Ọ na-esiri gị ike ịbanye na ìgwè ọhụrụ ma nke a na-echekwa njem mbụ na mgbatị ahụ. N'ezie, ọ bụrụ na ị bụ onye na-ekwurịta okwu zuru oke ma nwee ike ịchọta asụsụ nkịtị na onye ọ bụla, mgbe ahụ, ọnọdụ a agaghị adị mgbagwoju anya, nke a na-apụghị ikwu banyere ndị ọzọ ndị furu efu na mkpokọta ọhụrụ ma nwee ike ịkpa àgwà n'enweghị ihe ọ bụla.
Na ọzụzụ mbụ, ọ dị ka ọtụtụ ndị na-enweghị ike ime ihe ọ bụla, na onye ọ bụla na-ekiri ma na nzuzo, ma eleghị anya na ihu na a sneer. Iji zere nke a, enwere ọtụtụ ndụmọdụ ga-enyere gị aka.
Na-ekele ma ọ bụ na ọ bụghị?
Dị ka omume ọma ọ bụ omenala na-ekele mgbe niile mgbe ị na-abanye n'ọfịs, ndị na-ege ntị, na nke ọma n'ime mgbatị ahụ, n'otu n'otu. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị nwere obi ọjọọ, na-akpa àgwà gị. O b ur u na i banye n'ime ul o ma ghara ikwu na obi di gi ut o, nd i oz o nwere ike iche na i na-ar u or u.
Adịpụla onye ọ bụla.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịjụ ajụjụ, dezie onye ahụ. Ọ bụrụ na ọ na-etinye aka na ekweisi, ọ pụtara na ọ chọghị ka onye ọ bụla dọpụ uche ya. Ọzọkwa, echela ajụjụ ahụ maka onye na-emega ahụ, ọ nwere ike ịdọpụ onwe ya ma si otú ahụ merụọ ọdachi, bụ nke, n'eziokwu, ị ga-ata ụta.
Akwụsịla
Ọ bụrụ na ị nọ na otu, dịka ọmụmaatụ, yoga, aerobics, wdg. kwụ ọtọ ka ị ghara igbochi mmega ọ bụla. Ọ bụghị ụkpụrụ ịchọrọ n'ihu enyo, ma ọ bụrụ na ọ dịlarị onye nọ n'ebe ahụ.
Ndị nkụzi abụghị ihe onwunwe gị
Ọ bụrụ na ị gaa mgbatị ahụ , ọ gaghị adị mkpa ka ị were simulator ruo ogologo oge, n'ihi na enwere ike ịghọta nke a dị ka enweghị nkwenye, ma ghara ịnọdụ ala na ya ma ọ bụrụ na ị gaghị emega ahụ. Nye ndị ọzọ ohere, mgbanwe, wdg. Ọ bụrụ na a gwara mmadụ ka ọ ghara ijide ihe ọ bụla simulator, ọ dịghị mkpa ka ị ghọta na nke a dị ka mkparị, o yikarịrị ka ọ na-emeghị ụzọ niile.
N'ime ụlọ mkpuchi, lelee onwe gị
Ọ dịghị mkpa ịtụle ihe nile gbara gburugburu, ebe a ga-aghọta nke a kpamkpam. Ọrụ gị bụ ịgbanwe uwe, chịkọta ihe gị na ihe niile, ọ dịghị ihe dị oke egwu, nke nwere ike ịkpasu àgwà ọjọọ na ụmụ agbọghọ ndị ọzọ.
Chekwaa mmetụta uche
Ọ bụrụ na n'oge mmemme ahụ, ị ga-akwa ụda, akwa, wdg. n'olu dara ụda, ọ ga-apụta na ị gaghị ebuli elu ma ọ bụ na-adịghị mma. Ọzọkwa, lelee ihu ihu nke ihu gị, nke mere na n'oge mmega ahụ ị naghị atụ egwu ndị ọzọ.
Legide anya n'usoro
Gbalịa ka ị ghara ịtụ ihe mgbe ị nwụsịrị, ọ bụrụ na ị jiri ụfọdụ akụrụngwa maka ọzụzụ, tinye ya na ebe. Site na omume ndị a, ị na-egosi nkwanye ùgwù maka ndị ọzọ ma kwere m, ha ga-aghọta ya.
Emela onwe gị
Ọ bụrụ na mmadụ adịghị ajụ maka echiche gị, mgbe ahụ, mmadụ ekwesịghị ịbịakwute ya ma kwuo na ụnyaahụ ha gụrụ na magazin ahụ na a na-eme ihe omume a n'ụzọ dị iche ma ọ bụ ihe yiri ya. Ndị mmadụ adịghị amasị omume a ma yikarịrị, ha agaghị agakwuru gị ọzọ.
Ihe ndị a nile ga-enyere aka ịme onwe ha dịka nwatakịrị nwanyị maara ihe, dị mma na onye na-ahụ n'anya, onye ọ ga-enwe obi ụtọ ịkọrọ ya.
Ọ ga-ekwe omume ịmatakwu egwuregwu ahụ?
Ọ bụrụ na ị hụrụ nwoke ahụ n'anya na ntụrụndụ ahụ, ọ na-egosikwa mmasị, mgbe ahụ ọ bụrụ na nke a bụ ohere dị mma ịchọta ịhụnanya gị? Ọ bụrụ na ị maghị otú ị ga-esi agwa mmadụ, gwazie ya enyemaka, dịka ọmụmaatụ, iji wepụ ihe dị n'elu simulator ma ọ bụ iji wụnye ihe omume ahụ.
Ọ bụrụ na ị na-akpa àgwà n'ụzọ nkịtị, na-edebe ụkpụrụ omume n'ime ọha mmadụ, ị ga-ahụ ndị gị na ha ga-ekwurịta okwu mgbe ha na-azụ ọzụzụ, kerịta ihe ndị rụzuru ma nwee obi ụtọ na ya pụta, isi ihe atụla egwu ma ghara ịbụ ihere ma ihe nile ga-apụ.