Maka mba ụfọdụ, tii bụ ihe ọṅụṅụ ọdịnala: dịka ọmụmaatụ, maka ndị China, nkwadebe na oriri nwere ike ịkpọ ụdị nkà ihe ọmụma. Ihe kacha ewu ewu bụ Puer tii, n'ihi na o nwere nnukwu uru na uto mbụ.
Akuku tii - bara uru
Na China, ihe ọṅụṅụ a na-ewu ewu ọ bụghị nanị n'ihi na ọ na-atọ ụtọ ma na-ekpokpo ọkụ, ma ọ bụkwa nnukwu uru. N'etiti mba Asia, a na-akpọkarị ya "ihe ngwọta maka ọrịa otu narị." Ngwurugwu bara uru dị mkpa maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke akụkụ ahụ na usoro. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ kịịlị China na-enye aka na-enyere aka imeri nsogbu, nke na-enyere aka belata ọrịa nke ọrịa dị iche iche.
- Ọ na-emetụta ọrụ nke gallbladder na mma metabolism.
- Na-enyere aka imecha ahụ na imeju nke ihe na-emerụ ahụ.
- Ihe ọzọ - mee ka usoro nchịkwa ahụ dịkwuo mma, nke mere na nri dị mfe igwu ala, nke na-eme ka mmetụta nke ịdị arọ dị n'ime afo belata .
- Enwere mmetụta nke ụbụrụ, na-enye ụgwọ ọrụ ike. Kaị tii ga-aghọ ihe dị mma na kọfị, nke nwere nnukwu ihe mgbagwoju anya.
- Na-enyere gị aka ịnagide ọrịa mgbochi ngwa ngwa.
- Enwere ihe omumaghachi, nke kachasị mkpa maka ụmụ nwanyị.
- A na akwado ya maka ọnya na gastritis, dịka ọ nwere mmetụta dị mma na afo.
- Na-ebelata ihe ize ndụ nke strok na ọgụ obi.
- Ndi igbochi kansa. Ndị ọkà mmụta sayensị nọ n'England egosiwo na pectin, nke bụ akụkụ nke tii, na-egbochi protein nke metụtara ọrịa ọrịa na-ekpuchi ọrịa.
Uwe iko - mejupụtara
Epupụta nwere ngwongwo nke bara ọgaranya, ebe o nwere vitamin na mineral dị mkpa maka ọrụ nke ahụ. Enwere protein, amino acids, saccharides na alkaloids n'ime ha. Ọ bụghị nanị na ụbụrụ na-eme ka ihe dị mma, ma na-enwe mmetụta dị mma n'ahụ ọrụ nke ahụ na ihe kachasị na usoro ahụ ụjọ. Maka ndị nwere mmasị na tii, gịnị bụ Puer, ọ dị mkpa ịsị na e nwere ụkpụrụ dị na ya, nke a na-echekwa ọbụna mgbe e risịrị nri.
Uwe tii na - eweli elu ma ọ bụ dị ala?
Ihe ngwongwo bara uru nke akwukwo na-akpata otutu ihe bara uru bara uru, ya mere, uru ha bara maka uzo a na-egosi. Ọ bụrụ na ị na-agbaji tii fermented, ị nwere ike ịmalite nrụgide. Ndị mmadụ na- ebuli ọbara elu kwesịrị ịkwụsị ihe ọṅụṅụ ahụ, ebe ọ bụ na nke a nwere ike imetụta ọrụ nke usoro obi. O doro anya na tii na hypertension bụ echiche abụọ na-enweghị nkwekọrịta, ma ọ dị mkpa ịtụle na ọ dị mkpa ịhọrọ Shen dịgasị iche iche. Mkpụrụ, nke bụ akụkụ nke epupụta, na-akwalite mgbasawanye nke arịa ọbara ma mee ka ikuku oxygen gbanwee.
Iberibe tii - esi agba?
Ezube otu ime iji kwadebe 5-15 servings. N'otu oge, ị ga-agbaji otu ego nke Puer tii, ihe bara uru na njigide ihe ndị dọkịta na mba dị iche iche kwadoro. Maka usoro nkwadebe omenala, a na-eji efere pụrụ iche eme ihe. Gaiwan bụ iko miri emi na mkpuchi, mana kama ị nwere ike iji obere teapot, 150 ml na olu. Onye na-enye ihe na-enyere aka izere ịnweta obere iberibe tii. Ma choro chahay, bu n'obi maka agwakota, na nnukwu efere. E nwere atụmatụ doro anya maka esi eme tii Puer:
- Akpa, soak dry tea leaves, nke ị ga-eburu n'obi na 10 g kwesịrị ịlele 100 ml mmiri. Iji mee nke a dị mkpa, na-eji gaiwan. Oge egwu - 5 min. Mgbe oge ahụ gafere, kpocha mmiri.
