Nri na okpu akụrụ bụ ihe dị mkpa inyeaka nke ga-enye gị ohere imeri ọrịa ahụ ngwa ngwa. Ọtụtụ mgbe, ndị dọkịta na-akpọ ntọala maka nri dị otú ahụ, ma dee ndepụta niile. Iji nwee ike ịhazi nri gị n'ụzọ kwesịrị ekwesị na cyst akụrụ, ọ dị mkpa ịgbaso usoro iwu ole na ole:
- Nnu - enweghị ! Ọtụtụ mgbe, ihe oriri na-eme ka ọkpụkpụ na-eduga n'ọkpụkpụ akụrụ. N'okwu a, ị ghaghị ịhapụ nnu - zere pickles, ihe ndị a na-ese siga, sausages, sausages, nri mkpọ na nri nnu niile. A na-atụ aro ka ị gbanye na nri nnu na-eri nri, nke ga-ekwe ka nchekwa nke ahụ dị.
- Debe mmiri mmiri ! Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ nwere ọzịza, mkpụmkpụ nke ume, na-atụgharị ọbara mgbali - mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịkwụsị iji mmiri eme ihe. N'okwu a, na mkpokọta, tii, ofe na mmiri kwa ụbọchị ekwesịghị igafe olu nke 1-1.5 lita. Igwe mmiri ahụ chọrọ nri pụrụ iche, ụkpụrụ a dịkwa mkpa maka ọtụtụ ndị mmadụ.
- Nri nri ala. Anyị niile maara na protein dị maka ahụ. Otú ọ dị, ọ baghị uru nye onye ọ bụla. Ọ bụrụ na ezughị oke na-ebido megide ọrịa ahụ, ọ dị mkpa ịbelata protin. Ọtụtụ mgbe, otu ihe a na-achọ na nri na-edozi ahụ ma ọ bụrụ na ọ na-ewepụ ya. Ụfọdụ ndị ga-ahapụ anụ ahụ, azụ na anụ ọkụkọ kpamkpam ma nweta protein sitere na ngwaahịa ndị na-eri nri, buckwheat, mkpụrụ flax na agwa.
Ndechibidoro ndepụta
Ndepụta nke mkpụrụ osisi a machibidoro iwu maka ndị chọrọ nri na cyst akụrụ dị nnọọ ukwuu. Dabere n'ụdị ụdị ọrịa ahụ, dọkịta na-ekwukarị ya. A na-amachibido onye ọ bụla na-enweghị nkewa:
- anụ a na-ese anwụrụ, salinity;
- nri na ose;
- mmanya na-aba n'anya;
- chocolate, kọfị;
- oke azu, oporo, nkiri.
N'ezie, nri dị ezigbo mkpa, ma otu onye enweghị ike ịgwọ ya. Ọ dị mkpa ịnweta ọgwụgwọ zuru ezu nke ga-enyere gị aka ịlaghachi n'ụkwụ gị.