Achicha na-enweghị ntụ ọka

Na nsụgharị oge ochie, achịcha ahụ bụ ihe ngwakọta, bụ nke na-agụnye ntụ ọka. Ma ọ dịghị iwu na-enweghị ọdịda. Ugbu a, anyị ga-agwa gị otu esi akpọọ nkụ na-enweghị ntụ ọka.

Karọt achịcha na-enweghị ntụ ọka

Efrata:

Maka ule ahụ:

N'ihi na glaze:

Nkwadebe

Na nnukwu efere nke blender anyị na-etinye otu banana, bee n'ime iberibe, ụbọchị, nchara azụ na whisk niile ruo mgbe edo. Add flakes oat, ngwa nri na mix ọma. Ugbua na-esi na ya gbasaa carrots, mkpụrụ osisi a kụrụ akụ, mmanụ ihe oriri, shacon na aki oyibo, bụ nke e bu ụzọ tinye nkeji iri abụọ na mmiri ọkụ. Ọfọn, ihe a niile bụ agwakọta. Anyị na-eziga nzabata natara n'ụdị ahụ, nke ọma promazannuju na mmanụ ihe oriri. N'ihe dị elu nke ogo 180, mee ihe dị ka minit 40.

Mgbe a ga-esi achicha achicha, anyị ga-akwadebe glaze. Maka nke a, curd, mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ lemon na-agwakọta ma na-ejikọta ya na blender. Mgbe a na-eme achịcha ndị dị na flakes oat na-enweghị ntụ ọka, mee ka ọ dị jụụ n'ụdị ahụ, jiri nlezianya wepu ya ma kpuchie elu ya na-edozi.

Achicha na-enweghị ntụ ọka - uzommeputa

Efrata:

Nkwadebe

Iji sie nri apụl na-enweghị ntụ ọka, anyị kwesịrị ibuchaa apụl. Ị nwere ike ime ihe dị iche: ha nwere ike ime ihe na oven, ngwa ndakwa nri ma ọ bụ multivark, ị nwere ike bee n'ime mpekere, wunye n'ime obere ite mmiri ma wepụ ha ruo mgbe ha dị njikere. Ugbu a, a na-agba bọmbụ dị nro site na sieve ma ọ bụ na anyị ejikọta ha na blender. A na-awụnye anwụrụ na pan nke frying ma na-eghe ya ruo mgbe ọ gwụla. A na-eji nsị anụ ọkụ na-ebugharị nanị ya na ndụdụ, ma n'ime squirrels wunye shuga ma kpochapụ ya na igwe agwakọta ruo mgbe ụfụfụ ọcha dị ọcha. Akpa n'ime apụl puree anyị gbakwunye yolks, mgbe ahụ, anyị na-etinye mango, gbanye protein protein ma kpochapụ ya nke ọma. Ụdị maka achịcha apụl na-ejupụta na butter, pritrushivayem manga ma gbasaa nsị. Anyị na-eziga ụdị ahụ na oven ma na nkezi okpomọkụ na-eme achịcha apụl na-enweghị ntụ ọka maka ihe dị ka minit 30. Ọ na-apụta dị nro ma dị nro, ya mere ọ ga-adị mkpa iji wepụ ya site na ịkpụzi ya nke ọma.