Kedu ihe bara uru maka radish maka ahụ na ihe dị na ya?

Na mmalite nke oge opupu ihe ubi, ịchọrọ ị na-eri akwụkwọ nri ma otu n'ime ndị mbụ na tebụl na-egosi radishes, nke nwere vitamin, mineral na nri ndị ọzọ maka ahụ ike mgbe oyi gasịrị. Ndị ọkà mmụta sayensị ekpebisiwo ike na uru nke radish na n'elu ya maka ụmụ mmadụ.

Radish - mejupụtara

Ihe mgbakwunye mgbọrọgwụ nwere ihe bara ọgaranya, nke ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara. Ọ bụ ezie na radish bụ 95% mmiri, enwere ihe dị mkpa na ahụ. Enwere eriri 2.5%, carbohydrates 2.4% na ọnụọgụ kachasị nke ndị na-edozi na abụba. Ịchọta ihe dị na radish ahụ, ọ bara uru igosi na n'ime ihe ndị a kụrụ n'ubi, ihe ndị dị otú ahụ bụ potassium, sodium, calcium, magnesium, phosphorus na ndị ọzọ. E nwere mmanụ mọstad na akwukwo nri, phytoncides na anthocyanins.

Kedu ihe vitamin dị na radish?

Ọtụtụ ndị mgbe oyi na-eche ihu dị ka beriberi, nke na-egosipụta onwe ya na adịghị ike ọgụ, ntutu na ntutu na-adịghị mma, nakwa na ọnọdụ dara mbà n'obi . Iji dozie ọnọdụ a, ọ dị mkpa inye ozu ahụ na-aba uru. Enwere vitamin na radish, ya mere na obere mgbọrọgwụ nwere vitamin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K na C. Ihe ndị a nile dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ahụ.

Radish - uru bara uru

N'iburu ngwongwo ihe bara uru, o nweghi onye kwesiri inwe obi abua obula banyere uru nke akwukwo nri.

1. Enwere mmetụta dị ọcha na nchacha, ya mere radish bụ ezigbo onye inyeaka n'ịgwọ ọrịa dị iche iche akụrụngwa, n'ihi na ọ na-asa ahụ nke emerụ ahụ.
2. Njirimara bara uru nke radishes maka ahụ mmadụ bụ n'ihi eziokwu ahụ bụ na ihe ọkụkụ na-akpata ihe na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta cancer. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke ascorbic acid , nke na-alụ ọgụ megide ọgwụ ndị na-enweghị onwe ha. E nwere ogige nwere anticancer Njirimara.
3. Na-egosi mgbọrọgwụ nke ndị oke ibu ga-eri. Nke a bụ n'ihi obere ọdịnaya calorie ya na mmetụta dị mma na usoro nsị.
4. N'ime ihe ndị ahụ, e nwere ihe dị mkpa maka ịma mma nke akpụkpọ ahụ. Ha na-ejigide nguzo mmiri ma na-asụ ụda. Kashitsa sitere na radish na-eji dị ka ihe nkpuchi nke nwere mmetụta na-egbu egbu na-egbu egbu. Na ngwa ngwa, ị nwere ike ịnagide akọrọ, rashes na mbufụt.
5. A na-ejikarị radish maka ahụ ya na mmetụta ọ bara uru na ọnọdụ obi na arịa ọbara. Akwụkwọ nri na-ewusi ha ike, na-eme ka ọbara dịkwuo mmiri ma na-eguzogide ọnọdụ nke nkụchi obi.
6. Ọ nwere mmetụta antipyretic na mgbochi mkpali, ya mere a na-ewere ihe oriri ahụ dị irè na ọnọdụ dị elu. O doro anya na ọ na-emetụta ọrụ nke usoro mgbagwoju anya.
7. Ọ na - enyere aka ike, na-ekelekwa ọnụnọ nke ọtụtụ amino acids.
8. A na-atụ aro ya iji jiri normalize ọkwa nke cholesterol n'ime ọbara . Ikekwe nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke mmiri dị mkpa, dịka ọmụmaatụ, lysine na tryptophan.
9. Nke a na-emetụta ọrụ nke usoro ahụ ụjọ, na-enyere aka melite ọnọdụ, ịda mbà n'obi na ịhazi ụra.

