Nri anụ a na-edozi ahụ, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-ewu ewu na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị na-efu ibu. Ọzọkwa, peas bara ọgaranya na protein , yabụ ndị na-eme egwuregwu (n'ezie, ọ bụghị ozu ahụ, ma ndị nkịtị na-ahụ maka ahụike ahụ) nwere ike itinye nri dị otú ahụ n'emebighị emebi. Cheedị - ị na-atụfu ihe dị na nri na pea ma n'otu oge ahụ na-eme ka ahụ dị mma na amino acids dị mkpa - lysine, methionine, tyrosine, vitamin A, K, E, B1, B2, B6, PP, C na ọtụtụ microelements - calcium, potassium, manganese, phosphorus.
Iji wepụ 3-4 kg, ọ ga-ezuru iji otu izu na nri a kọwara n'okpuru ebe a. N'okwu a, pea na nri ga-adị kwa ụbọchị. A na-atụ aro ka ị rie obere akụkụ, ọkara otu awa tupu nri, ṅụọ otu iko ma ọ bụ iko iko mmiri dị ọcha. Nhọrọ ndị ọzọ ị ga-eri maka otu izu n'iji ezi uche gị mee ihe:
Nhọrọ otu
- Nri ụtụtụ: oatmeal, tii.
- Nke abụọ ụtụtụ: ube.
- Nri ehihie.
- Nri ụtụtụ: apụl.
- Nri abalị: salad nke peas na-acha uhie uhie site na nke nwere ike, Peking kabeeji na elu.
Nhọrọ Nke abụọ
- Nri ụtụtụ: obere cheese na banana, tii.
- Nke abụọ ụtụtụ: yoghurt.
- Nri ehihie: ọ bụla salad na peas mkpọ - òkè.
- Nri ụtụtụ: oroma.
- Nri abalị: pea puree - ije ozi.
Nhọrọ atọ
- Nri ụtụtụ: ntakịrị mmiri ara ehi na mmiri ara ehi.
- Nke abụọ ụtụtụ: 5 PC. prunes.
- Nri ehihie: ogwu ofe na akwụkwọ nri.
- Nri ụtụtụ: Sanwichi na azụ.
- Nri abalị: ọkara otu iko chiiz.
A na-ejikarị nri na-eri nri, ma ọ bụrụ na ị na-eche na ikuku ma ọ bụ nsogbu na afo na eriri afọ, ọ ka mma ịjụ ụdị nri ahụ. Peas adabaghị na ihe niile, ma jiri ya na ọnụ ọgụgụ dị otú ahụ bụ naanị ma ọ bụrụ na ị nwere ezigbo nkwado.