A maara Sesame ma ọ bụ sesame kemgbe oge ochie, mgbe eji ya dị ka ọgwụ, nke na-akwado uru ya bara uru, ma, dịka ngwaahịa ọ bụla, osisi a nwere ihe ọ na-eme.
Uru na nsogbu nke mkpụrụ osisi sesame
Banyere uru ndị a, anyị nwere ike ikwu n'enweghị nsogbu ọ bụla na site n'iji ya mee ihe tupu oge eruo, mgbe a na-ebute ya, ọ ga-abụrụ uru dị ukwuu maka ahụ. Ekwesiri icheta na mmanu sesame nwere otutu acids acids, triglycerides, ethers.
Sesame, gụnyere ya, na-eme dị ka onye kachasị ike. Ọ ghaghị itinye na nri nke ndị na-egbochi ọrịa cancer, na-ebelata cholesterol.
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ụfọdụ gbasara nhazi ahụ nke ahụ, nhụjuanya nwere ike inyere aka kpochapụ ha. Miamine na-arụ ọrụ nke normalizing metabolism , na-ewusi usoro ụjọ ahụ.
Phytosterol ga-eme ka ahụ gị dị ike megide mmalite nke atherosclerosis. Na ebe na sesame, e nwere calcium dị ukwuu, ọ bụ ihe dị mkpa maka nkwonkwo na ọkpụkpụ mmadụ.
Ọ gaghị abụ ihe na - enweghị atụ ịmara na ọ bụ ụlọ nkwakọba ihe nke bara uru mineral na vitamin:
- A, B, C, E;
- calcium, magnesium, ígwè, phosphorus, potassium;
- amino acids, carbohydrates, ndi na-edozi.
A na-atụ aro ka ọ rie mkpụrụ gram 30 nke mkpụrụ sesame kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị dị afọ 45. Nke a na-akọwa site n'eziokwu na phytoestrogen nwere ike ịmepụta homonụ mmekọahụ, nke dị mkpa maka ahụ nwanyị nke oge a.
Oriri mmanụ Sesame nwere mmetụta dị nro na akpụkpọ ahụ. Ọ bụghị naanị na ọ na-akpali mmụgharị, ọ na-eweghachite ihe nchedo ya. Maka ebumnuche ọgwụ ejiri ya dị ka ụzọ isi meziwanye ọbara ọbara.
N'eziokwu, mkpụrụ mkpụrụ nke sesame nwere ike ọ bụghị naanị mma, kamakwa ọ ga-emerụ ahụ. Ya mere, ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na thrombosis, urolithiasis, ịmalite ịmịnye ọbara, a na-eme ka ọ dịtụ njọ. Ọzọkwa, wepu ya na nri ma ọ bụrụ na ọ na-adịkarị mfe nzaghachi.
Ejichala mmanụ satuo ma ọ bụ mkpụrụ na afo efu, n'ihi na nke a ga-akpata ọgbụgbọ.
Sesame adịghị adaba maka ọnwụ ọnwụ n'ihi ihe kpatara na ọ nwere abụba n'ọtụtụ buru ibu.
Site n'iji ya mee ihe mgbe nile, afọ ntachi na ọgba aghara na mpaghara arụ ọrụ nke eriri afọ ga-eme.