Udara - ezigbo na nsogbu na ahuike na onu ogugu

Oge okpomọkụ bụ oge kachasị mma iji jupụta na vitamin na mineral. Udara, uru ahuike na ihe ojoo nke ekwenyeworo na sayensi, eji ya na ntuziaka nke ogwugwu omenala ma kwadoro ka o di ndu.

Kedu vitamin ndị dị na cherị?

Ngwurugwu chemical nke cherry tomato nwere ọgaranya ma na-agụnye ọnụ ọgụgụ buru ibu nke mineral, vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru na ahụ. Ọ bara uru ịchọpụta ihe vitamin dị na cherry. Ya mere, na pulp bụ otu nke B, E, C, A, H na PP. Ngwurugwu nke ihe akuku, o bukwara obosara ma e nwere ígwè, calcium , magnesium, zinc, ọla kọpa na ndị ọzọ macro- na microelements na tomato. N'iji cherry ahụ, ahụ na-enweta pectins, ọgwụ acid na eriri.

Kedu uru bara uru?

Ọ bụrụ na ị na-ele ihe ndị mejupụtara tomato, mgbe ahụ, ọ dịghị onye ga-eju anya n'eziokwu bụ na e nwere otutu ihe bara uru:

1. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ọ bụ n'ihi na a na-akpọ antioxidant Njirimara, e nwere ọgụ na-eme ka a ghara ịrịa kansa. Enwerekwa anthocyanins na ngwugwu nke na - egbochi mkpụrụ ndụ ndị na - agbanwe agbanwe ma gbochie ngbanwe ahụike dị na nhazi dị njọ.
2. Mgbe ị na-eji ihe tart ihe ọṅụṅụ, ị nwere ike belata ihe ngosi nke ahụ mgbu mgbe ị na-emega ahụ. Nke a bụ n'ihi ọnụnọ nke ihe ndị nwere nsogbu antioxidant na mgbochi mkpali.
3. A na-ejikọ cherị maka ahụ mmadụ na mmetụta dị mma na ọrụ nke usoro obi. Ihe ndị ahụ gụnyere glycoside amygdalin, nke na-ebelata ugboro nke mwakpo obi. N'ihi ọnụnọ coumarin, ihe ize ndụ nke ịmalite ịrịa ọrịa obi, ọrịa strok na nsogbu ndị ọzọ na-ebelata. Echefula banyere anthocyanins, nke na-emetụtakwa ọnọdụ nke capillaries na normalize nrụgide ahụ.
4. E nwere ọtụtụ ígwè na pulp, ya mere tomato na ihe ọṅụṅụ na-aba uru nye ndị na-arịa ọrịa anaemia maka mmụba ngwa ngwa n'ọtụtụ hemoglobin n'ime ọbara.
5. Ọkpụkpụ ma ọ bụ tincture nke cherry nwere ezigbo utịp na steeti urinary usoro, dị ka ha na-eme ka excretion nke ájá na nkume si akụrụ na eriri afo.
6. N'ịchọpụta uru bara uru maka ahụ nwanyị ahụ, ọ bara uru ịkọ na ihe dị mma. A na-eji anụ ahụ mee ihe na nkpuchi nke na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, na-agbanye ya ma wepụ ncha.

Ezi cherị dị mma na ihe ọjọọ

Ọ bụrụ na a na-eme usoro nchịkọta n'ụzọ ziri ezi, mgbe ahụ, tomato anaghị efu ihe ọ bụla bara uru. Nri udiri, uru na ihe ojoo dika ihe ndi nkpuru nke nkpuru di iche iche nwere, dika ihe di n'aru aru:

1. A na-eji ya eji ọgwụ ọjọọ eme ihe.
2. Nwere ihe bekee nke na-ebelata ọbara na-akpụkọta , mkpụrụ vaịn a mịrị amị na-ebelata ohere nke atherosclerosis.
3. Ngwunye ahụ, nke a kwadebere na mkpụrụ osisi a mịrị amị, ga-enyere aka ịnagide ehighi ụra nke ọma ma mee ka ọrụ nke usoro ụjọ ahụ kwụsị.
4. Ya mere, enwere mmetụta dị ike dị mma, ya mere, a na-atụ aro mkpụrụ osisi na afọ ntachi.