Na akwukwo nri a ka akwadoro na obughi nani iri ahihia ahihia, ma tinye kwa ihe ndia, vitamin na ihe ndi ozo. Maka nkwenye ọ dị mkpa ịchọpụta ihe bara uru maka radish n'elu:

1. A na-atụ aro ka ị jiri maka nsogbu ndị metụtara enweghi vitamin. A ghaghị iri mkpụrụ n'elu, na-agbakwunye salad.
2. A na-enye ya ohere itinye ndị mmadụ na-agbalị ịdalata na menu. Akwụkwọ ndị bara uru ga-enyere aka igbochi ụkọ nri na ahụ.
3. N'ihe a mịrị amị, a pụrụ iji ya na-emeso fungi na ụkwụ.
4. Ịchọta otú uru mmiri radish na n'elu ya dịruru uru, ọ bara uru ịkọwa eziokwu ahụ bụ na ọ bụ ezigbo mgbochi nke rickets na ụmụaka.

Ọrịa na-arịa ọrịa shuga

Ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga kwesịrị nlezianya họrọ ngwaahịa maka menu ha. Ọtụtụ ndị na-eche ma ọ ga-ekwe omume iji ọrịa shuga na-eri radish, n'ihi ya, ndị dọkịta na-enye ezigbo ngwaahịa a. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke eriri, nke na-eme ka usoro nkewa nke ndị na-eme ka ndị mmadụ ghara ịdị na-agbawa, nke na-enye aka mee ka ogo glucose dị n'ọbara. A ga-ahụ obere calorie (14 kcal kwa 100 g) na ọnụnọ nke phytoncides. N'ịchọpụta ihe bara uru maka ndị ọrịa mamịrị, ọ dị mkpa igosi ọnụnọ nke insulin, nke dị mkpa maka pancreas na metabolism.

Radish maka eriri afọ

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akwụkwọ nri nile gụnyere ndepụta nke ngwaahịa ndị bara uru maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke tract digestive. Ndị dọkịta na ndị ọkà mmụta sayensị na-akwado na radish dị irè na afọ ntachi, n'ihi na o nwere ọtụtụ eriri, nke na-abanye n'ime ahụ, na-asa ma na-asachapụ eriri afọ si toxins na toxins. N'ihi ya, a na-arụ ọrụ nke ngwa ahụ na ọrụ nke usoro nchịkọta niile. N'ịchọpụta ihe bara uru radish, ịkwesịrị ịkọwa na uto na-atọ ụtọ nke ihe oriri ahụ, n'ihi ọnụnọ mmanụ mọstad, na-enwekwu agụụ.

Ogwu si na nje

Ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ ọgwụ antihelminthic na pharmacies, ọtụtụ ndị na-anọgide na-eji ọgwụgwọ ndị mmadụ na-alụ ọgụ maka nje. Ihe dị irè bụ radish site na ikpuru, na turnips, rutabaga na ụdị dị iche iche nke kabeeji. A na-atụ aro ka ị rie akwụkwọ nri na ụdị ọhụrụ, dịka ọmụmaatụ, nri ọka si n'aka ha. N'ihi ha antiparasitic Njirimara, ha ga-tufuo helminths ruo oge dị mkpirikpi.

Ogwu na cystitis

Ọ bụrụ na a chọpụtara nwanyị na cystitis, otu akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ bụ nri. Nke a na-akọwa site na eziokwu ahụ bụ eriri afo nwere njikọ kpọmkwem na ọrụ akụrụ. Ngwaahịa ndị siri ike ịhazi nwere ike ime ka ahụ ọkụ na-ewe iwe, na-eme ka ọnọdụ onye ọrịa ahụ ka njọ. Ịchọta ma ọ bụrụ na radish bara uru maka cystitis, ọ bara uru ịkọwapụta na ihe ọkụkụ na-adịghị adị na ya, ma n'elu nwere ike iji.

Efrata:

• haulm - ukwu;
• mmiri - 0,5 lita.

Nkwadebe:

1. Wunye epupụta na mmiri na esi nri na obere okpomọkụ maka 5-10 nkeji. Mgbe nke ahụ gasịrị, na-ekwusi ike ihe nile maka otu awa.
2. Na-aṅụ infusion dị mkpa maka ọkara otu awa tupu nri 3-4 ugboro n'ụbọchị.

Radish na ogbu na nkwonkwo

N'ịga n'ihu ọrịa nke nkwonkwo na ọrịa ogbu na nkwonkwo, gụnyere, ndị dọkịta na-akwado ịkwado nri ụfọdụ, nke pụtara na ịjụ ọtụtụ ngwaahịa. Njirimara nke radishes dị ize ndụ na nchoputa dị otú ahụ, dị ka turnips, akwụkwọ nri na sọrel. N'otu oge ahụ, a na-enye ya ohere iji mgbọrọgwụ na-emepụta ihe n'èzí, ebe ọ bụ na ha nwere ihe mgbakasị na ihe mgbochi. A ghaghị itinye ọgwụ dị ọcha dị ka mpikota onu.

