Strawberries bụ ma eleghị anya, otu n'ime ihe kacha amasị tomato. Na oge opupu ihe ubi, na oge strawberry, anyị nwere obi ụtọ ịchọta nnukwu mkpụrụ tomato, n'amaghị na nke a bụ ihe oriri bara uru, na na, naanị mkpụrụ osisi strawberry, ị ga-enwe ike ịkwụsị ego ole na ole.
Enwere ike strawberries na nri?
Strawberries bụ ezigbo nri nri. N'ime ndị na-agbanye ọnụ - calorie ole na ole, ọtụtụ vitamin. Ihe oriri na strawberry dị mma n'ihi na ọ na-emejupụta afo, na-enyere aka ka ọ ghara inwe agụụ. Enwere m ike iri strawberries na nri? Ọ dị mkpa! Strawberry bụ otu n'ime anụcha kachasị mma, a na-ejikarị eme ihe na-ehichasị nri, na ọnwụ dị arọ bụ ego dị mma nke nri dị otú ahụ.
Nri na strawberries na yogọt
Na mgbakwunye na nri nri, ebe isi na onye so na ya bụ strawberry n'onwe ya, e nwere nri ndị a na-etinye ihe oriri ndị ọzọ na ya. Strawberries jikọtara nke ọma na kefir n'oge nri. Ụbọchị atọ kefir-strawberry nri:
- Nri ụtụtụ : ị nwere ike iri nri ọkụ ọ bụla, dịka ọmụmaatụ, salad
- Nke abụọ ụtụtụ : strawberry-kefir mmanya (400 g nke strawberries na liter nke kefir whisk ke blender).
- Nri ehihie : anụ ọkụkọ sie ọkụ ma ọ bụ azụ na salad ọma.
- Nri abalị : nri strawberry-kefir.
- 2 na 3 bụ otu ụbọchị ahụ.
Nri na strawberries na cheese cheese
Ọ dị mma na strawberries jikọtara cheese cheese, na-agbakwunye calcium efu na protein. Strawberry na nri protein na-emecha mepụta ihe ndị bụ isi. Isi ihe bụ iri ihe dị ka gram 400 nke cheese cheese n'ụbọchị, na-agbakwunye 1 n'arọ nke tomato. A pụkwara iji nri a dị ka otu ụbọchị. A na-edozi nri na strawberries na cheese chiri. Nke a bụ ụfọdụ nri nri na ntụziaka strawberry.
Nchịkọta ihe ọṅụṅụ Curd №1
Efrata:
- Strawberry - 1 n'arọ;
- obi cheese - 250 g;
- mmanụ aṅụ - 4 tbsp. l.
Nkwadebe
- Site na ọkara nke tomato mee ihe ọṅụṅụ.
- Ghichaa ata cheese nke oma ma gbakwunye ya.
- Mkpụrụ ndị fọdụrụnụ, belata ihe niile. Ọ bụrụ na ị na-amasị mmasị cheese na-enweghị akwụkwọ - tinye mmanụ aṅụ.
Nchịkọta ihe ọṅụṅụ na-eri ihe №2
Efrata:
- Strawberry - 1 n'arọ;
- obi cheese - 500 g;
- mmanụ aṅụ - 5 tbsp. l;
- gelatin - 1 mkpọ.
Nkwadebe
- Gelatine na-agbaze n'ime mmiri ọkụ.
- Achịcha kịtịre na-agba na blender, jikọta gelatin ma gbakwunye mmanụ aṅụ.
- 0,5 n'arọ nke strawberries ịkpụ, mix na curd uka. Ihe niile na - etinye ya na friji maka 2 h tupu ịkwado ya.
- Ihe ndị ọzọ fọdụrụnụ na-eme ka eji megharịa ọnụ.
Nri na strawberries na cherị
Strawberries nwere ihe bara uru - o nwere uru caloric na-adịghị mma , ya bụ, njide ya na-achọ ka ume karịa mgbe a nabatara ya. Nke a dị mkpa maka ndị na-anwụ anwụ. Na uru nile nke strawberries, o nwere nnukwu drawback - ọ bụ naanị allergenic. Ya mere, na ụfọdụ nri, ọ nwere ike dochie bred ọzọ, dịka ọmụmaatụ, cherị. Na cherry ntakịrị carbohydrates, kamakwa eriri. Cherị na strawberries na nri - nhọrọ kachasị nchebe - iji dochie nri abalị na tomato.
Nchịkọta nke nri strawberry-udara:
- nri ụtụtụ : 300 - 400 g ụtọ dị ụtọ;
- nke abụọ ụtụtụ : kefir - 1 iko;
- nri ehihie : 250 g ụtọ cherị / strawberries, 150 g nke abụba abụba ma ọ bụ sie azụ;
- nri ehihie : otu iko tomato ịhọrọ site;
- nri abalị : 200 g strawberries, cucumber salad na elu, yi uwe olive;
- tupu ị lakpuo ụra : kefir - 1 iko.
Gwa nri na strawberries
Nri naanị na mkpụrụ osisi strawberries nwere ike ghara ịdịgide karịa ụbọchị atọ. Rie strawberries kama nri ụtụtụ, nri ehihie, nri na nri abalị. Ọnụ ego ahụ adịghị mkpa, ebe ọ bụ na mkpụrụ osisi strawberries anaghị edozi ahụ nke na enweghi ike imebiga ihe ókè dị ala. Otú ọ dị, ka ị ghara ịnweta ahụike, ị ghaghị ịkwado ego kwesịrị ekwesị, ihe dị ka 1 n'arọ kwa ụbọchị. Ị nwere ike ịṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mmiri a kpochara mmiri n'enweghị gas. Nri a ga - enyere gị aka tufuo 2-4 kg. Ka beri na-ewusi eriri afọ peristalsis, na nri ọ ga-ekwe omume iri strawberries nanị ná ngwụsị izu.