Ọzụzụ na superseti bụ ezigbo ihe ngwọta maka ndị chọrọ ịkwụsị ibu arọ. Ihe ọmụmụ a dabeere na ịme ihe n'emeghị izu ike, nke na-enye gị ohere inweta ezigbo nchọta. A na-enye ndị na-eme egwuregwu na ndị novice ọzụzụ dị mma.
Ngwunye nke ọzụzụ ọkụ na-ere ọkụ site Ekaterina Buida
Onye nkuzi a maara nke ọma na-enye ọzụzụ pụrụ iche, na-enyere aka ịnagide ibu arọ. Ị ghaghị ime ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'izu. Malite na-ekpo ọkụ, ma na-ejedebe na nkedo. Mee ọkwa isii. Mee ya na oge, n'ihi na a na-eme ihe ọ bụla maka nkeji. Ọ bụrụ na enwere ume ike siri ike n'oge nnọkọ, ọ ka mma ịme ezumike.
Ka anyi malite site na ikpo ọkụ, nke a na-etinye n'ime usoro ihe omume na-eme ka o buru ibu. Mee nkwụsị, ntụgharị na ntụgharị nke isi. Mee mmeghari okirikiri n'ubu gị na azụ, na-ejide aka gị, wee dezie. Ngwakota aka ikuku, aka, obi. Mee mmegharị nke hips mbụ na n'akụkụ, wee, na gburugburu. Mee mkpọda na n'akụkụ na diagonally. Na-eje ije na ebe ahụ na mpịakọta site na ụkwụ ruo ụkwụ ụkwụ. Iji kpoo ikpere n'ala, mee ka ọkpụkpụ na-agagharị, jiri aka ha mesie ha ike. Mee ka ụkwụ gị buru ibu karịa ubu gị ma gụgharịa site n'akụkụ ruo n'akụkụ. Mechie mgbatị ahụ na ebe miri emi iji weghachi ume.
Mmega ahụ maka ihe karịrị ụbụrụ na-enye ọkụ na-ere ọkụ maka ahụ dum:
- Guzo ọtọ ma gbasaa ogwe aka gị n'akụkụ, tụgharịa aka gị. Were ha azụ, jikọta eriri akpa.
- Wetuo aka gi, chigharia aka gi. Mee oru ahụ, dịka ma ọ bụrụ na ị na-agbakọ mmiri. A ghaghị ịgha azụ azụ.
- Were aka gị mee ihe ọbụla dị ka o kwere mee ma mee ka ị gbanye azụ n'azụ gị.
- Na-eme mkpọtụ, na-ebuli otu ma ọ bụ aka ọzọ. Ọ bụrụ na o siri ike ịlaghachi azụ n'ikpere.
- Mgbe a gwasịrị ihe omume a na ọzụzụ ọzụzụ maka nwa agbọghọ na-atụ aro ka ị gbatị aka.
- Dina n'elu ala, na-elekwasị anya na ikpere na njedebe. Ghichaa ụkwụ gị, na-adọkpụ ụkwụ gị mgbe ị na-aga elu ma na-egbutu, malite. Meezie ọrụ ahụ site na ịmalite ụkwụ na ntụgharị ihu.
- Na-agbapụ na ụkwụ gbatịrị ụkwụ, mgbe ahụ, ya na mkpụmkpụ. Mgbe mmega ahụ gasịrị, gbanye ma kwughachi ihe niile na ụkwụ ọzọ.
- Dina n'akụkụ gị, na-atụgharị akụkụ nke ahụ ahụ n'ime igbe ahụ dị n'ala ahụ, ihe e mesiri ike bụ na ọ na-atụ anya. Mee swings na ụkwụ aka gị.
- Tụgharịa n'akụkụ gị, na-adabere na ala ya na ogwe aka gị. Bipụ aka elu na ikpere ma mee nzaghachi ya.
- Nọdụ ala na ikpere gị ma mee ka ijiji nwere ụkwụ elu.
- Debe ụkwụ gị ka ọ bụrụ n'akụkụ aka ya. Jide ụkwụ gị onwe gị. Mee ka ụkwụ gị dị ogo 30. Na-agbatị ma na-emeghachi ihe niile n'akụkụ nke ọzọ.
- Dina ala n'azụ gị, ma bulie ụkwụ gị ka e nwee ebe kwesịrị ekwesị n'etiti ha na ala. E kwesịrị ịkpụcha ụkwụ. Chupu ha, wee mezie ha.
- Nọdụ ala n'akụkụ gị ma zuru ike n'elu ala na ogwe aka nke ogwe aka gị. Mee ka aka nke ọzọ n'ihu gị dị nso n'úkwù. Ụkwụ elu ahụ na-ehulata na ikpere, na ala - rụọ ọrụ ahụ. A ghaghị agbatị ya.
- Nọdụ ala n'azụ gị, na-edebe ụkwụ gị n'akụkụ ala, mgbe ụkwụ kwesịrị ịkpụ. Mee nzụlite na ịgwakọta nke ụkwụ n'ejighị ikpere ha. Mgbe nke ahụ gasịrị, mee mmega ahụ.
- Wụpụ ụkwụ gị na ogwe aka gị, wee bulie ha n'okpuru diagonal, ya bụ, dọpụta aka gị na ụkwụ ọzọ.
- Welie ogwe aka abụọ na ụkwụ abụọ n'otu oge ahụ.
- Ịnọdụ n'ala, lekwasị anya na aka ndị na-etinye n'azụ azụ gị. Kwa oge na-ebuli ahụ ma gbadaa ụkwụ na ikpere.
- Mee nkpu a kpochapu, wee gbanye akwara.
- Nọdụ ala n'azụ, na-ehulata ikpere gị. Na-ebuli pelvis ka aru wee kwụ ọtọ, ma belata ya, ma emetụla ala. Mgbe ahụ tinye ụkwụ gị n'ikiri ụkwụ ma mee otu mmega ahụ. Ịzụlite pelvis elu, ehulata sọks n'akụkụ.
- Tinye otu ụkwụ na ikpere ụkwụ nke ọzọ. Ịzụlite pelvis, gbatị ụkwụ.
- N'adịghị agbanwe ọnọdụ nkwụsị, bulie pelvishọn ma mee mpempe akwụkwọ. Gbanyụọ ya.