Ogwu megide ụkwara

Ebe ọ bụ n'oge ochie, ndị mmadụ iji belata ụbụrụ ụbụrụ na-eji akwụkwọ nri mgbọrọgwụ, bụ nke dị na ntụziaka dị iche iche nke ọgwụ nkà mmụta ọdịnala. Uru nke radish nwere ike iji ma maka ọgwụgwọ nke ndị okenye na ụmụaka. N'okwu nke abụọ, ọ dị mkpa ka ị na-esi nri nri, na-akwadebe efere ma na-enye ya nwa ahụ. Ịchọta otú uru radish si dị na ụbụrụ maka ndị toro eto, ị nwere ike inye ụdị nhazi ahụ.

Efrata:

• mmiri radish - 1 akụkụ;
• mmanụ aṅụ - 1 akụkụ;
• yabasị - 1 akụkụ.

Nkwadebe:

1. Iji dozie ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa, jiri nlezianya jikọta ihe ndị ahụ niile.
2. Were obere spoons na ọkara otu awa tupu nri ugboro atọ n'ụbọchị. Iji kpochapụ nsogbu ahụ, ịkwesiri ịgwọ ọ dịkarịa ala 1.5 izu.
3. O kwere omume, na ụkwara siri ike, iji gwọọ ihe ọkụkụ, sie na mmanụ aṅụ.

Radish na gastritis

Mgbe ụbụrụ mucosa gastric na-akpọnwụ ọ dị mkpa iji nlezianya lelee nri gị. Na nkọwa, ihe dị irè maka radish maka ahụ, a na-egosi na ihe mgbọrọgwụ a na-eme ka ihe oriri na-edozi ahụ dịkwuo mma ma na-abawanye acidity. N'ihi ya, enweghi nkasi obi na afo na esophagus. Tụkwasị na nke ahụ, ụyọkọ eriri ndị dị na nri a na-emetụta ụyọkọ mucosa gastric. Ị gaghị eri akwụkwọ nri ma ọ bụrụ na ọnyá afọ na ọnyá afọ duodenal.

Ogwu na hemorrhoid

Na nsogbu nke yiri ya, ndị dọkịta na-atụ aro na ị gụnyere n'ime nri nri gị nke nwere eriri mmiri, nke bụ carbohydrates na-adịghị agwụ agwụ. Ha na-emezi mgbaze ma gbochie ọdịdị nke afọ ntachi, nke bụ isi ihe kpatara hemorrhoid. N'ịchọpụta uru nke radishes, ọ bara uru ịkọwapụta ọnụnọ nke eriri ndị na-adịghị ahụkebe na ihe ọkụkụ dị na ya, na ihe ọṅụṅụ nke ihe oriri a na-eme ka usoro nchịkwa na nchịkọta na-eme ihe, nke bara uru n'ịgwọ ọrịa ọbara.

Radish maka imeju

Njirimara nke obere mgbọrọgwụ a bara uru maka ndị nwere nsogbu imeju, ebe ọ na-enyere aka ọcha ma melite ọrụ nke ngwa a. A na-ejikwa radishes maka ahụike na isi ihe dị n'elu imeju mgbe eji akwụkwọ ahụ. A na-eji ya iji dozie decoction nke na-enyere aka ọcha ahụ. Ọ dị mkpa iji nweta akwụkwọ ọhụrụ maka uzommeputa.

Efrata:

• haulm - ukwu;
• mmiri 400 ml.

Nkwadebe:

1. Gwakọta ihe ndị ahụ na-esi nri ma na-esi nri tupu ọnụego mmiri erubere ọkara.
2. Mgbe nke ahụ gasịrị, nsogbu, tinye obere sugar maka uto na ihe ọṅụṅụ.

Radish maka gout

Ọ bụrụ na a na- agbaji metabolism ahụ, a na-etinye salts nke uric acid na nkwonkwo ma chọpụta onye ahụ na gout. Site na nchoputa a, ọ dị mkpa iji nlezianya lelee nri, na-ewepu nri ndị na-emerụ ahụ. Ọ bụ ezie na radish ma nwere obere ego nke uric acid (9.6 mg kwa 100 g), ọ ka mma ịjụ ihe ọkụkụ a. Iwu a anaghị emetụta ihe ọṅụṅụ nwere ike nweta site na ngwaahịa a. A na-enweta ọgwụgwọ ọgwụ nke radishes na gout site na ịgwakọta na nhaha nke ihe ọṅụṅụ nke radishes na carrots.