Mkpụrụ vaịn maka ọnwụ

N'ime ndepụta nke ihe oriri a na-eri n'ọtụtụ nri, ị nwere ike ịchọta mkpụrụ vaịn, na ihe niile, n'ihi na ọ nwere nnukwu shuga, ma nke a bụ ihe nrafu na ọ dịghị ma ọlị. Iji chọpụta ma mkpụrụ vaịn ọ bara uru maka ọnwụ ọnwụ, ị ga-atụle ihe ọma ya.

Uru nke mkpụrụ vaịn maka ọnwụ ọnwụ

  1. Ọ bụ ezigbo ọgwụ ngbochi.
  2. O nwere ihe na-egbochi ịka nká nke akpụkpọ ahụ, na nke ahụ dum.
  3. Mkpụrụ vaịn maka ọnwụ ọnwụ - nkwụsị dị mma nke ọdịdị nke mkpụrụ ndụ kansa.
  4. Ihe ndị dị na mkpụrụ vaịn, na-emepụta hormone nke na-akwalite ọkụ ọkụ .
  5. Ọtụtụ n'ime nri ndị ahụ dị na akpụkpọ tomato.
  6. Na-eme ka ahụ dị ọcha, ka ọ na-agbaji nsị na ụma, ma wepu ha n'ahụ.

Ugbu a, ị nwere ike ikpebi n'onwe gị ma mkpụrụ vaịn na-enyere aka idalata ma ọ bụ na ọ gaghị. Naanị mara na ọ dịghị atụ aro ka ị jikọta ya na ụfọdụ ngwaahịa, dịka ọmụmaatụ, na mmiri ara ehi ma ọ bụ pickles.

Ibu Ọnwụ Nri

E nwere 2 ụdị nri nke mkpụrụ vaịn bụ ihe bụ isi:

Nzọụkwụ nọmba 1 - mono-nri na mkpụrụ vaịn. A pụrụ iji nhọrọ a mee ihe, ma ọ bụghị ihe karịrị ụbọchị 3, n'oge nke ị ga-eri mkpụrụ vaịn. Ọnụ ọgụgụ ya dị oke njedebe. Site na mkpụrụ osisi ị nwere ike ịme ihe ọṅụṅụ, mana naanị ụlọ. N'ụbọchị ndị a, mmadụ ekwesịghị ichefu mmiri, nke kwesịrị ịṅụ ihe ọṅụṅụ dịka lita abụọ. Ojiji nke mkpụrụ vaịn na-enyere aka ịkwụsị ibu, ma o nwekwara ike imerụ ahụ gị. Ị nwere ike ịnweta ọkpụkpụ isi ọwụwa na nke dị nro. Ya mere, ọ kachasị mma ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụ ọkachamara ọkachamara tupu ịmalite ịdị arọ dị otú ahụ.

Ọnụ ọgụgụ nke abụọ - nri dị nro. Nhọrọ a dị maka ụbọchị 4 na menu gụnyere ihe ndị ọzọ na-abụghị mkpụrụ vaịn. N'oge a, ịnwere ike ida ihe dị ka kilogram 2 nke ibu arọ. Mkpụrụ vaịn nwere mmetụta dị mma na akụrụ, mgbaze, obi na ọbara arịa. Ọ kachasị mma ịnọdụ ala na nri dị na njedebe oge okpomọkụ. Ihe ndị a kwadoro na mbipute a bụ: muesli, yoghurt, citrus, ugu , letus, ọkụ ara, osikapa, poteto, oporo, ude mmiri uto, azụ, eyịm, apụl, achịcha na mushrooms.

I nweghị ike ịghọrọ mkpụrụ vaịn maka ụkọ ọnwụ:

I nwekwara ike idozi onwe gị ụbọchị ole na ole na mkpụrụ vaịn, ma ọ bụ naanị ha dị mma ka ha na ndị ọkachamara na-arụ ọrụ, ya bụ na ọ na-adị njọ.