N'oge a, mgbe nsogbu nke oke ibu dị oke mkpa, ọ dị mkpa ịghọta na ndị mmadụ na-akpata nsogbu a n'onwe ha. Ọ bụrụ na ị ghọtara, ọ dịghị onye na-amanye anyị ka anyị rie nri ma ọ bụ rie ihe na-emerụ ahụ. Ma ọ bụrụ na ị ghọtara ihe mere eji dị arọ, ị ga-aghọta na ọ bụ oge dị elu iji were ọrụ.
Ibu oke oke: akpata
Ọtụtụ ndị na-ekwenye na oke ibu bụ ihe nketa. Na ihe niile ga-abụ ihe ọ bụla, ma ọ bụ ihe dị ntakịrị na ejima yiri nke ahụ dị iche iche. Nke a na-egosi na ndị mmadụ na-enwe mmetụta nke ibu arọ, ma a gaghị ebute ibu ya dị ka ihe omume e ketara eketa.
Ọtụtụ na-arụ ụka na nsogbu ahụ dị na njedebe. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịnweghị hypothyroidism na ọrịa ndị yiri ya, mgbe ahụ, ịmịnyeghị ihe ọ bụla n'ime gị nwere ihe ọ bụla iji mee ya. E nwere ikpe mgbe, na hypothyroidism, ụmụ nwanyị nọgidere na-ebu ibu na ụkpụrụ.
Ihe ọzọ kpatara ya - ibi ndụ. O jiri obi ya kwenye na ya, ma n'eziokwu, eziokwu dị na calorie ndị a, nke na-abịa na nri, adịghị etinye aka na ọrụ ndị dị mkpa, ya mere, anụ ahụ na-echekwa ha maka ọdịnihu dị ka ihe dị arọ.
Isi ihe na-ebu ibu bụ àgwà na-ezighị ezi. Ị na-eri ụtọ na-enweghị mwute? Ị nwere otutu ntụ ọka na nri gị? Ị na-amasị achịcha ndị e ghere eghe, fries french na "abụba" ndị ọzọ? A na-esitekarị n'aka ndị nne na nna na-ebute àgwà nke iri nri na-ekwesịghị ekwesị, nke na-eme ka ọgbọ dị iche iche nke ndị bara ọgaranya.
Ihe ize ndụ nke ibu arọ
Ọ bụghị ihe nzuzo na isi nsogbu nke ibu arọ bụ oké egwu na obi, arịa ọbara na oke oke nke akụkụ ahụ, nke na-eme ka ọrụ ha sie ike karị. Okwesiri ikwu okwu banyere nsogbu uche nke ibubiga oke ókè - idi elu nke onwe-gi , obi nke onwe-gi, nkewa?
Nanị ụzọ isi mesoo ihe a nile bụ ibu ọrụ na otu mgbe niile na ịga n'ihu na nri kwesịrị ekwesị nke ga-agwọ ma ahụ ma psyche.