Ndị na-esite na ndị ọkachamara - ọkacha mma kachasị mma maka nri dị ụtọ ma dị mma

Pancakes si courgettes bụ otu n'ime efere ole na ole ahụ, n'ihi na ọ dị mfe, nwere ụfọdụ uru na enweghị ihe ndọghachi azụ. Ihe oriri American, nke malitere nhazi gburugburu ụwa ọtụtụ narị afọ gara aga, anaghị ahapụ tebụl nke ndị na-eri nri na-edozi ahụ, na-atọ ụtọ ndị na-elekọta nne na-elekọta ya ma na-eme ka ndị na-ahụ maka nri nri dị iche iche dị iche iche.

Esi esi nri pancakes si zukini?

Pancakes si courgettes - usoro nhazi, site na nke ị nwere ike ọ bụghị naanị na-achịkwa ọdịiche dịgasị iche na njikọta, ma kwafuo kilogram . Nri ụtọ ma dị mfe anaghị achọrọ nkà pụrụ iche, ma nyere aka "aghụghọ" iji nweta nri ọ bụla maka nnabata ọ bụla. Iwu niile mgbe ị na-ahọrọ, na mpaghara ngwaahịa kwesịrị ekwesị ga-ebuli nri ahụ n'ọkwa ọhụrụ.

1. A na-echikọta akwụkwọ nri ndị na-eto eto na bee, nakwa na ochie na overripe bee na osisi na-ewepụ.
2. Nri nnu zucchini na-edozi edozi ozugbo tupu frying iji zere nnukwu ihe ọṅụṅụ.
3. Iji nweta nhazi ahụ nke ọma, ị kwesịrị igbapu ihe ọṅụṅụ ma tinye ntụ ọka maka viscosity.
4. A na-etinye mgwakota agwa na pan nke frying na tebụl na nke a na-agbazi maka anụ anụ.
5. Pancakes si zucchini na-ejigide ihe oriri ha ma ọ bụrụ na a ga-esi n'ime ya.

Ndị na-arụ ọrụ na ndị ọkachamara na cheese

Zukini pancakes na chiiz , ọ bụghị ịbụ nri na-eri nri, ga-aghọ nri ụtụtụ na-edozi ahụ, calorie ndị ọzọ nke "ọkụ" n'ụbọchị ahụ. Nri uto nke zucchini pulp bụ nke a jikọtara ya na chavings siri ike nke cheese salyes, nke mere na ngwa ngwa adịghị mkpa oge. Ụdị nri ụtụtụ dị otú a ga-eme ka ndị ezinụlọ nile nwee ume.

Efrata:

• zucchini - 800 g;
• cheese - 100 g;
• akwa - 2 iberibe;
• ntụ ọka - 100 g;
• ọhụrụ fennel - njuaka;
• mmanụ ihe oriri - 100 ml.

Nkwadebe

1. Zucchini bee, Mike na wring.
2. Tinye ezigbo cheese, nsen na elu.
3. Tinye ntụ ọka n'ime ngwakọta, jikọta nke ọma.
4. Fry fritters si courgettes mmanụ na n'akụkụ abụọ.

Fritters si na ezumike na-enweghị àkwá

Zukini pancakes na-enweghị nsen nwere nnukwu set nke bara uru Njirimara. Enweghị nsen na-eme ka nri ahụ dị mfe ma dị nwayọọ. O zuru oke maka onye anaghị eri anụ na nri nri, mee nri maka ndị na-ekweghị na ngwaahịa ahụ. Na usoro nri, a ga-edozi uzommeputa nke mgwakota agwa site na ịmepụta ihe dị iche iche: cheese, mkpụrụ osisi.

Efrata:

• zucchini - 600 g;
• carrots - 1 ibe;
• manga - 150 g;
• ude mmiri - 100 g;
• mmanya - 1 teaspoon;
• soda - 1 / 2h. ngwunye;
• mmanụ ihe oriri - 100 ml.

Nkwadebe

1. Zukini na carrots Mike, tinye mango, utoojoo ude na soda, slaked na mmanya.
2. Gwakọta ngwakọta ahụ n'ime ite frying na ighe fritters si zucchini na rouge.

Ndị na-esite na galik na garlic

Pancakes si courgettes na chiiz na garlic - a na osere osere maka ndị hụrụ kpochapụla ọkụ snacks. Nchikota a bu njirimara nke nri ndi Asia na Italia, nke akwukwo nri ndi ozo bu ihe ndabere nke iri nri kwa ubochi. Jiri nkpuru sitere n'ubi a na-esi ísì ụtọ - ọ pụtara ịbụ onye ọkachamara ọ bụghị naanị n'ụlọ kamakwa nri ụwa.

Efrata:

• zucchini - 500 g;
• cheese cheese - 100 g;
• a clove garlic - 3 iberibe;
• akwa - 2 iberibe;
• ntụ ọka - 100 g;
• mmanụ ihe oriri - 100 ml.

Nkwadebe

1. Ghed zucchini na grater.
2. Chiiz na ndụdụ, tinye zucchini, squeezed site na garlic pịa, nsen na ntụ ọka.
3. Fry squash pancakes maka nkeji 2 na nke ọ bụla.

