Nwa oyi ọzọ nke nwatakiri ahụ na-achọta mgbe nile na-emenye ndị nne na nna egwu ma na-agbakwụnye nchegbu. Otu n'ime nuances ndị na-adịghị mma bụ ahịhịa na-acha ndụ ndụ na nwa ahụ, nke na-adịghị ekwe gị ume iku ume. Nnukwu ọnyá na-achọpụta akụkụ abụọ nke nwa ahụ, n'ihi ya, agụụ, ụra na agụụ na-adịghị mma. Mana nke a abughi ihe na-adighi nma, n'ihi na okpo di egwu n'ime nwa bu ihe mgbagwoju anya. Ọtụtụ mgbe, ọ na-egosi na ọrịa nje nwere ọnyá n'ahụ nwa ahụ. Ma ị gaghị eleghara mgbaàmà a anya. Otú ọ dị, tupu ị họpụta ọgwụgwọ, ị ga-achọ ịma otú esi na-acha odo odo na nwa.
Usoro nke ịmepụta oke odo-acha ọbara ọbara na imi anaghị eme n'otu ụbọchị. N'ime ụbọchị abụọ ma ọ bụ atọ nke oria a, eriri bu uzo, nke nwere ike igosi na enweghi ihe nfe ma obu bu rhinitis. Ọ bụrụ na ụbọchị ole na ole ka nhọrọ ahụ gbanwee agba na nwa ahụ nwere odo odo-acha odo odo, mgbe ahụ, ihe kpatara ya bụ mkpụrụ ndụ ọbara ọcha nke na-acha ọcha, bụ nke bịara na kọntaktị na nje bacteria. Ọ bụ mkpụrụ ndụ ndị a na-enye agba ahụ acha odo odo. Site n'ụzọ, ka ụcha jupụtara na ya, ọtụtụ nje bacteria ghọrọ ndị ọrịa leukocytes, na-eguzo na nche nke ọgụ.
Ihe kpatara onyinyo green
Chọpụta ihe kpatara nwatakịrị ahụ nwere snot, ọ dị mfe. Akpa, maka oge oyi-oge, ọnọdụ a abụghị ihe dị na nkịtị. A na-eme ka ike ghara ịgwụ, ọ dị oyi, na-egbuke egbuke n'okporo ámá, onye ọ bụla sneezes na ụkwara gburugburu. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ na-eleta ụlọ akwụkwọ ọta akara, mgbe ahụ na gburugburu ebe obibi ọ ghaghị ịbụ na ọ dịkarịa ala otu onye ọrịa. N'ụlọ ụmụ, mgbasa nje bacteria na nje na-eme ngwa ngwa. A na-eme ka imi na-agba ọsọ, na-agbanyekwu nwa na-acha akwụkwọ ndụ ọkụ na nwa ahụ. Tupu o gwọọ nwa na-acha odo odo, ọ ghaghị ịchọta ya site n'aka onye otu nkuzi. N'ọtụtụ ọnọdụ, dọkịta na-enyocha ọrịa rhinitis. Ọrịa ahụ nwere ike ịbụ nje bacteria na nje nje.
Mmiri na-adịghị mma
Adịghị edozi ozugbo maka ọgwụgwọ nje. Mgbe ụfọdụ, ọ ga-ezuru onwe gị ka ị na-agagharị n'okporo ámá, ịzụta ihe dị n'elu mmiri, ịsacha imi na ịba ụba mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri vitamin na nri.
N'ime mgbalị niile ị na-anwale iji gwọọ gị, enwere ike ịjụ ajụjụ ọ bụla, ma ọ bụrụ na nwatakịrị na-acha akwụkwọ ndụ. N'okwu a, ọ bụ nanị onye na-ahụ maka akwụkwọ akụkọ nwere ike ime usoro ọgwụgwọ. Ndị nne na nna kwesịrị ịghọta na snot na-acha ọkụ ọkụ agaghị apụ ozugbo na nwatakịrị ahụ. Oge dị mkpa. Na-emekarị, mgbe otu izu gasịrị, enwere ike ịhapụ kpam kpam site na imi. Echefula imi imi! Di iche "ga - agabiga ma ọ bụ ime" nwere ike ịkwụsị ọrịa na - adịghị ala ala.
Mgbe ị kwadoro ụdị ọrịa a, a ga-edozi nwa ahụ ka ọ bụrụ ọgwụ na-egbu nje na-ahụ maka imi na / ma ọ bụ ọgwụ nje. Tụkwasị na nke ahụ, ọnọdụ dị mkpa - ịsacha akụkụ amaokwu.
Ụzọ ndị mmadụ nwere ike isi nyere aka n'ịgwọ agwọ na-acha ọkụ ọkụ n'ime nwatakịrị. A na-enye ezigbo ụbụrụ site na ụrọ nke ịṅụ ọgwụ. Iji mee nke a, otu teaspoon nke okooko osisi marigold nke a mịrị amị, nke e jikọtara ya na ya na yarrow, jupụtara na iko mmiri esi mmiri. E kwesịrị inyefe efere maka ọkara otu awa n'ime mmiri ịsa mmiri. Ọ ga - enyere aka mee ka ikuku nke biiti, karọt ma ọ bụ ihe nduku potato, nke nwere ọgwụ nje na - emepụta - phytoncides.