Nne ọ bụla na-achọ ịchekwa lactation ruo ogologo oge o kwere mee na inye nwa ara ara. Ma n'otu oge ahụ, ọ na-emekpa ya ahụ site na ọchịchọ nke ịnọgide na-agbanwe agbanwe na ọdịdị nke ara. Maka akụkụ ka ukwuu, ọ dabere n'otú a ga-ahọrọ bras postnatal. Ngwaọrụ a nwere ike ịkwado ndụ nne na-elekọta nwa.
Kedu otu ị ga - esi họrọ mgbaka ụkwụ?
N'ịga maka ịzụta dị otú ahụ, ntụziaka ndị a ga-eduzi nwanyị:
- A ghaghị ịkwado bra dị elu ma nwee mgbatị dị iche iche nke nwere ike ime mgbanwe. Ọ dị mkpa ka ị mata nsacha ahụ, ka ọ ghara ịda, ghara ịkwaa, na eriri anaghị adaba n'ubu.
- Usoro isi nke otu esi ekpebi ihe nkwado, bụ nhọrọ ziri ezi nke iko. Ha kwesiri ka ha jiri nwayo nwayo, ngwa ngwa na ngwa ngwa kpochie ya, na otu aka (mgbe umuaka abuo ga ejide ya). Ọ ga-abụ ihe dị mma na-emeghe iko ahụ site na bọtịnụ mkpọchi na valvụ pụrụ iche.
- Ọ dị mma ma ọ bụrụ na n'ime ngwaahịa ahụ bụ ihe na-enweghị ntụpọ na nke ihe okike. Banyere olu ahụ: o kwesịrị ikwe ka ara ya daa adaba na iko ahụ, na-ahapụ ebe maka akwa ákwà.
Ọ dị mma, ma ọ bụrụ na nke ikpeazụ, enwere mgbanaka pụrụ iche. - A na-eji nkwonkwo akwụkwọ ọhụrụ na-enye ihe ngosi pụrụ iche nke na-enyere mama aka na-ekesa nri, na-agbanwe otu ma ọ bụ arama ọzọ. Nke a ga-akpali ịmepụta mmiri ara ehi na igbochi nkwụsị.
- Ugbu a banyere ihe. Ha kwesiri ka ha buru ndi mmadu, o di mma ikwe ka ikuku kpoo mmiri. Ụda ụbụrụ a maara nke ọma na-apụ n'anya ngwa ngwa. Ya mere, ọ bara uru ịṅa ntị na ngwaahịa si n'oge a: micromodal, polyamide ma ọ bụ microfiber.
Nakwa, mama, bụ onye mụrụ nwa ma chee ihu na nsogbu nke otu a ga - esi họrọ ọkpụkpụ ụkwụ, ọ gaghị afụ ụfụ ịchọta isi. Nke a bụ ihe atụ pụrụ iche nke na-eme ka ụdị obi ọ bụla buru ibu ma mee ka otu ụra abalị nke nwanyị.