Chi cherị dị oyi dị mma na ihe ọjọọ

Iji chekwaa uru bara uru na tomato, ọ dị mkpa iji mezue usoro nke ifriizi. Ịhọrọ bụ mma "ujo" mode, nke dị na ọtụtụ refrigerators. N'okwu a, a na-enweta mkpụrụ osisi ndị na-agaghị eme ka ihe dị ụtọ ma ọ bụ ihe ọkpụkpụ nke ngwaahịa ọhụrụ ahụ. Ọ bụrụ na ịchọrọ mmasị maka uru bara uru maka mkpụrụ akụkụ nke oyi na-atụ, ihe ndị dị na ya dị ka mkpụrụ ọhụrụ na nke a mịrị amị. Ọ dị mkpa ka ị tụlee na usoro a na-eme mgbe niile ga-eme ka ngwaahịa ahụ ka njọ.

Uru nke cherị maka ọnwụ ọnwụ

Ndị na-achọ ibu ibu, n'oge okpomọkụ kwesịrị ịdabere na mkpụrụ ahụ, nke na-enyere aka mee ka ahụ dịkwuo mma ma ghara ibu ibu.

1. Iji malite, ọ bara uru ịkọbara ọdịnaya calorie dị obere nke mkpụrụ cherry, ya mere na 100 g naanị 52 kcal dị. N'otu oge ahụ ha na-edozi ahụ, ya mere ndị na-eri nri na-akwado ha ka ha bụrụ nri.
2. Ojiji nke cherị maka ihe na-akpata ọnwụ bụ n'ihi eziokwu ahụ na ọ na-ewepụ ngwaahịa nke ire ere site na ahụ, nke na-emetụta ọrụ nke usoro nchịkọta nri dum.
3. Osisi na-eme ka ụyọkọ mmiri na-abawanye uru, nke a na-enyekwa aka na-egwu nri ndị ọzọ.
4. Udara nwere mmetụta diuretic, na-enyere aka ịkwụsị mmiri na ikuku.
5. Ezigbo mmanụ na mmiri ara ehi, nke bụ akụkụ, keere òkè na oke nke abụba.

Ihe ngwọta nke cherị

Njirimara bara uru nke obughi nani tomato, kamakwa akwukwo, akwukwo akwukwo na obuna akwukwo nke osisi a bu ihe ndabere nye otutu akwukwo ndu.

1. Ihe ọṅụṅụ . Iji nwee mmetụta nke ọgwụgwọ cherị, ṅụọ ihe ọṅụṅụ ị chọrọ ruo iko abụọ kwa ụbọchị. Ọ na-edozi usoro nke metabolic ma jupụta ahụ ahụ nke bara uru. Ọ bụrụ na ị na-atụgharị ya ọkara na mmiri ara ehi, ị ga-enweta ihe ọṅụṅụ maka asthmatics.
2. Broth nke pedicels . Diuretic dị mma, nke, ọzọ, ga-aba uru maka adịghị ike mmekọahụ. Maka nri na 0,5 lita mmiri, tinye 2 tbsp. spoons nke pedicels na esi nri mgbe esi maka nkeji 10. Ị ga-ewe 1 tbsp. ugboro anọ n'ụbọchị.
3. Mkpụrụ vaịn . Nri udiri, uru na ihe ojoo nke ekwadoro maka ahuike site na otutu omumu, bu antipyretic magburu onwe ya. Iji dozie ọgwụ 100 g nke tomato, wunye 0,5 l mmiri ma gbanye na obere okpomọkụ ruo mgbe olu mmiri na-ebelata site na 1/3.