- N'ime nnukwu ite, gbanye mmiri ma wụsa ya na thermos. A na-emezigharị mgbe okpomọkụ nke mmiri mmiri dị ogo 95.
- Weld na tii na mmiri sitere na thermos ma mee ya ozugbo. Jiri mmiri mmiri mee ka iko na chah.
- Ịkwado ọkụ kwesịrị ịnọgide na mkpuchi n'okpuru mkpuchi maka 30 sekọnd. N'okpuru mmetụta nke okpomọkụ na vapors, epupụta na-aza.
- Wunye otu akụkụ mmiri, na mgbe 10 sekọnd. ị nwere ike ịgbanye puer n'ime iko. Nhazi ọzọ ga - adịgide ruo 2 sekọnd. obere. Nkwadebe mmechi ọ bụla nwere ike ịdị ogologo karịa nke gara aga.
Kedu otu esi eme ka tii Puer na mbadamba?
A na-emepụta ngwaahịa a na-edere n'ụdị mpaghara Yunnan nke China, ọ na-ahụkwa ya site na obere epupụta nke aja aja na-acha anụnụ anụnụ. Ọnụ tii ke otu mbadamba nkume bụ maka otu onye. Mgbe ọ na-atụgharị, mmiri ahụ na-agba aja aja gbara ọchịchịrị ma ọ na-atọ ụtọ ma na-erite uru, nakwa ihe gbasara iji mpempe akwụkwọ ahụ. E nwere ụfọdụ iwu ka ị ga-esi mee ka tii puer, bụ nke na-enye ohere iji nweta uto mbụ na okpukpo.
- Were mbadamba ma jiri nwayọ kpalie ya iji gbochie mmebi nke epupụta ahụ, nke nke tii ga-ewe iwe.
- Wunye otu kettle nke onu ogugu ma obu iko na mmiri esi mmiri. Wunye epupụta wụsa ha na mmiri ọkụ, nke okpomọkụ na-adabere na afọ nke pu-er (ejiji - 80-90 degrees, afọ - 85-95 ogo, ochie - 98 ogo).
- Mgbe sekọnd 20 gasịrị. A ghaghị ịṅụ mmiri ma chere ruo mgbe akwụkwọ ahụ dị ntakịrị.
- Wunye akwụkwọ ahụ ọzọ na mmiri ma hapụ maka minit ole na ole. Mgbe nke a gasịrị, gbanye tii ma wụsa ya na teapot ọzọ.
- A na-ekwe ka nkedo ruo ugboro iri.
Utu tii - mmetụta nke ịṅụbiga mmanya ókè
Ọtụtụ ndị na-ekwenye na mgbe ha ṅụsịrị mmanya, otu mmetụta dịka ihe ntụgharị ahụ pụtara, dịka ọ dị ntakịrị ịṅụbiga mmanya ókè. Ọ bara uru na-ekwu na Puer abụghị ọgwụ na ọ dịghị eme ka ahụ riri ahụ. Ihe ọmụma na mgbe mmanya mmanya na-egbu na enwere mmetụta na-enweghị isi, nke a bụ eziokwu, ma a pụghị ịkpọ nke a "ịṅụbiga mmanya ókè" n'echiche nkịtị nke okwu ahụ. Izu okpu nwere ike igosi ahu, nke na - eduga n'igbu uche, ihe doro anya n'echiche na echiche na o di mfe iku ume. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ ụfọdụ ụfọdụ.
- Na . Na-akpali ụbụrụ ma na-ejide ụda nkịtị n'ozuzu ahụ.
- Theophylline . Ọ na-enwe mmetụta na usoro nhụjuanya nke etiti ahụ, na-agbanwe ọnọdụ ụbụrụ, n'ihi ya, mkpesa ndị metụtara nsogbu dị oké njọ na usoro ahụ ụjọ.
- L-Theanine . Na-enye ezi mgbanwe nke mkpali n'etiti sel ụbụrụ ma mee ka arụmọrụ dịkwuo elu.
Kedu ihe ụtọ nke Puer tii?
