Patisson bụ nri na-atọ ụtọ. Rie naanị mkpụrụ osisi. Ha nwere ike iri nri, rie nri ma kwadebe ọtụtụ nri dị ụtọ ma dị mma.
Kedu ihe bara uru maka patisi?
Akwukwo ndi a nwere protein, ihe ndi ozo, abuba na shuga. A na-egosikwa shuga dịka glucose na fructose, ya mere ozu ahụ na-etinye ha ngwa ngwa. Enwere otutu nnu nnu, umu anu. Ọgaranya na skwọsh na vitamin. Ihe dị n'ime vitamin E n'ime akwụkwọ nri ndị a bụ usoro ịdị elu karịa na zucini ma ọ bụ ugu. N'ihe edo edo ma ọ bụ oroma o nwere ọtụtụ carotene na ascorbic acid. Mkpụrụ ndị a nwere calorie ole na ole na ọtụtụ eriri, n'ihi ya ha bụ nnukwu akwụkwọ nri maka nri. Patissons na-eduga na usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, gbochie obi na vascular ọrịa, imeju na akụrụ. A na-eri ha iji gbochie ma gwọọ atherosclerosis, anaemia na ọbara mgbali elu. Carotene, nke dị na mkpụrụ osisi oroma, na-enyere aka wepu cholesterol. Tụkwasị na nke a, akwụkwọ nri ndị a nwere lutein. N'ịbanye n'ime ọbara, ihe a na-egbochi thrombosis, na-eme ka ọgụ ghara ịdị. Lutein bara uru maka anya. Ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ ndị a na-eme ka akwara dị jụụ, na-eme ka obi na-arụ ọrụ nke ọma, na-akwalite excretion nke salts.
Contraindications
Patissons bụ ihe na-emerụ ahụ maka afọ ọsịsa, allergies. Ụmụaka na-erubeghị afọ iri, na ndị mmadụ na-arịa ọrịa shuga, akụrụ akụrụ, pancreas na eriri afọ. E kwesịrị ilekọta nlekọta iji rie skwọsh maka ndị nwere ọbara mgbali elu.
Kedu ihe bara uru karị, zucchini ma ọ bụ squash?
N'ozuzu, skwọsh na skwọsh dị nnọọ nso n'àgwà ha, mana enwere ụfọdụ iche. Njirimara bara uru nwere ihe ndị ọzọ. Zucchini bụ akwụkwọ mbụ a na-etinye na nri nwa, kama nke ahụ, ha anaghị atụ aro ka ụmụaka rie ruo afọ iri. Na patissons bụ uru ndị bara uru karịa na ụmị nri. Na na oroma mkpụrụ osisi ahụ carotene.