Iji kpochapu ego, ọ dị mkpa ọ bụghị naanị ịhọrọ ihe oriri kwesịrị ekwesị, kamakwa ịṅụ mmiri na ihe ọṅụṅụ maka ọnwụ ngwa ngwa, nke a ga-esi nri ya n'ụlọ. Ha ga-abụrịrị calorie dị ala, ma nweekwa vitamin na mineral dị mkpa.
Isi mmiri, nke dị mkpa ọ bụghị naanị maka ụkọ ọnwụ, kama maka ndụ nke ahụ n'ozuzu - mmiri. Ụdị kwa ụbọchị dịkarịa ala lita 1.5.
Kedu otu esi akwadebe ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya na ngwa ngwa ngwa ngwa?
Aṅụ bara uru na ihe dị mkpa iji kpochapụ ya - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii. Ọ na-enye aka ime ka ahụ dị ọcha, normalize metabolism ma mee ka ụda nke ahụ dum dịkwuo elu. Tea tii nwere uru diuretic, ebe o na enyere aka wepu oke mmiri, nke nke a na-egbochi ime ihe edema. Ihe ọṅụṅụ a nwere polyphenols, nke nwere ike ịme ka abụba na-ere ọkụ. Dika ndị na-eri nri, ma ọ bụrụ na ị na-eji tii na-eme ihe n'ehihie, ụba ọkụ na-abawanye na 45%. Tụkwasị na nke a, mmanya a nwere ike belata agụụ.
Ihe ọṅụṅụ ọzọ maka ngwa ngwa na-efu ọnwụ bụ tii mint. Ọ na-eme ka ihe ndị na-emepụta ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya ma na-amụba ọnụ ọgụgụ nke ihe oriri. Ma ihe ọṅụṅụ a na-eme ka ụlọ ahịa na-achịkọta ihe dị n'ime ahụ. E gosipụtara na nkà mmụta sayensị na tee mint na-enyere aka imeri àgwà nke ịnagide ọnọdụ ndị siri ike, bụ nke ọtụtụ n'ime ha kpatara kpatara ibu arọ .
Ịṅụ ihe ahụ na-enyere aka ịkwụsị pound ndị ọzọ, gunyere mkpụrụ osisi ndị a kpụkọrọ ọhụrụ. Ha na-agụnye ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke vitamin, ndị dị mkpa maka ahụ na oge nke nhazi ọ bụla nri. Ọ kacha mma ịṅụ ihe ọṅụṅụ si citrus mkpụrụ, apụl na cranberries.
Ihe ọṅụṅụ ọzọ dị irè maka ngwa ngwa ọnwụ - hydromel. Ọ na-asacha ahụ ma na-enyere aka wepu ya
Na-aṅụ maka ngwa ngwa ngwa ngwa na ginger
Maka oge mbụ iji kpochapụ kilogram kilorịrị ọ na-eji na East. Ginger nwere ike ịmalite ịmịnye ọbara, metabolism, ma nwee mmetụta na-ekpo ọkụ. Ihe a nile na-emetụta usoro nke ịla n'iyi.
Nkwadebe nke ihe ọṅụṅụ a dị mfe. A ghaghị itinye ginger kwesịrị ka a tinye ya na thermos, wunye mmiri esi mmiri ma hapụ ya ka ọ rahụ ruo minit 30. Tụkwasị na nke ahụ, na nnugharị nke ihe ọṅụṅụ a, ị nwere ike itinye Mint, lemon na ọtụtụ herbs.