Àgwà ọma ndị a na-adabere na ihe ndị e ji eme ihe, usoro nkwadebe na ihe polyphenols na-emepụta na ngwaahịa ha. Iberibe tii, ihe bara uru na ihe ndi ozo bu ihe di mkpa iburu n'uche, ka o ghara imerue ahuike gi, nwere uto ma tiri uto di iche iche, ya mere gi nwere ike ichota akwukwo osisi, ukpa na prunes. Mgbe e jiri ya mee ihe, a na-anọgide na-enwe obi ụtọ na-atọ ụtọ na tart na obere ilu. Ọtụtụ ndị nwere mmasị na ihe tii na-esi ísì, n'ihi ya, onye ọ bụla nwere ike ịchọrọ ísì dị iche iche. A na-ejikarị ya tụnyere chernozem, azụ na ọbụna sọks.
Kedu otu ị ga - esi ṅụọ iko tii?
Ọtụtụ ndị maara ịṅụ mmanya na achịcha, jam na ihe ọma ndị ọzọ, ma àgwà a anaghị adabara ndị chọrọ ịnụ ụtọ ma detụ puer ahụ. Ndị China adịghị akwado iji ihe ọ bụla etinye. Na omenala, a na-awụba mmanya ahụ n'ime ọkwá ma na-aṅụ mmanya na obere obere iji rie ụtọ na okpukpo. Na ọ bụghị naanị na-atọ ụtọ ụtọ, ma na-bara uru Njirimara, Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ, nyere ụfọdụ iwu.
- I nweghi ike iri tii na nnukwu onu, ya mere ọ ka mma idobe onwe gị ka obere iko abuo kwa ubochi. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị gee ntị na mkpali nke ahụ gị iji wepụ ihe ndị ịgbochi na, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, belata usoro onunu.
- Ebe Puer nwere mmetụta na-enye ume, ọ kacha mma ịṅụ ya n'oge nri abalị. N'anyasị, ehighi ura nwere ike ime. Ọ na-egbu ya n'ime minit 20. tupu na mgbe o risịrị.
- A na-eji tii, ihe bara uru na ọgwụ ndị dọkịta na-ahụ maka Chinese, na-ejighị sugar, n'ihi na ọ bụghị nanị na ọ na-emebi ihe ụtọ ahụ, kama ọ na-ewetakwa uru. N'okwu ndị dị oke njọ, ị nwere ike iji ntakịrị mmanụ aṅụ.
Green Puer tii maka ọnwụ
Maka ndị na-achọ ịnagide oké ibu, ihe ọṅụṅụ Chinese mbụ ga-abụ ụzọ dị mma iji meziwanye nsonaazụ sitere na nri kwesịrị ekwesị. A na-enyocha tii, ihe ndị bara uru na ndị na-eme nnyocha banyere ya bụ ndị ọkà mmụta sayensị, na-emetụta ọrụ nke tractes digestive, na-agba ọsọ nke metabolism ma na-akwalite nri mgbaze ka mma. Ọ na-enyere aka normalize acidity, na-ebelata ọnụ ọgụgụ nke cholesterol na sugar n'ime ọbara. Akpu nwere ike ịba uru na-aba uru maka uru ndị bara uru, kpochapụ ahụ nke na-emerụ ahụ ma belata agụụ. Ọ bụkwa ezigbo antidepressant maka ndị na-nri.
Kedu otu esi aṅụ iko tii ka ifelata?
Enwere ụzọ abụọ eji eme ihe, nke ga-enyere aka ịmalite usoro nsị nke abụba echekwara n'ime ahụ. Maka nhọrọ mbụ, ọ dị mkpa ịkụzi tii na mmiri sie mmiri ma na-esi ọnwụ ọkara otu awa. Na-aṅụ ihe ọṅụṅụ na-aṅụ n'ihu nri na ọkara otu elekere mgbe ọ gasịrị. A na-ejikọta tii kaya nke China maka ọnwụ na-abaghị uru na desserts. Nhọrọ nke abuo gunyere igbado otu n'ime nri ya na tii bara uru.
Utu tii - contraindications
Ịṅụ mmanya adịghị emerụ ahụ ahụ, ọ dị mkpa ịtụle nke a maka ụfọdụ ndị dị ize ndụ. Contraindications na-eche banyere ụmụ nwanyị nọ n'ọkwá na n'oge nri, n'ihi ya, ha kwesịrị ịkwụsị ọnụahịa ahụ. Maka ndị nwere mmasị na nsogbu dị na Puer tii, ọ dị mkpa ịmara na ndị nwere ọnya, gastritis, ọbara mgbali elu na atherosclerosis ga-ahapụ ya. I nweghị ike ịṅụ ya na mpịakọta buru ibu na afọ ma na-ebu ọnụ ọrịa. Nkwekọrịta na-emetụta ụmụaka.