Nsogbu nke overeating anyị maara site n'Alaeze Ukwu Rom. Dị ka anyị si mara, ndị Rom bụ ndị na-anụ ọkụ n'obi na-enwe mmasị na ya, mgbe ha na-eri nri ma jiri ya mee ihe n'ụzọ dị oke mkpa: mgbe afo na-adịkwaghị mma maka nri a nụchara anụcha, ha mere ka ha gbanwee, mgbe nke ahụ gasịrị, ha nọgidere na-atọ ụtọ. Anyị agaghị ekwu ugbu a banyere njikọ dị n'etiti ọdịda nke onye ahụ na ọdịda nke Alaeze Ukwu Rom, na-ekwu okwu banyere ihe na-enye aka na ịṅụbiga nri ókè, ebe ọ bụ na anyị bụkwa ndị na-ekpo ọkụ.
Enyemaka mbụ
Ngbanwe nke omume nke omume nke ịnọ ọdụ na tebụl dịtụtụ:
- Ụdị nke mbụ na-ewepụ pill site na overeating, nke, ebe ọ maara adịghị ike ya, ọ na-eburu ya mgbe nile n'ebe kachasị ezo nke jaket.
- Nke abụọ bụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ na tee tii. Usoro a, n'ụzọ, dị na mba ndị dị ka Uzbekistan, Turkey na Armenia, ebe a na-enye nwa atụrụ mara abụba maka nri ehihie, nke aghaghị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, dịka ụbụrụ na-esi ísì ụtọ na esophagus. Ma ime ya na ngwaahịa nke latitudes (poteto na cutlets) abụghị nhọrọ kacha mma.
- Ọgwụ ọzọ Russia maka ịṅụbiga mmanya ókè bụ ịdina ala ruo otu awa mgbe e risịrị nri abalị. Nke a bụ otú ndị nwe ala Rọshịa si mee, nke a bụkwa otú onye Russia nke oge a si eme. N'ebe a na-anọchi anya, lee, ihe ọṅụṅụ nke gastric amalite imebi esophagus ma na-akpata nrịkasi obi.
Kedu ihe anyị na-enye gị?
Nke a bụ algọridim maka ezi omume mgbe overeating:
- Mgbe o rie nri, ọbụna na afo kachasị njọ, ị ga-apụ n'okporo ámá ma site na "achọghị" na "enweghị ike" ịga ije ma ọ dịkarịa ala ọkara awa. Mgbe minit 30 gasịrị, a ga-echefu ọchịchọ ịmakpu ala, na njem ga-enyere aka ngwa ngwa mgbaze.
- Mgbe minit 40 mgbe i risịrị nri, ị nwere ike ịṅụ mmiri na lemon , ọka coriander, caraway osisi ma ọ bụ anise.
- Mgbe ị na-eri nri ọ ga-ekwe omume iji unyi ọrụ - ọ ga-enyere aka na flatulence na mmetụta nke ịdị arọ.
- N'otu oge, ị nwere ike ịṅụ ọgwụ kwesịrị ekwesị: mgbe ịṅụbiga mmanya ókè na-enyere ebe obibi, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Ndị ọgwụ ndị na-esonụ na-arụ ọrụ kachasị elu:
- kreon;
- Ụlọ nke Hermitage;
- mechie;
- pamzinorm forte.
Ọrụ nkezi:
- nhazi;
- mmebe;
- penzital.
Obere ọrụ:
- erystal-n;
- nkwonyere otu.
Ụzọ kacha mma ị ga-esi merie ịṅụbiga mmanya ókè n'otu oge na ihe niile bụ ịmalite inwe ezi uche n'oge ememe ọzọ.