Site na peeji nke akwụkwọ akụkọ na-egbuke egbuke kpakpando star na-ele anyị anya, nke, ọ ga-adị, enweghị oge iji si n'ụlọ nne pụta, ebe ọ bụ na ha ugbua ufu ma kpoo afọ ha furu efu. Otú ọ dị, ndị dọkịta na-adọ aka ná ntị: nhụhụhụ dị oke ncheta mgbe ị na-enyefe nri n'oge a na-enweta ọnyà nke ihe karịrị kilogram abụọ nke arọ kwa ọnwa. Ma ọ bụghị ya, enwere ike ịkwụsị ya, nke ga-emerụ nwa ahụ ahụ n'oge mbụ nke ndụ. Ma ihe abụọ a na-eme ka ha dị arọ. Ya mere, ka anyị ruo n'ókè!
Anyị na-ewepụ "enweghị uru"
Nri agụụ gị, n'ezie, n'ihi na-enye nwa ara, ma lactation na-ewepụkwa calorie , ma ọtụtụ ihe. Ejighi abụba, n'ihi na o doro anya, ọ ga-eme ka mmiri ara gị bụrụ ihe na-edozi ahụ. Site na nri kwesịrị ehichapụ ihe niile na-abaghị uru ma dị mkpa maka nwa ahụ, nakwa na ọ na-ewute usoro nke ịdalata:
- ọcha ntụ ọka na sugar - enweghị ojiji, naanị calories;
- egosiri ya na abuba - i choro ibu abuba, ma oburu na usoro ahuhu (ma obu ugbua) ga-ewe iwe, ma o bughi na anu ocha, kamakwa n'ime azu, mmanu olive na mkpuru;
- Ihe ndi ozo na ndi ozo - na ha, obughi nani ibu ndi ozo ka ana emebi, kamakwa ogwu ahu nke nwa amuru;
- soda na ihe ọṅụṅụ juju nwere nnukwu shuga, dochie ha na-eri ihe ọṅụṅụ, compotes na mmiri dị ọcha;
- anyị na-ahụ ụkpụrụ nke oriri na-edozi ahụ, ya mere, anyị na-emekwa ka anyị ghara ịdị na-edozi ahụ.
Ọga
Gwa ya ka ị ga-esi buru ibu mgbe ị na-enye nwa ara ma ghara ịkọwa ọrụ ahụ.
N'agbanyegh i ot 'u i si eji nsogbu nd i mmad u na-enwe obi ut o, o doro anya na nwaany i ob ula nwere ike ich op utara nkeji iri na ise, ya na nwa ya na nwa ya na-egwur ita egwu. Tụkwasị na nke ahụ, a na-atụ aro ma ụmụ ma nne ha ka ha na-eje ije na ikuku ọhụrụ. Ma ọ bụrụ na ị na-ahụ ụdị omume niile dị n'elu, kilogram, kwere m, ga-agbaze.