Udara - uru na-arịa ọrịa shuga

Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị nlezianya lelee nri ha, mana ndị dọkịta na-ahapụ ha ka ha lekọta. Ọ na-agụnye anthocyanins, bụ nke ihe ọ na-eme bụ ịbawanye ogo ọrụ pancreatic site 40-50%. Ọ dị mkpa ịmara ọ bụghị naanị ihe bara uru maka cherị maka ndị inyom na ndị nwere ọrịa shuga, kamakwa otu esi esi eji ya eme ihe n'ụzọ ziri ezi. Ndị dọkịta na-ahapụ tomato na ihe ọṅụṅụ, ma ị nwekwara ike ịkwadebe decoction iji 1 eji megharịa ọnụ ngaji nke pedicels kwa 1 tbsp. mmiri esi mmiri. Ihe nile kwesiri igbanye maka minit 10. Ịkwesiri ịṅụ 0,5 st. ugboro atọ n'ụbọchị maka ọkara otu awa tupu nri.

Uru nke cherry maka gout

Ndị ọkà mmụta sayensị achọpụtawo na tomato nwere ikike ibelata uric acid n'ime ọbara ma nwee mmetụta mgbochi mkpali. Ekele maka arịa antioxidant, ọ ga-ekwe omume ikpochapụ ahụ nke toxins. Uru ahụike nke cherị na-abụkwa n'ihi eziokwu ahụ bụ na site n'iji ya eme ihe mgbe nile ọ ga-ekwe omume ịsacha ọbara ahụ ma mee ka ọbara hemoglobin dịkwuo elu.

Site n'ịgba ogbu na nkwonkwo, ndị dọkịta gwara ha ka ha rie ọtụtụ cherị ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. N'ihi nke a, ọ ga-ekwe omume belata ọnọdụ ahụ ma belata ogo nke ngosi nke ọrịa mgbu. Nlere ndị ahụ gosiri na ọ bụrụ na ndị dọkịta kwadoro ya, ọ ga-eri ya na kilogram 1 kwa ụbọchị, mgbe ahụ, a ga-ebelata nnu salite urate. Tụkwasị na nke ahụ, a na-ebelata ụfụ na-acha ọbara ọbara nke nkwonkwo emetụtara.

Ọgwụgwọ hemorrhoid nke cherị

N'ime ntụziaka ndị mmadụ, ị nwere ike ịchọta nhọrọ kwesịrị ekwesị maka ọgwụgwọ ọbara ọbara. E gosipụtara na tomato, ya na ọkpụkpụ ya, nwere mmetụta dị ike na-emetụ n'ahụ, na-enyere aka iweghachi ụda ahụ na mgbidi ndị ahụ. Ọgwụgwọ nke hemorrhoid na cherị dị irè n'ihi na ọ na-ewepu ncha na mbufụt, na-eme ka ọnyá ahụ dịkwuo njọ ma na-akwalite ọnyá nke ọnyá. Mgbe ọnyá ahụ na-ada, mmanụ cherry, nke na-adaba n'ime nsogbu ahụ, nyere aka. Ị nwekwara ike iji broth pụrụ iche.

Efrata:

• udara - 3 teaspoons;
• esi mmiri - 1 tbsp.

Nkwadebe:

1. Gwakọta ihe ndị ahụ ma tinye obere ọkụ.
2. Mgbe esi, esi nri maka minit 15-20.
3. Were efere ga-refrigerated maka 1 tbsp. ngaji ugboro 3 n'ụbọchị. Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị 10.

Kedu ihe bụ anụ ọjọọ?

Dị ka ọtụtụ ngwaahịa, tomato cherry nwere ndepụta nke ịjụ njigide nke a kwesịrị iburu n'uche ka ọ ghara imerụ ahụ ike ahụ.

1. Adịnyela ya na nri na-enwe mmetụta nke afọ ọsịsa na nsogbu na usoro digestive.
2. Ndị dọkịta na-egbochi mkpụrụ acidic na ọnya na nnukwu ogbo nke gastroenteritis.
3. Kpoo ngwaahịa a maka ọrịa na-adịghị ala ala.
4. Mmebi na cherị nwere ike iwetara tomato na ọkpụkpụ n'ọtụtụ buru ibu. Nke a bụ n'ihi na ha nwere ihe dị n'ime, nke a na-agbanwe n'ime cyanide na eriri afọ.