Taa, anyị ga-amata nri, nke otu n'ime ụmụ nwanyị kachasị mma nke ụwa anyị na-eri, ma n'otu oge ahụ otu n'ime ndị inyom na-eme nke ọma na Hollywood. Mgbe ọ dị afọ 38, arọ Jolie dị kilogram 56 na ịdị elu nke 173 cm, na-ekele nri ya nke onye nchịkwa ya na mmega ahụ na-eme mgbe niile. Nri Angelina bara uru maka ndi nile choro inweta ihe na-adighi ebi, na-efu ihe kariri kilogram ise nke oke ibu kwa ọnwa.
Nri nke Angelina Jolie na-akwalite ọnwụ ọnwụ, ọ dịghị emerụ ahụ ike gị ma gbanwee àgwà ị na-eri maka nri dị mma.
Ụkpụrụ na ụkpụrụ nke nri:
- E mepụtara nri maka ogologo oge;
- maka kachasị dị irè, a chọrọ ọrụ ahụ mgbe niile;
- eji mmanye multivitamins na mmanụ azụ , iji mee ka nri ghara ịdị mma;
- nri dị obere, ya bụ, nri kwesịrị ịdịkarịa ala ugboro 5 n'ụbọchị;
- Ịkwesịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ abụọ lita nke mmiri ịnweta kwa ụbọchị;
- ọ dị mkpa ikpochapụ ihe oriri nke anụ na azụ dị iche iche, abụba, ọka breeze, ime achịcha, sugar;
- ekwe ka eji azụ na-adabere ụdị dị iche iche, nri mmiri, mkpụrụ osisi a mịrị amị, mmanụ aṅụ, anụ dị iche iche dị ala;
- ọnụ ọgụgụ ndị carbohydrates na ndị na-edozi ahụ n'ụbọchị kwesịrị ịbụ pasent 70 ruo 30.
Otu ihe edere maka ụbọchị na nri nke Angelina Jolie
Nri ụtụtụ - otu iko mmiri ara ehi ara ehi, 70 g muesli na ọkara apụl.
Nri ụtụtụ nke abụọ bụ mkpụrụ osisi banana na puree na 1/4 cup strawberries.
Nri - pancake, 40 g nke cheese dị ala, tomato.
Nri ehihie - 80 g nke sie ọkụkọ fillet, 70 g nke eghe eghe na-enweghị mmanụ, 200 g nke broccoli maka di na nwunye.
Nri - iko iko oroma, ọka ọka bar-muesli.
Nri abalị - 100 g nke anụ ọkụkọ ọkụkọ, esiri ya na mmiri lemon na chopped tomato.
Nri abalị nke abụọ bụ 60 g nwa currant ọhụrụ.