Egwuregwu simulator na-efu ezigbo ngwá ọrụ ọ bụghị nanị iji mezuo ibu arọ ahụ chọrọ, kamakwa iji nọgide na-enwe ụda nke uru niile nke ahụ gị. Klas na otu simulator na simulator nwere ike dochie ọzụzụ na mgbatị na stepper n'otu oge ahụ!
Onye na-enye ọzụzụ na-eju afọ: uru
Ịkụzi na simulator na-adị nnọọ iche na ọzụzụ na ndị ọzọ simulators. Nkpuru ndi ozo ndi ozo nyere gi ka ha na-achikota ndi mmadu di iche iche iche iche, mgbe, di ka elliptical, gunyere ndi nile nwere ike isi n'otu oge. Agakwaghị enwe ike ịhọrọ - nyefee aka ma ọ bụ ụkwụ, n'ihi na ahụ dum na-enweta ya n'eziokwu!
Ọ bụrụ na ị nọgidesi ike n'ọmụmụ ihe gị, ị ga-eme ka usoro iku ume na ọrịa obi gị dị ike, nweta ntachi obi na-enweghị atụ ma chefuo ihe ntụgharị mgbe ị na-arịgo n'elu ụlọ elu.
N'ihi ọrụ dị otú ahụ dị mgbagwoju anya, ị ga-atụfu ibu na ngwa ngwa, dịka ahụ gị ga-enweta nnukwu ihe dị na cardio. Ihe kacha mkpa bụ klas nke oge niile!
Kedu otu esi eme ihe na simulator elliptical?
Klas na simulator elliptical bụ ihe omimi. Ị na-etinye ụkwụ gị n'elu ikpo okwu ka ụkwụ wee tinye ha kpamkpam, aka jidere aka na, tinye ihe niile dị mkpa (n'otu n'otu maka ụdị simulat dị iche iche), ị na-amalite mmegharị nke yiri ihe dị n'etiti ịrịgo arịgo na ije ije.
Ọ bụrụ na ị na-eche otú ị ga-esi tinye aka n'ekwe ntị elliptical ka ọ ghara ịdị ngwa ngwa ngwa - nzuzo dị mfe:
- Mbụ, ịkwesịrị ime obere ọrụ na ngwa ngwa.
- Nke abuo, ọ na-ewe ọ dịkarịa ala minit 30 n'otu oge (n'ezie, ị ga-amalite na obere oge ma jiri nwayọọ nwayọọ bịa ihe ngosi dị otú ahụ).
- Nke atọ, ịkwesịrị ịdị na-eme ihe mgbe niile, 4-5 ugboro n'izu (iji nweta ihe kacha mma, ị nwere ike kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ahụ gị anabata ya).
Ọ bụ n'ụzọ dị otú a iji idalata mgbe ị na-eme simulator, ọ ga-adị nnọọ mfe. Ma ọ bụrụ na ị jụ ịṅụbiga nri ókè ma rie nri kwesịrị ekwesị na obere akụkụ - a ga-ahụrịrị rịzọlt ahụ na izu nke abụọ nke klas!
Onye na-edegharị ihe ma ọ bụ onye na-azụ ihe n'ekwe ntị?
Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ simulator maka ọmụmụ ihe ọmụmụ ma ghara ịrịa ọrịa nkwonkwo ọ bụla, nhọrọ bụ ma aka gị ọ ga-achọ ọrụ ndị ọzọ. N'ikpeazụ, ndị simulat abụọ a yiri nke ahụ, ma similik simulator na-enyekwu ibu na aka (ahụ dị n'elu).
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na nkwonkwo, karịsịa - akụkụ ụkwụ ala, nhọrọ a fọrọ nke nta ka ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị. Ihe bara uru nke onye na-enye ọzụzụ na elliptical bụ na, maka uru ya nile, ọ na-ebelata ibu na nkwonkwo, n'ihi ya ị gaghị etinye aka na nsogbu ọ bụla na ha
Ịgbagharị igwe elektị ma ọ bụ onye na-azụ ihe n'ekwe ntị?
Ndị simulat a na-enyekwa aka dị arọ na ụkwụ ma chebe nkwonkwo. Isi ihe dị iche dị na aka ọrụ. Na igwe kwụ ụgbọ okporo ígwè ha na-ezu ike, na ụlọ ọrụ elliptical n'ụlọ na-enye ha ọrụ ọzọ.
Mbelata ihe dị na simulator elliptical ga-adị mfe n'ihi ibu na mpaghara ahụ niile, ma ọ bụghị naanị na ụkwụ aka. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ụdị ọnụ ọgụgụ gị bụ ube, na ị nwere nsogbu naanị n'ụkwụ gị na aka gị, ọ ga-ekwe omume na igwe kwụ otu ebe dị mkpa nye gị.