Enweghi oke ego n'ime afo bu ihe otiti nke ndi mmadu nke oge a. Dị ka ọnụ ọgụgụ si kwuo, a pụrụ ikpebi ihe ịrịba ama mbụ nke ibu arọ karịa kpọmkwem n'úkwù, ma nke kachasị mmasị, ebe a siri ike itinye n'usoro.
Karịsịa tupu oge ụsọ oké osimiri, nsogbu a malitere ịba uru, ọtụtụ n'ime ndị na-ata ahụhụ na-aga n'okporo nri nri na mmemme egwuregwu obodo.
Ọ bụ ihe dị mma, ọtụtụ ndị nwere ajụjụ banyere otu esi agba ọsọ nke ọma iji belata ibu n'afọ.
Iji ghọta ọhụhụ nke agbụrụ ahụ, ọ dị mkpa ka ịmalite site n'inyocha otú o si emetụta ahụ anyị. Na-agba ọsọ na-akwalite ya ịrụ ọrụ na ngwa ngwa, obi na-arụ ọrụ nke ọma karịa ọbara, usoro ahụ na-eme nke ọma na-arịwanye elu, akpa ume jupụtara na oxygen. Ogologo oge, a na-amalite ịtọhapụ ndị na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ, nke a na-ahapụkwa ụdị dị iche iche nke toxins na toxins, nakwa na ịrụ ọrụ nke imeju na-arịwanye elu.
A na-ewere usoro ịgba ọsọ dị oke irè iji mee ka ụda olu mmadụ dị elu, ebe ọ na-agụnye ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ akụkụ nile ahụ ike, na ụbụrụ abdomị abụghị otu.
Ma ihe kachasị emetụ n'ahụ bụ na ahụ na-ewepụta ume site n'anụ ahụ, tinye ya n'ime afọ, ogwe aka, ụkwụ. N'okwu a, ọ dị mkpa ịmara otú e si agba ọsọ nke ọma iji wepu afo.
Aro maka agba ọsọ maka ndị na-amalite
Usoro a kpochapụrụ maka otu esi agba ọsọ nke ọma maka afọ ojuju nke afọ, ee, n'ihi na ihe niile bụ onye ọ bụla, mana e nwere iwu niile. Iji zere mmerụ ahu na-enweta ọnụọgụ ọnụ, ọ dị mkpa ịhọrọ oke ọrụ. Nke a dị mkpa iji rụpụta ezigbo ihe, ọ bụghịkwa ihe ụtọ omume site na usoro ịgba ọsọ. Enwere oge, wee malite na nkeji asaa nke na-agba ọsọ, ma kwa ụbọchị na-abawanye oge a ruo iri atọ.
Ọ dị mkpa iji nwayọọ nwayọọ na-agba ọsọ naanị na mbụ, mgbe ọ bụ onye malitere na nke siri ike. Mana ngwa ngwa a ga - enweta ihe eji agba ọsọ, ọ dị mkpa ka ị gaa n'ihu ọsọ ọsọ ahụ nke na-eme ka ahụ ọkụ na-ere. Enwere ike ime nke a ma ọ bụrụ na ị na-agbanwe oge ntụrụndụ na ọsọ ọsọ ọsọ. Dịka ọmụmaatụ, na otu ụbọchị ise ise na-agba ngwa ngwa, na minit ole na ole nke jog. Ma n'echi ya, i nwere ike ijikọta obere oge. Nke ahụ bụ, ịkwesịrị ime ihe niile dị iche iche maka ahụ anyị.
Otu esi eme ka ọ ghara ịdaba n'ime afọ, dịka, ọ bụ ihe kwere nghọta, mana iji zere ịlụ mmerụ ị chọrọ ọ bụghị nanị na ị ga-akwụ ụgwọ zuru ezu na usoro ihe omume ahụ, kamakwa ihe na-ekpo ọkụ, nke ga-adịru ma ọ dịkarịa ala minit iri abụọ.
Nhọrọ nke uwe egwuregwu
Ọ dị oke mkpa ịhọrọ uwe egwuregwu kwesịrị ekwesị. N'okwu a, ọ bụghị ụdị ihe a dị mkpa, kama ọ dị mma ma dị jụụ. Na-elebara akpụkpọ ụkwụ egwuregwu n'ọdịnihu anya, ebe ọ bụ na 80% nke nkasi obi niile na-agba ọsọ ga-adabere na ya.
Iji mee ka mmezu nke ihe a zubere, ị nwere ike ịṅa ntị na mkpịsị aka maka ọnwụ. Ha na-akwalite ịṅụ iyi, abụba na-ere ọkụ ma belata nkwụnye ego cellulite .
Ogologo oge ole ka m ga-agba ọsọ iji mee ka afọ m dị ọcha?
Cheta mgbe nile na n'ihi na ngwa ngwa ị ga-agba ọsọ kwa ụbọchị, ọ bụghị site n'oge ruo n'oge. Debe ọchịchị na-achịkwa onwe gị ma rapara na ya na ihu igwe ọ bụla. Achọla ngọpụ ma ọ bụrụ na ị ga-agba ọsọ.
Ọtụtụ ndị chọrọ ọnwa nke ọ bụla na-agba ọsọ iji meziwanye ọnọdụ ahụ, ụfọdụ chọrọ ọ dịkarịa ala abụọ.
Dị ka njedebe banyere otu esi agba ọsọ nke ọma iji wepu afo, anyị nwere ike ikwu ihe ndị a: kwa ụbọchị, ọ dịkarịa ala minit iri atọ na oge dị iche iche na uwe ndị a họọrọ.