Nri ahụ kwụsịrị na ịṅụ mmanya, n'ihi na ọtụtụ ndị aghọwo àgwà. Otú ọ dị, àgwà a nwere ike imebi ahụike, ebe ọ bụ na mmiri na-ekpocha mmiri mgbe ị na-eri nri na-ezighị ezi na-emetụta usoro mgbagwoju anya. Ụdị ọdịda a nwere ike iduga ọtụtụ nsogbu: ịmịnye ngwa ngwa nke nri, mmepe nke mgbu na afo na ọdịdị nke ọrịa tractestive tract.
Enwere m ike ịṅụ tii mgbe m risịrị nri?
Iji dozie esemokwu a, ị kwesịrị ịtụle ọrụ nke tractes digestive. Ya mere, ihe oriri nke dị n'ime afo, na-agbawa n'okpuru ndu nke ihe ọṅụṅụ nke gastric. Ọ bụ hydrochloric acid nke elu ịta. N'ihi ya, nri na-amalite usoro nhazi, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ na-etinye obi ya dum. Mmiri mmiri nke na-abanye n'afọ mgbe o risịrị nri, na-eme ka ihe ọṅụṅụ na-erughị ala, nke nwere ike ibute nsogbu na usoro nsị. Tea mgbe iri nri adịghị mma, mana ọ na-emerụ ahụ ma mebie ahụ ike. Nke a bụ n'ihi na ịṅụ mmanya ị na-aṅụ mgbe ị na-eri nri nwere ike ime ka gastritis ma ọ bụ ọnyá afọ.
Ya mere, gịnị ma ị ṅụọ tii ozugbo i risịrị nri:
- n'ihi nsogbu nke usoro mkpofu;
- n'ihi nchịkọta nke nri.
Enwere m ike ịṅụ tii tii mgbe m risịrị nri?
Emela nke a, n'ihi na mmiri na-ekpo ọkụ na-abanye n'ime afọ, na-ebelata ụda ya, na-eme ka ike ghara imetụta ihe oriri, na-ebelata ihe nzuzo nke ihe ọṅụṅụ nke gastric.
Ego ole ka ị ga-aṅụ nri?
Oge ga-adabere na ụdị nri e ji mee nri, ebe ọ bụ na ọdịiche nke ngwaahịa dị iche iche na-ewe oge. Ya mere, mgbe ị na-eri akwụkwọ nri ga-agafe ma ọ dịkarịa ala otu awa, mkpụrụ - minit 30, na mgbe protein na nri carbohydrate maka ihe dị ka awa abụọ. Ka ị ghara izute nsogbu afọ, onye kwesịrị ịṅa ntị na ndụmọdụ ndị a ma, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, debe ya.