Ndị mmadụ nwere ọganihu nke a ga-amụrụ n'oge afọ ole na ole ga-ama ihe oriri ndị dị na ya. Nke a bụ ezumike, Afọ Ọhụụ, na ísì nke mkpụrụ citrus ndị a ka na-ejikọta onyinye onyinye Krismas. Ihe kpatara ya bụ ma na mkpakọrịta ahụ, ma ọ bụ n'ime ihe pụrụ iche nke mmanụ dị mkpa, mana mandarins pụrụ inye aka n'ezie ịnagide nsogbu na ịda mbà n'obi . Ọbụlagodi ma ọ dịkarịa ala, ihe a kpatara ya n'oge ụfọdụ.
Karịa na tangerines bara uru?
Ebe ọ bụ na pulp bụghị naanị ihe bara uru na mandarins, anyị ga-atụle iche iche nke ahụ ma anụ. Mandarin pulp nwere:
- shuga - ihe dị ka pasent 50;
- citric acid;
- vitamin nke ìgwè B, eyi, K, E, C, D;
- glycosides;
- mmanụ dị mkpa;
- salts nke calcium, ígwè, phosphorus, magnesium, potassium.
Ngwakọta nke mandarin bee:
- beta-carotene - provitamin A;
- vitamin C;
- vitamin P;
- organic acids;
- alpha-limonene, aldehydes, citral, methyl ether.
Jụọ nwa gị ma ọ bụrụ na mandarins bara uru, ya onwe ya, na-echeta obi ụtọ nke citrus a kachasị mma, ga-ezitere gị ozugbo na ụlọ ahịa ahụ. Ọ bụ ụmụaka na mandarins nwere ike ịba uru karịsịa - n'oge oyi na ọrịa, ụmụ na-ajụkarị ịṅụ ọgwụ na-enweghị nchịkwa. N'ezie, ị pụghị itinye tangerines n'ụkwụ gị, kama iji nye nwa gị ihe nkedo - 1 mbadamba maka 1 tangerine dị irè. Tụkwasị na nke ahụ, mandarin n'onwe ya na-enyere aka belata ahụ ọkụ, na-egbochi nkwonkwo, ma na-egbochi ụkwara.
Mmetụta mgbochi nke na-eme ka mkpụrụ osisi werinins bụ n'ihi phenolic amino acid, nke nwere mmetụta bara uru na bronchi, nke ọma, na ascorbic acid bụ onye a ma ama amara na ARI.
Mandarins bara uru maka usoro obi. Iji bụrụ nke kachasị, ndịrịta dị otú ahụ nwere nkewa n'etiti di na nwunye - ihe nkiri vidio ọcha, nke anyị ji obi anyị wepụ. Ngwunye ọcha ndị a nwere glycosides - ha na-egbochi nchịkọta cholesterol na mgbidi nke arịa ahụ.
Mandarins dị mma na ihe ọjọọ
Ma na mgbakwunye na uru nke tangerines, enwere nsogbu. Ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi ndị a dị ezigbo ụtọ, ọ na-esiri anyị ike, ma karịsịa maka ụmụaka, kwụsị maka mkpụrụ osisi ole na ole.
Ọzọkwa, ịjụ ọgwụ na-ekpuchi ihe niile bara uru nke mandarins nakwa n'ihe banyere ọrịa na-egbuke egbuke. Ndị na-arịa oké acidity, gụnyere ọrịa ọnya, gastritis, ọrịa na-efe efe na-egbu egbu agaghị eri ndị Mandarins .
Mandarins nwekwara ike imerụ akụrụ - a ghaghị tụfuo ọrụ ndị na-adịghị ike nke usoro obi ụtọ, imeju, na eriri afọ, yana cholecystitis sitere na mandarins.