Taa, a na-akọwa akụkụ ọ bụla nke ihe ọṅụṅụ dị ebube nke ọgbọ ọhụụ, ya mere, ka anyị chọpụta ihe kọfị kọfị na-aba uru ma ma ọ kwesịrị ka ewu ewu dị otú a.
- Mkpụrụ dị otú ahụ gụnyere salts ịnweta, mmiri, protein, nnukwu vitamin, mmanụ dị mkpa, amino acids, sucrose, yana alkaloids.
- Na nke a, obere caffeine dị karịa kọfị kọfị, ebe ọ bụ na ego ya na-arịwanye elu mgbe a na-agba ya. Nke a pụtara na ndị dị otú ahụ nwere ike ịṅụ mmanya dị otú ahụ ọbụna ndị mmadụ na-eme ka kọfị kọfị kọfị.
- N'ihi eziokwu ahụ bụ na kọfị kọfịnta adịghị e ghere eghe, chlorogenic acid na-anọgide na ya, nke na-enyere aka ịgba abụba ọkụ .
- Kedu ihe ọzọ bara uru na kọfị na-acha akwụkwọ ndụ - vitamin, antioxidants, nke na-eme ka ahụ dịkwuo elu na ahụ. Vitamin PP na-emetụta oke cholesterol n'ọbara, ma mekwaa imeju na pancreas. Vitamin E na C enyere aka ịkwụsị ịka nká nke ahụ.
- Kọfị kọfị nwere mmetụta dị mma na ụbụrụ mmadụ, ya mere ọ na-enyere aka melite ncheta na ọrụ uche.
- Ọ naghị akpali usoro ụjọ ahụ, dị ka obere version mere. Ihe ọṅụṅụ a na-adabaghị adaba ma na-atụgharị ahụ gị.
- Otu iko kọfị kọfị ga-enyere gị aka ịkwụsị isi ọwụwa na afo iwe.
- Ọzọkwa, a na-eji ihe nchịkọta kọfị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ eme ihe na cosmetology.
Ọ dị mkpa ịmata na àgwà bara uru kọfị kọfị na-apụ ma ọ bụrụ na echere ya ruo ogologo oge. Na ihe niile n'ihi ìhè na okpomọkụ, ya mere na-echekwa kọfị n'ebe dịpụrụ adịpụ na ite. Ka anyi ghota ihe kporo kọfuru choro bara uru maka: O bu ezi ihe na emetuta aru aru. Kọfị kọfị na-eme ka ọ dị nro, na-agbanwe, matte ma mara ezigbo mma. N'ihi mmanya a, ị ga-ekpochapụ nsogbu ọ bụla, nsogbu na nkụ.
- Ọ na-enye aka ịchụpụ abụba ọbụna n'ọnọdụ ndị siri ike, dịka ọmụmaatụ, na afo.
- N'ihe na kọfị kọfị, chlorogenic acid na-enyere aka belata agụụ .
- Ọ bụrụ na ijikọta ihe ọṅụṅụ a na mmega ahụ, ihe ga-esi na ya pụta ga-adị nso ma bụrụ ihe ijuanya.
- N'iji ya tụnyere kọfị kọfị, nke na-enye aka wepụ 14% nke ibu ibu, kọfị kọmpị na-eme ka ọnụ ọgụgụ a dị elu ruo pasent 46.
- Mmiri a na-eme ka ahụ dum dị elu ma na-eme ka ahụ ya dịkwuo elu.
- Ndị ọkà mmụta sayensị France achọpụtala na kọfị kọfị ga-enwe ike belata shuga shuga, nke bụ ụdị mgbochi nke ọrịa shuga.
Anyị na-atụ anya ugbu a ajụjụ maka ma ọ bara uru maka kọfị kọfị ma ọ bụ na ọ bụghị, o funahụ n'onwe ya. Ugbu a, ihe kachasị mkpa bụ ịhọrọ kọfị dị mma, ọ bụghị adịgboroja. Ebe ọ bụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ ghara ikwe ka mkpụrụ ọka adịgboroja, ọ ka mma ịnye ha mmasị. Na nsụgharị nke anụ ahụ, enwere adịghị ọcha na mgbakwunye.
Esi esi esi nri nke ọma?
Ọ bụ ezie na a kwenyere na ọgwụgwọ ahụ ọkụ na-egbu ọtụtụ ihe bara uru, ị nwere ike ighe kọfị zụtara n'ụlọ. N'ụlọ, usoro a dị mfe ịchịkwa. Oge nju - ọ bụghị ihe karịrị nkeji 15, echefula ichegharị mgbe niile. Aṅụ mmanya a n'otu ụzọ ahụ dị ka kọfị kọfị. Ọtụtụ anaghị amasị ụtọ kọfị kọfịị, ebe ọ bụ na ọ bụ herbal, ọ dịghịkwa ihe ọ bụla yiri ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ. Iji mee ka ọ dịkwuo mma, ịnwere ike ịgbakwunye ya ginger, lemon, nwa ma ọ bụ ose ose na ọbụna mmanụ aṅụ. Aṅụ mmanya a nwere ike ịṅụbiga mmanya ókè n'ụbọchị ahụ naanị ntakịrị ego, n'ozuzu ya, kwere ka iko iko 5 nke kọfị kọfị. Ugbu a, ị maara ihe niile bara uru nke mmanya a magburu onwe ya na nke a na-ewu ewu, ugbu a ọ bụ naanị ị ga-azụta ya, mezie ma malite ịlafu ibu.