Ginger bụ ihe a na-eji eme ihe, nke na-abụghị ọgwụ ndị nwere ike inyere aka belata. N'ihi eziokwu ahụ bụ na ọ nwere ike ịchọta ya na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụlọ ahịa nile, ma ọ bụghị ọnụ, usoro a nke ịla n'iyi dị ezigbo egwu. Ka anyị chọpụta otú ị ga-esi kwadebe mgbọrọgwụ nke ginger, nke mere na o nyeere aka wepụ pound ndị ahụ. Ọ dị ezigbo mkpa iji mgbọrọgwụ ọhụrụ, ebe ọ bụ na ọ nwere ọtụtụ ihe bara uru. Ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ mgbe nile, mgbasa ọbara na metabolism ga- akawanye mma. Ya mere, mgbọrọgwụ nke ginger maka ụkọ ọnwụ, uzommeputa nke anyị ga-atụle, ga-enyere aka tụfuo ihe dịka kilogram 2 kwa ọnwa.
Ginger tii na lemon
Efrata:
- grated ginger - 1-2 tbsp. ngwunye;
- lemon - 2 iberibe;
- mmiri 1.5 lita.
Nkwadebe
A ghaghị ịkpụchalọnụ n'ime obere iberibe ma tinye ya n'ime ọkụ na ginger. Mejupụta ihe a nile na mmiri mmiri na-ekpuchi mkpuchi. Iji na-esi ọnwụ ịṅụ mmanya dị mkpa n'oge 5-6 awa.
Iji tinye obere ụtọ, ị nwere ike iji mmanụ aṅụ mmiri mmiri. Iji ginger na-aṅụ ya dị mkpa maka ọkara otu awa tupu nri nke 1 iko.
Na-aṅụ si ginger na tii tii
Efrata:
- grainger ginger - 2 tbsp. ngwunye;
- lemon - 1 ibe;
- tii.
Nkwadebe
Akpa, mechie akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gị kachasị amasị, ebe ọ bụ na ị na-emekarị ya. Mgbe ahụ, ginger ma wụsara ya mmiri mmiri lemon. Ugbu a, tinye ihe niile dị na thermos ma hapụ ka ị na-emepụta maka awa anọ.
Ihe ọṅụṅụ dị otú a na-aṅụ ọkara otu awa tupu nri eri 150 ml ma ọ bụ naanị na ọkụ. Na mgbakwunye na eziokwu ahụ bụ na ginger na-enyere aka ịkwụsị ibu, ọ na-akụkwa ahụ.
Ntuziaka bara uru
Echere m otu esi kwadebe mgbọrọgwụ nke ginger, anyị chepụtara, ka anyị mụta ihe nzuzo ndị ọzọ. Ka ị ghara ịkwụ ụgwọ, ọ dị mkpa ka ị gbanwee nri gị. Ihe kachasị mkpa bụ ịkwụsị ụtọ na abụba. N'ikpeazụ, ịnwere ike ịgbakwunye ginger na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ efere niile. Ọ dịkwa uru iri nri n'oge oriri, ya mere, ihe oriri ahụ ga-adịrị mma ma ọ bụrụ na enweghị "nsogbu". Maka ụmụ nwanyị, mgbọrọgwụ ginger bụ otu n'ime ngwaahịa ndị kachasị dị irè maka ụkọ ọnwụ . E nwekwara nhọrọ maka ịme ka ịhapụ kilogram karịa.
Ginger na-aṅụ maka ngwa ngwa na-eto eto mkpa
Efrata:
- mgbọrọgwụ ginger (ọkara nha) - 1pc.;
- garlic - 3 cloves;
- mmiri esi mmiri - lita 2.
Nkwadebe
A ghaghị igwu ọka ginger ọhụrụ, ya na garlic na-etinye ya na thermos. Nile a wunye esi mmiri wee hapụ inye ihe maka awa 2-3. Mgbe ị na - aṅụ ihe ọṅụṅụ ma jiri ya na obere ụbọchị niile.
Contraindications
Nkpọrọgwụ nke ginger maka ihe dị arọ na-eme ka ndị mmadụ nwee nkwarụ:
- I nweghị ike iri nri ginger ma ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ahụ, karịsịa citrus.
- A na-eme ka ndị na-aṅụ ọbara ṅụọ mmanya na-aṅụ.
- A naghị atụ aro ndị mmadụ nwere ọrịa ọ bụla na-afụ ụfụ ma ọ bụ ọrịa mkpọnwụ, gastritis ma ọ bụ ọnyá afọ iji nye aka ginger.
- Ị gaghị enwe ike ịbanye na ime ụmụ nwanyị ime na ịkwa iko.
- Ọ bụrụ na mmadụ nwere usoro ọgwụ nri, ọ kacha mma ka ị ghara ịṅụ mmanya.
Kedu ihe ọzọ iji ginger?
M na-agwa gị ka ị mata ihe ọzọ ị ga-eri mgbọrọgwụ nke ginger. Ọtụtụ ndị ọkachamara na-eri nri na-eji ose a iji tinye ihe oriri na efere ha. Ọ na-ewu ewu na nri Japanese. Ka anyị chọpụta otú ị ga-esi gbanye mgbọrọgwụ nke ginger n'ụlọ.
Pickled ginger
Efrata:
- Ginger mgbọrọgwụ - 170 g;
- okpokoro mmanya - 60 ml;
- sugar granulated - 3 tbsp. ngwunye;
- nnu - 2 tbsp. spoons.
Nkwadebe
A ghaghị ịkpụ akwa na efere.
Na obere saucepan mix mmanya na shuga na nnu. Anyị na-etinye obere ọkụ ma na-ewetara ya obụpde. Anyị na-ejupụta marinade ma na-ahapụ ka ahụ jụụ.
Iji nweta pink pink, jiri otu mpempe akwụkwọ. Ozugbo ị nweta ụcha ziri ezi, wepu ya.
Ugbu a, ị ga-etinye ginger na ite iko ma ziga ya na friji. Mgbe ụbọchị 4 gasịrị, ị nwere ike ịnụ ụtọ ginger na-atọ ụtọ.
Mgbọrọgwụ nke ginger, ntụziaka nke anyị tụlere n'isiokwu a, ga - enyere gị aka iwepụ kilogram ndị na - enweghị mkpa ma meziwanye ọdịmma gị.