Kwa ụbọchị, anyị na-eri nri ọtụtụ ugboro, na-aghọtaghị ihe ọ na-eme. Ma ngwaahịa ọ bụla nwere ọtụtụ nri ma nwee mmetụta ọ bụla n'ahụ ahụ! N'ịmara otú uru ugwo bara, ị nwere ike ime ka ọtụtụ ihe bara uru.
Uru nke pears maka ahụ
Ube, nakwa pear compote - nke a bụ ezigbo enyemaka mbụ. Ọ na-enwe vitamin A , B, C, E, PP na H, tinyere oke nke mineral. Ekele maka ndị dị otú ahụ bara uru na mmiri bara uru, ube ahụ nwere ike inyere aka ịnagide ọtụtụ ọrịa.
N'ọrịa ọrịa catarrhal, ịmepụta site na ube ga-enye aka iji gbochie okpomọkụ, ma na-enyekwa aka iji wusie ike nke ahụ ike, nke mere na mmeri ahụ ga-emezu site na njedebe. Karịsịa ezigbo ube dị ka antitussive - n'ihi nke a, ị nwere ike iri nri ọhụrụ ma sie.
Nsogbu na ngwara afọ bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nọ n'ụwa. Ya mere, ọ bụrụ na afọ ọsịsa mere ka ị ghara ịnọ na nche, ọ kachasị mma ịṅụ iko pear compote. Ọ bụrụ na afọ ọsịsa agafewo n'oge na-adịghị ala ala, ṅụọ mmanya a mgbe niile, nsogbu ahụ ga-akwụsị n'oge na-adịghị anya.
N'ụzọ dị oke mma, ube na-enyere aka dozie nsogbu ahụ dị na ya: ọ bụrụ na ị nwere afọ ntachi, na-eri obere pasent abụọ nke pears sie na compote. Ha nwere mmetụta dị nro dị nro, na, n'adịghị ka mbadamba nkume, enweghị ike imebi ahụ.
A na-atụ aro pears gụnyere nri gị na ndị na-arịa ọrịa imeju, ọrịa shuga na oke ibu.
Uru na contraindications nke pears
Na njirimara bara uru nke ube, enwere otu ihe na - ezighi ezi: iri ya na afo efu, n'ihi na otutu cellulose na - ewe iwe
Nri na pears
Jiri pears maka mono-nri (nri na otu ngwaahịa) anaghị atụ aro n'ihi ụba nke eriri , nke n'onwe ya bara uru, ma ọ bụghị n'ọtụtụ buru ibu. O zuru ezu iji otu nri ma ọ bụ ugboro abụọ kwa ụbọchị na-ata ube - maka nri ụtụtụ nke abụọ na nri, dịka ọmụmaatụ. N'otu oge ahụ, belata ihe oriri calorie kwa ụbọchị na nri gị, ihe ga-esi na ya pụta agaghị adị ogologo.
Ma ọ bụ ike pears na nri? Niile dabere na nri gị. Ọ nwere ike dochie mkpụrụ dị iche iche na nri, ma ịgbakwunye ya - ọ dịghị mkpa, n'ihi na enwere ike inwe "nkwenye" nke ihe oriri caloric.