Ọ bụ ndị na-edozi oge ka ndị na-edozi ihe na-eburu ibu ma na-edebe ọnụ ọgụgụ ahụ n'ụzọ dị mma. Otú ọ dị, ibudata ihe bara uru nye onye ọ bụla ka o wee nwee ike zuru ike n'ahụ ahụ site na nri dị arọ. Otu n'ime ihe kachasị dị irè maka iwelata bụ ụbọchị apụl.
Uru nke Apple na-ewepu ụbọchị
Ọ bụrụ na ị na-eri nri nke ọma ma na-emefu ụbọchị mgbe niile, nke a bụ nkwa na ị gaghị eri nri. Mgbe a na-ebudata ya, otu onye na-efunahụ kilogram nke ibu arọ, ọtụtụ n'ime ha bụ mmiri, ma ihe dị ka 200 g bụ abụba.
Apụl nwere ọtụtụ ihe bara uru nke vitamin nke ìgwè B, C, E na PP, yana potassium, calcium, ígwè , phosphorus na magnesium. Antioxidants dị na apụl na-echebe ahụ pụọ na mmetụta ọjọọ nke radicals free na toxins si gburugburu ebe obibi. A na-egbochi ụbọchị nchịkọta nke Apple n'ihi oke ụba nke eriri a hụrụ na mkpụrụ osisi, ha bara uru maka arụ ọrụ nkịtị nke eriri afọ, meziwanye ọnọdụ akpụkpọ ahụ, bụ igbochi mgbochi nke atherosclerosis, na-akwalite mmetọ na metabolism.
Ụdị nke apụl na-ebu ọnụ ụbọchị
N'ihi na a kpochapụwo apple ibu ọnụ ụbọchị, ị chọrọ 1.5-2 n'arọ apụl na 2 lita mmiri. A na - azụta ihe dị mma maka ebe a na - ebudata ihe ndị dị na mpaghara - ha nwere ihe ndị bara uru karịa ụlọ ahịa ndị a na - esi n'ebe dị anya. Otu ụzọ n'ụzọ atọ nke apụl nwere ike mee ya na pawuda na obere mmanụ aṅụ. A na-ekekọta apụl apụl dum n'ime 6 nrịta oriri ma rie n'oge ụbọchị ị na-ebu ọnụ. Ọ bụrụ na agụụ siri ike, ịnwere ike ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ broth nke rose ọhịa.
Nhọrọ dị oke mma bụ apple-curd na apple-kefir unloading ụbọchị. N'oge a na-ewepu cheese cheese kwa ụbọchị, 1 kg apụl na 600 g nke cheese cheese. Apple-kefir unloading ụbọchị a rụrụ na 1.5 lita nke kefir (kacha mma abụba-free) na 1.5 n'arọ apụl. Dị ka usoro mmiri na-aṅụ, ndụmọdụ ndị ahụ dịka maka ụbọchị apụl na-enweghị atụ.