Ndị na-esi ísì ọjọọ na ndị poteto

Pizza fritters bụ uzommeputa nke ihe ọ bụla ihe oriri nwere ga-eji kwesịrị ekwesị eji. Okpokoro poteto nke dị nso na zukini ọ bụghị nanị na-agbakwụnye nri nke njupụta zuru oke, njakịrị na ọdịdị ahụ, ma na-ehichapụ ntụ ọka ahụ, ịbụ ihe njide nke ule ahụ. Inweta ego, ihe oriri na ihe dị mfe na-eweta ndị nri na nri.

Efrata:

• zucchini - 500 g;
• poteto -200 g;
• akwa - 1 ibe;
• nri crumbs - 1 teaspoon;
• nri pasili - ntakiri;
• bọta - 100 g.

Nkwadebe

1. Poteto na zucchini grate. Pịa.
2. Tinye àkwá, ọsọ, pasili na ngwakọta.
3. Ndị na-esite na zucchini na-enweghị ntụ ọka na-agba na bọta.

Ndị na-esite na ndị ọkachamara na-eri anụ

Gbanwee uto nke ngwa nri dị mfe ma dị mma ga-enyere anụ a mịrị amị nri, nke na-eme ka ọ dị mfe iji nri na-anọghị na ya, nke na-anaghị achọ nri nri ọzọ. Ebe ọ bụ na ọsọ ọsọ ahụ dị elu ma na-enye nri "na ikpo ọkụ na okpomọkụ," a na-atụ aro ya iji anụ ọkụkọ, nke a na-esite na zucchini na-esi ya. Ọkara awa na nri abalị dị njikere.

Efrata:

• zucchini - 500 g;
• anụ ọkụkọ - 200 g;
• akwa - 2 iberibe;
• ntụ ọka - 3 tbsp. ngwunye;
• mmanụ ọka - 150 ml;
• Ugwu nke green onions - 5 PC.
• ọhụrụ fennel - ntakịrị.

Nkwadebe

1. Tupu ị na-esi nri pancakes zucchini, tinye nsen, ntụ ọka, elu na akwukwo nri shredded.
2. Na-etinye mgwakota agwa ahụ na ngaji n'ime ite frying, na-ekpuchi ya na anụ ndị a na-egwupụta anụ na nsịghachi. Ụdị na ighe.

Ụka pancakes sitere n'aka ndị ome

Ọ bara uru na-agbakwunye sugar na efere site na ụdị nke snacks na mgwakota agwa mgwakota agwa, nke aghọwo ụdị nke desserts ụtọ, ga-amasị ọ bụghị nanị na ụmụaka, kamakwa ndị nne na nna. Pancakes si zucini bụ ihe dị ebube ma na-acha uhie uhie na-etinye aka na ahụ ụmụaka ma jupụta ya na vitamin, nke a ga-enwetara n'ihi uru bara uru nke ihe oriri.

Efrata:

• zucchini - 500 g;
• ntụ ọka - 200 g;
• akwa - 1 ibe;
• soda - 1 teaspoon;
• shuga - 2 tbsp. ngwunye;
• mmanụ aṅụ - 80 ml.

Nkwadebe

1. Na-ejikọta zucchini gwakọtara na ntụ ọka, akwa, soda na sugar.
2. Ighe pancakes ụtọ si zukini na butter ruo mgbe uhie.

Fritters si oyi kpọnwụrụ zucchini - uzommeputa

Fritters si zucchini kpọnwụrụ - ụzọ kwesịrị ekwesị iji kwadebe ihe oriri n'oge ọkọchị n'oge oyi, na-eji ụlọ ahịa na-emecha ma ọ bụ arụrụ n'ụlọ. Ihe ndị ọzọ a na-eji na-emebi emebi ga-eme ka o kwe omume ịmepụta nri dị elu, ezi ntụziaka nke a nwere ike ịhọrọ dị ka o si atọ gị ụtọ: nkwụsị, kpochapụ mmiri na kpochapụ, ighe.

Efrata:

• oyi zucchini oyi - 450 g;
• yabasị - 1 ibe;
• kefir - 100 ml;
• akwa - 1 ibe;
• ntụ ọka - 3 tbsp. ngwunye;
• black ground ose - tuo;
• mmanụ ihe oriri - 100 ml.

Nkwadebe

1. Wine zucchini, kpochapu mmiri mmiri ma gụgharịa ya na yabasị na blender.
2. Tinye ntụ ọka, kefir, àkwá, oge, na, na-agwakọta ntụ ọka ahụ, ighe.

Skwọsh pancakes na oven

Ndị na-esite n'egwú na oven - ụzọ dị iche iche iji belata ọdịnaya calorie. Usoro ntanu choro ihe kachasi nke mmanu ihe oriri, nke ndi mmadu na-eri nri kwesiri ekwenye. Nke kacha nta nke nnu iji chekwaa juiciness nke mgwakota agwa, ihe ndị ọzọ na-esi nri na ihe ntanye ọkụ mgbe ọrụ ga-enyere aka ịmepụta ihe oriri.

Efrata:

• zucchini - 1 n'arọ;
• akwa - 1 ibe;
• ntụ ọka - 6 tbsp. ngwunye;
• yabasị - 1 ibe;
• yoghurt - 150 ml;
• ndị na-egwu egwu - 200 g.

Nkwadebe

1. Iji mebie zucchini, eyịm na ndị na-egwu egwu, tinye ntụ ọka na akwa.
2. Gbano uka ruo mgbe o siri ike.
3. Mechie akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-etinye akwụkwọ na-etinye mmiri na-etinye ya na tablespoon.
4. Rie maka minit 20 na ogo 200, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa.
5. Na-efe efe na efere yoghurt.