Oprah Winfrey ama ekpochapụ 28 n'arọ nke ngafe arọ!

Onye na-ede akụkọ ihe nkiri telivishọn a ma ama na United States, Oprah Winfrey nọ na-agbalị ịnakwere ibu arọ ya ruo ọtụtụ afọ n'enweghị ihe kpatara ya. Ihe na-agbalịbeghị nkà a, ma ọ bụ nnukwu nwanyị! Oge a, o yiri ka achọtara ụzọ, na nke a bụ usoro "ndị nlekọta dị arọ," ma ọ bụ Weight Watchers.

Oprah na-ekpochapụ nnukwu mpịakọta n'ihu ya, mgbe ọ na-arụsi ọrụ ike na-akwado ndị na-agba ya na ndị debanyere aha na netwọk mmekọrịta ka ha mee otu ihe ahụ. Otu ihe atụ nke onye nwere ikike dị ukwuu emewo ka ọtụtụ ndị mee ihe.

Ihe ndị na-akpali mmasị

Ruo ọtụtụ iri afọ, kpakpando TV gbalịrị 'ịpịnye' n'ime ụkpụrụ ndị na-ewu ewu. Ogo ya nke 90 kilogram na uto nke 168 cm kere ọtụtụ nsogbu, nke mbụ na ahụike. Mgbe onye nta akụkọ ahụ hụrụ na akụ ndị dị arọ ahụ agafela "107" akara, ọ malitere iti ihe mgbịrịgba ahụ niile. Tụkwasị na nke ahụ, ọ malitere ịghọ onye na-adịghị mma, ọ bụghị ihe mgbagwoju anya, mgbe ọ dị afọ 62, ọbụnakwa na usoro nhazi oge dị otú a.

Kedu ụdị usoro a, nke Oprah na-anọdụ ala nke ọma? N'ikwu okwu, usoro nke usoro a bụ "Nri nri - okporo ụzọ ọzọ!".

"Ndị na-eri anụ dị arọ" na-enye gị ohere iri ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nri ọ bụla, mana maka nri ọbụla ị na-eri ụfọdụ isi ihe. Ma, ọ bụrụ na ibu dị ihe karịrị 100 kilogram, enweghi ike ibu karịa ndị na-eru ihe dị ka kilogram 70. Ya mere, na ọnụ ọgụgụ dị arọ, ọnụ ọgụgụ nke "isi" na-ebelata, na nchịkwa na-achịkwa ihe oriri ya, na-eme ka ọ dịkwuo mma.

Gụọ kwa

Ihe omume oma na ngwa ngwa (ugwo) biara n'enyemaka oke ibu. Opraz ahụ na-aza ajụjụ nye ndị na-eso ụzọ ya ma na-eri nri, na ihe ndị na-esi na-efu. N'otu aka ahụ, ndị ọzọ nke usoro ahụ na-eme - ha na-ede akụkọ, na-enwe nzukọ izu ụka na-enweghị nkwụsị. Site na nke ahụ na aha ahụ bụ "ndị nlekọta dị arọ".

Ruo otu afọ, kpakpando telivishọn America kwụsịrị kilogram 28.5. Ọ na-enwe mmetụta dị ukwuu ma nọgide na-agbaso usoro nri siri ike.