N'oge oge oyi-oge, anyị na-enwe ike ịmị mkpụrụ dị mma dị ka persimmon. Mkpụrụ nke vitamin vitamin kachasị ukwuu karịa mkpụrụ osisi ndị ọzọ, tinyere apụl na unere, na uru bara uru nwere mmetụta dị mma n'ahụ ahụ dum. Ọ bụ ya mere persimmon, nke a na-akpọkwa "mkpụrụ nke chi", ọ bụ ihe na-achọsi ike iri nri n'afọ nile: n'oge oge - ọhụụ, na n'oge ndị ọzọ - na akpọnwụ.
Kedu ihe eji eji epismone akpọrọ?
A na-eji ihe ndị bara uru nke na-eme ka mmiri na-adị ọcha na-agwọ ọrịa. Mkpụrụ a bara uru n'ihi onyinye dị otú ahụ:
- eme ka ọnọdụ dị mma na-agbanwe, na-eme ka arịa ndị ọzọ na-agbanwe, na-ebelata ọbara mgbali, na-eme ka ọbara gbasaa;
- na-akwalite ịrụ ọrụ zuru ezu nke usoro nchịkọta nri, mee ka agụụ dịkwuo mma;
- nwere mgbochi mkpali Njirimara, ya mere persimmon bara uru maka ojiji na ọrịa nke akụkụ iku ume;
- Ojiji nke persimmon nke a mịrị amị na-egosipụta onwe ya na ọgụ megide cancer, ya mere mkpụrụ osisi ahụ bara uru na mgbochi na ọgwụgwọ kansa;
- nwere antiseptik Njirimara, na mpụga ngwa mma ọnya na-agwọ ọrịa;
- ọdịnaya nke antioxidants na mkpụrụ a mịrị amị na-enye aka na mwepụ nke radicals free na mgbatị nke anụ ahụ na-eto eto;
- n'ihi akwa ọdịnaya nke ascorbic acid dried persimmon dị oké mkpa ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa iji mee ka nchebe ahụ ghara ịdị;
- na-eche maka ahụ ike nke anya, mee ka anya dị mma.
Mmebi nke persimmons dried
Mkpụrụ ndụ a gwakọtara, na mgbakwunye na uru, nwekwara ike imerụ ahụ, ma ọ bụrụ na ị kwadoghị ndụmọdụ dị otú ahụ:
- Nwa ebu n'afọ enweghị ike iwesa ya site na ndị nwere ọrịa anaemia, ebe ọ bụ na ọ na-egbochi ịmịkọrọ ígwè;
- a na - ejikarị mmiri ara ehi na - eme ihe na - adịghị mma, n'ihi ya, a ghaghị iwepụta ngwaahịa ndị a na oge ezumike;
- mkpụrụ osisi a mịrị amị ga-eri naanị mgbe ha risịrị nri, n'ihi na o nwere ike iwute mgbidi nke afọ;
- ị nwere ike iri mkpụrụ anụ a mịrị amị na obere ego na-arịa ọrịa shuga.
Anwụrụ ọkụ na-eri nri
Mkpụrụ osisi ndị na-eri anụ nwere ọtụtụ ihe bara uru, Otú ọ dị, n'oge nri, a ghaghị eri mkpụrụ a n'ezi ezi n'ihi nnukwu ọdịnaya calorie ya. 100 g mkpụrụ osisi a mịrị amị nwere ihe karịrị calorie 270, n'adịghị ka mkpụrụ osisi ọhụrụ, nke ihe dị ka calorie 55. Ụfọdụ ndị na-edozi nri n'oge nri na-atụ aro ka ha dochie achịcha ndị a mịrị amị na nri abalị. Otú ọ dị, iji ghara ịnweta calorie ọzọ, n'otu oge, ị nwere ike iri mkpụrụ osisi akọrọ 1-2.