Cinnamon dị ka mgbakwunye na efere ọ bụla bụ, karịa nke ahụ, ụzọ amamihe dị na-eme na-enweghị shuga. Cinnamon na-eme ihe ọṅụṅụ ọ bụla, porridge, eji megharịa ọnụ, n'ụzọ ụfọdụ, ụtọ, oseose, ihe na-esi ísì ụtọ, ọṅụ. Na kọfị nwere ike iri n'ọtụtụ nri, n'ihi ya, ọ gaghị adị mma ijikọta kọfị na-enweghị shuga na mmiri ara ehi, na cinnamon ọṅụ?
Uru nke kọfị na pawuda
Iri kọfị na pawuda maka ihe na-efu na-enye gị ọtụtụ uru:
- ị "chekwaa" 50-70 kcal na ihe ndị ọzọ edozi kaadị kọfị - ude, mmiri ara ehi, sugar;
- eme ka ọbara glucose dị ala, nke pụtara, na agụụ;
- dochie pawuda na achicha ndị ahụ, nri nri, Ogwe na biscuits, nke ị na-enwe karịa mgbe ọ bụla a dọtara gị na nri;
- pawuda mma metabolism;
- na-eme ka ọkụ na-ere ọkụ;
- ewepu nsị na ụgbụ;
- mee ka ọrụ nke gallbladder, imeju na akụrụ rụọ ọrụ;
- egbochi nnukwu abụba na "nsogbu".
Kọfị na pawuda - nri
Ntụziaka maka ịme kọfị na pawuda maka ụkọ ọnwụ bụ karịa mgbe ọ dị mfe. Ọ dị mkpa ịkwanye kọfị kọfị na turk na cinnamon e ji amị mkpụrụ dịka 2: 1. Gbanyụọ ọkụ, kpoo ngwakọta, tinye mmiri. Na-esote, weta kọfị ka obụpịa, wepụ ya na ọkụ. Wunye ọkara kọfị n'ime iko, weghachi usoro ahụ na kpo oku na nkera nke kọfị. N'ihi nke a, ọ bụghị naanị ihe ọṅụṅụ dị mma ma dị mma ka anyị na-aṅụ, kama ọ bụkwa ụfụfụ kọfị na-adọrọ adọrọ.
Ihe ọzọ a maara aha ya bụ pawuda na ginger . Abụọ ndị a ma ama maka ihe ọkụkụ na-ere ọkụ na-arụsi ọrụ ike, ha na-enwe mmasị na ha zuru oke.
A na-edozi kọfị na ginger na pawuda maka ọnwụ ọnwụ na otu ihe dị ka kọfị na cinnamon. Nanị n'asụsụ Turk site ná mmalite, ọ dị mkpa ka ị gbakwụnye ginger ghee.
Osisi ose na-acha uhie uhie abụghị obere anụ ọkụ. Ozokwa, o nwere ihe odide ahụ, bụ nke na-enyere aka idalata n'ihi nhazi nke metabolism.
Ihe na-ekpo ọkụ na-egbochi agụụ, ma ọ bụrụ na ị bụghị onye nnukwu ọkụ, ị nwere ike ịzụta ya na capsules.
A na-eme ka kọfị na ose na pawuda maka ọnwụ ọnwụ na-enwe mmetụta nke arụzuru ihe n'oge nri. Ọzọkwa, cinnamon na ose ga-eme ka mmanya gị bụrụ nke a nụchara, ihe bụ isi abụghị iji dochie ya na ose, ya, n'ụzọ dị nro, kwesịrị ịbụ obere pawuda. Mana ihe kachasị bara uru bụ ịnweta ihe. Ọ bụrụ na ị ṅụọ iko iri nke kọfị a bara uru, ị ga-aga ileta onye ọkà mmụta ọgwụ na ịlụso ọbara mgbali elu.