Apụl bụ mkpụrụ osisi dị mma, dị mfe ma hụ n'anya. Ọbụna ma ọ bụrụ na ị chọghị ịmị ụtọ ha, mgbe ị mụtara na ọ dị na apụl, ị ghaghị ịgbanwe àgwà gị n'ụdị mkpụrụ a.
Kedu vitamin ndị dị na apụl?
Ya mere, ihe ndabere nke mkpụrụ a bụ 80%, na mgbe ụfọdụ 90% - mmiri. Otú ọ dị, nke a na-akwalite mmebi ngwa ngwa na nke kachasị oke nke nri ndị dị n'ime apụl.
Tụlee ihe vitamin na mineral dị na apụl:
- vitamin: A, B1, B2, B6, C, P, E;
- mineral: fluorine, potassium, calcium, zinc, sulfur, sodium, ígwè , manganese, nickel, magnesium, molybdenum, aluminom, chromium, vanadium na boron;
- organic acids;
- cellulose;
- starch;
- njirimara;
- shuga;
- carotene.
N'ime ndepụta ị hụrụ ihe vitamin ndị dị na apụl. N'ụzọ dị iche, ọ dị mma ịkọtara na apụl bara ọgaranya na vitamin ndị a n'ọtụtụ buru ibu: dịka ọmụmaatụ, enwere vitamin C karịa ha karịa oranges.
Mmetụta nke apụl na ahụ
Ekele maka usoro vitamin na acids dị na apụl, mkpụrụ ndị a nwere mmetụta pụrụ iche n'ahụ ahụ. Ọ bụrụ na i jiri ha mee ihe n'usoro, ahụ ga-azaghachi na nke a na oke ike na ike.
Ị na-eji apụl eme ihe mgbe nile na-eme ka ndị dị otú ahụ pụta:
- eweda cholesterol ala;
- normalization nke ọrụ digestive;
- enyemaka mberede maka beriberi;
- mmetụta ntụgharịghachi;
- normalization nke metabolism;
- mmalite nke ụbụrụ ọrụ;
- Na-ehicha ahụ nke toxins na toxins.
Enwere ike iri mkpụrụ osisi abụọ ma ụdị ọka. Gakwunye apụl na ụtụtụ ụtụtụ iji teta ngwa ngwa ma kwadebe maka ngwọta nke ọrụ ndị dị ugbu a. Ndị ọkà mmụta sayensị egosila na ọ bụ mkpụrụ a nke na-enye gị ohere itinye aka na ọrụ ike ngwa ngwa o kwere omume.