Site n'enyemaka nke ndị na-eri ihe oriri, ị nwere ike ime ka aru gị dị mfe, dịka ha si eme ya, enwere ọtụtụ ihe ndị na-arụ ọrụ ndụ dị mkpa maka ndụ mmadụ.
Otu ọrụ dị mkpa na nri ụmụ mmadụ na-arụ bụ ihe dị iche iche nke ngwaahịa ndị gụnyere nri nri kwa ụbọchị. Ọ dị ezigbo mkpa iri nri akwụkwọ nri, ebe ọ bụ na ọ bụghị nanị na ha na-ejiri vitamin ndị dị mkpa na ihe ndị na-achọpụta ihe, kama ọ na-enyekwa aka meziwanye usoro nke assimilation nke ihe ndị ọzọ bara uru. Tụkwasị na nke ahụ, iji akwụkwọ nri na-eweta uru dị mkpa, ebe ọtụtụ n'ime ha nwere bactericidal Njirimara. O doro anya na uru ndị na-eri nri na-eweta, ọ bụ ezie na nsogbu nwere ike ịbụ, mana ihe ndị ọzọ na-esote. I kwesịrị ịma na ịṅụ ihe ọṅụṅụ na-eri ihe kwa ụbọchị na-enyere aka melite agụụ na usoro nhazi. Site n'enyemaka ha, ọ ga-ekwe omume iji normalize microflora intestinal, na-eme ka ahụ dị mma n'ahụ, gbochie nsị nke ahụ ma dozie ya. Ọzọkwa, ihe ọṅụṅụ ndị na-eri nri na-enyere aka wepu nsị n'ahụ ahụ.
Uru na mmerụ nke ndị na-emepụta ihe oriri na-emepụta ihe
A na-ewere ihe ọṅụṅụ ndị na-eri nri bara uru dị ka ihe ọṅụṅụ bara uru, n'ihi na ha enweghị fructose. Site na iji mmiri na-emepụta ihe oriri na-eme ka ọ dị ọhụrụ, ị nwere ike jupụta ahụ ahụ nke nwere uru ndị bara uru, ihe ndị na-emepụta ihe, mineral na vitamin, ndị dị mkpa maka ahụ mmadụ. Osisi nri akwukwo nri na enyere aka wepu nsogbu nsogbu ura ma gbasaa usoro iku ume.
Ekwesiri ighota na ihe ndi ozo ndi ihe ubi enweghi ike ibute nsogbu. Ọ gwụla ma enwere mmeghachi omume n'ihi nrịanrịa ma ọ bụ onye na-enweghị ndidi na ụfọdụ ihe oriri.
Kedu otu esi aṅụ ihe ọṅụṅụ ihe oriri?
Ọ bụla ihe oriri ihe ọṅụṅụ kwesịrị ịṅụ mmanya ozugbo ya nkwadebe. Ọ kacha mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ maka nri ụtụtụ. Ụzọ kacha mma bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ nkeji iri abụọ tupu ma ọ bụ mgbe ị risịrị nri.