Nne mmanụ aṅụ na-emekarị ka ọ dị mma. A na-enweta ya site na nectar, nke anakọtara site na aṅụ n'oge oge okooko nri. A naghị achọta osisi ndị a dị n'etiti mpaghara obodo anyị mgbe niile, mana ha na-adịkarị n'ógbè ndịda. Ihe oriri kachasị mma oriri na mpaghara Mediterranean, na France, a na-ewere mkpụrụ osisi eghe nke osisi a dị ka nri mba.
Njirimara nke mmanụ aṅụ na-edozi ahụ pụrụ iche. Nke mbụ, ọ na-emetụta àgwà ya. Ihe nlekota nke obi uto nke anakpo site na chestnut okooko osisi bu ihe di ilu ma obu ya adighi nma. Nke a bụ ihe a na-akpọ "mmanụ aṅụ maka onye na-amu amu", nke na-adịghị ewepụ ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ na ọgwụgwọ. Ụdị mmanụ aṅụ a nwere ihe na-esi ísì ụtọ, agba aja aja na-acha aja aja ma ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ịkụda ọbụna n'oge nchekwa ogologo oge.
Njirimara bara uru nke mmanụ aṅụ chestnut
Dị ka mmanụ aṅụ ọ bụla, ihe dị ụtọ sitere na okooko osisi chestnut nwere uru dị elu. Ihe odide caloric nke mmanụ aṅụ na chestnut bụ 284 kcal / 100 g. Ihe mejupụtara nwere nanị ogidi carbohydrate, ọ dịghị ndị na-edozi, enweghị abụba ebe a. Mana enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru: vitamin , ígwè na manganese salts, ayodiin na ọla kọpa.
A na - ejikọta ezigbo mmanụ aṅụ nke mmanụ aṅụ na ikike ya igbochi na ịgwọ ọtụtụ ọrịa. N'ihi nke a, a na-eji ya eme ihe nke ọma na ndị mmadụ. Otú ọ dị, ndị na-ahụ maka ọgwụ ndị ọkachamara na-adọ aka ná ntị na ekwesịghị ịtụle ụdị mmanụ aṅụ a, dị ka nke ọ bụla ọzọ, ọrịa panacea maka ọrịa niile. Ọ bụ ihe mgbakwunye ndụ, ọ bụ ezie na ọ bara ezigbo uru. A na-ejikarị mmanụ aṅụ a na-aṅụkarị:
- dị ka ọgwụ nje, ebe ọ nwere ike bactericidal utịp;
- maka ọgwụgwọ ọnya akpụkpọ anụ: abrasions, ọkụ na nkụ, dị ka antiseptic;
- maka ọgwụgwọ nke usoro mkpali na ọrịa nke akụkụ iku ume, usoro ntụrụndụ na ịmụ nwa;
- iji kpalie agụụ ma na-ebuli ọrụ nke tract intestinal;
- ịlụ ọgụ, ụra ehighị ụra, ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, anaemia;
- iji wusie ike;
- maka igbochi ọrịa obi na nkwenye siri ike.
Tụkwasị na nke ahụ, a maara na mmanụ aṅụ nke chestnut nwere mmetụta dị mma na-adọrọ mmasị, na-edozi nchekasị na nervousness. A na-atụ aro ka ị na-eri nri hypertensive mgbe nile, n'ihi na ngwaahịa a dị ụtọ na-ebelata ọbara mgbali.
Kedu otu esi ewere mmanụ aṅụ na chestnut?
Uru nke mmanụ aṅụ na-emekarị bụ n'ihi otú ọ dịruru kpọmkwem na ókè ole ọ na-eri mmadụ. Dịka ọmụmaatụ, ọ gaghị enwe ike iwe ọkụ ma ọ bụ tinye ya na nri ntụrụndụ n'ihi na okpomọkụ dị n'elu
E nwere ike iji mmanụ aṅụ na-eme ka a na-agwa ya okwu ọma, ma ọ bụghị karịa 1-2 teaspoons kwa ụbọchị. Enweghi ezi uche nke ihe di uto nwere ike ibu obugh nani ihe kpatara ibu ibu , kamakwa ihe ojoo ndi ozo. Karịsịa, iwu a dị mkpa maka ndị ọrịa mamịrị. N'ịrịa ọrịa shuga, mmanụ aṅụ nwere ike iwepụ naanị na ikike nke dọkịta na-agwọ ọrịa. I nwekwara ike jikọta ya na ihe ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, na akpịrị akpịrị, a na-ejikọta mmanụ aṅụ na mmiri ma mee ka ọ bụrụ ihe ngwọta maka ịgbatị. Maka ọgwụgwọ ụkwara, mmanụ aṅụ na-ejikọta ya na mmiri radish. Iji na-agwọ ọrịa ọnya na ọnyá na-adịghị mma, a na-ejikọta ihe dị ụtọ na mmanụ na azụ ma tinye aka na mpaghara ahụ metụtara.