nwere vitamin dị mkpa (vitamin ascorbic, B vitamin, retinol);
- Ọzọkwa, tomato dị nnọọ ukwuu na mineral, ha nwere ike ịhụ ọtụtụ ígwè, potassium, ọla kọpa, magnesium na zinc;
- enweghi raspberries na acids acids, na n'ime ya enwere anthocyanins - ogige nke na-eme ka viscosity nke ọbara ghara idi.
Enwere mkpụrụ osisi ndị a na-esi ísì ụtọ nwere ihe ọzọ - iji wepụ ya na mmiri ahụ. Akuku na - emepụta ihe dị mfe, na mgbe ụfọdụ, a na - atụ aro ka ị belata akwukwo nri maka ụkọ ọnwụ ma ṅụọ ihe na - esi na ya pụta dị ka tii. Site n'ụzọ, epupụtaghị ngwa ngwa ndị a niile bara uru. Nri na raspberries bara uru nye ndị zutere nsogbu nke afọ ntachi, n'ihi na ọnụnọ nke eriri na pectin, ọ na-enyere aka ịmecha usoro nsị.
N'eziokwu, enweghi oke ike. Nri gricose na fructose - nke "ngwa ngwa" na-enye uto nke beri a, na-achọ itinye ya n'ụdị lipids. Ya mere, ọ bụghị ihe bara uru iji belata iji raspberries.