Ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dịtụbeghị mgbe ị na-enwe mmetụta a (nke na-adịghị ele anya, n'ezie), ị ga-anụ banyere ya site na mgbasa ozi telivishọn. Ọ bụ ihe dị arọ na afo, nke na-emekarị ka ndị mmadụ mekpaa mmadụ ahụ mgbe ha risịrị nri.
Na-akpata na ọgwụgwọ nke oke na afo
Enweghị afọ ojuju na afọ mgbe i risịrị nri bụ ọtụtụ ndị maara. Ma ọ bụghị mgbe niile ka oke ụbụrụ na-apụta site na iri nri. Mgbe ụfọdụ, ihe kpatara ya nwere ike ịbawanye njọ, ma n'ihi na ahụ erughị ala na-adịkarị ngwa ngwa, echeghị nsogbu ahụ. N'ihi ya, ọ bụghị nke ọma ka a ga-esi agwọ ọrịa na afo.
Na enwere ike inwe nkasi obi na ibu arọ maka ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Nsogbu nke nri, gụnyere nri oge ụfọdụ, iji nri ngwa ngwa na enweghị nri mmiri na nri.
- Nchegbu na nrụgide na-egbochi nri si nsị.
- Nri oriri nke na-adabaghị nke ọma ruo ogologo oge.
- Iri nri bụ ihe na-agaghị emeri.
Kedu otu esi emeso ike n'ime afo na mmezi?
Iji malite, n'ezie, kwesịrị iburu n'uche ihe niile dị n'elu nke na-emetụta ọdịdị nke ike ndọda ma ọ bụ na-achọsi ike ịme nnyocha na ọkachamara. Dọkịta ahụ ga-enwe ike ịchọpụta ezigbo ihe nke ike ndọda n'ime afo ma mee ka a mara ọgwụgwọ dị irè.
Enwere ọtụtụ ụzọ nke ịgwọ ọrịa. N'okpuru ebe a bụ ndụmọdụ ndị kachasị ewu ewu ma dị irè:
- Nke mbụ, isi, n'ezie, bịa ọgwụ ndị a ma ama na-akpọsa: Mezim , Festal, Pancreatin. Ndị ọgwụ ndị a na-agbapụta ụba n'ụzọ dị irè na afọ, ma a pụghị imegbu ha, ọ bụ ezie na a na-ewere ha dịka ihe na-adịghị njọ.
- Lactobacilli bụ ọgwụgwọ kachasị mma. Mgbe ufodu ihe nadigh obi uto bu ihe omuma nke dysbacteriosis nke nke akwukwo lactobacilli, nke di na mmiri ara ehi na ihe ndi ozo di iche iche, gaaderi mgbe ufodu.
- Iji merie arọ na afọ na-enyere aka na ọgwụgwọ ịgba. Wort John, yarrow na calendula kwesịrị ịwụsa mmiri na-esi mmiri ma na-esi ọnwụ ruo ọkara awa. Mmiri a na-enweta ka ọ ṅụọ na obere akụkụ (ihe karịrị 50 ml) izu abụọ-izu atọ tupu nri.
- Ụzọ ndụ dị mma ga - enyere aka ịnagide ihe ndị ọzọ, na ha na obi ụtọ na afọ.
Ọ bụrụ na ị na-emekpa ahụ ụfụ n'obi mgbe niile, ị ga-amalite ịṅụ mmanya na-aba n'anya. Ihe ọṅụṅụ na-abaghị uru na-emetụta ụfụ na-eme ka ụbụrụ mucosa, mebie ya, nke nwere ike ibute gastritis na ọbụna ọnyá afọ.