N'ọtụtụ ụmụ nwanyị, ọ bụ afo nke kachasị mma. Ọ na-arịwanye elu ma na-efunahụ ihe ndị mara mma, dị njọ n'okpuru uwe mgbe ụbọchị ole na ole nke erighị ihe na-edozi ahụ. Iji nwee ike ịdị na-abụkarị ọdịdị, ọ bara uru ịchọta oge maka mgbatị ụlọ maka ịmị afọ. Ọ dị mfe, ọnụ ọnụ, anaghị ewe oge ma na-enye nsonaazụ dị mma.
Ememe ntụrụndụ ọ bụla maka mgbapụta ọnwụ kwesịrị ịmalite na mgbatị ahụ egwuregwu. Ekwesiri igosi na ihe omumu na ndi oru akuko adighi etinye aka na abuba n'onu: ihe omumu a bu ihe akwara, obughi anu aru. Iji merie nke ikpeazụ, ọ dị mkpa inye ụzụ ahụ ma ọ bụ kaadị-na - agba ọsọ, jiri ụkwụ na-agagharị, na-arịgo n'elu steepụ. Omume dị otú ahụ maka ikpo ọkụ kwesịrị ịdịru ala ma ọ bụ ihe dịkarịrị 15.
Ngwá egwuregwu dị mma maka ụkọ ọnwụ nke afọ, mara kemgbe oge ochie - nke a bụ ntụgharị nke hoop. Ọ kacha mma ịzụta ihe atụ dị arọ ma kpoo ya maka minit 10 n'ụbọchị. Nke a na-enye nsonaazụ ngwa ngwa ma dị ịrịba ama.
Ememe ntụrụndụ maka ịdị arọ nke ụlọ nwere ike ịgụnye ihe mgbagwoju anya nke mmemme :
- Na-agbagharị "mgbagwoju anya". Igha na azụ, na ịpị ala ala ala, ụkwụ na-ehulata na ikpere, aka n'azụ isi, nkwụ aka n'akụkụ. Site n'ike mmụọ nsọ, dọkapụ ubu ubu na isi si n'ala, na-ebuli agba gị elu. N'elu mmanu, laghachi na nmalite. Tinyegharịa 3 na-abịakwute maka ugboro 15.
- Emega "gbanwee agbagọ". Yiri nke gara aga, dina n'ala ma chee otu onodu. Mgbe ị na-ekpochasịsị, belata nkwụsị na isi site n'ala, na-ebuli pelvis. N'elu mmanu, laghachi na nmalite. Tinyegharịa 3 na-abịakwute maka ugboro 15.
- Ịgha ala n'ala, aka n'azụ isi, ogwe aka n'akụkụ, ụkwụ na-ehulata ikpere. Site n'ike mmụọ nsọ, dọpụ ahụ ma jiri nwayọọ nwayọọ bilie ruo mgbe i metụrụ aka n'ikpere. N'elu mmanu, were ọnọdụ nmalite. Tinyegharịa 3 na-abịakwute maka ugboro 15.
- Ịgha ala n'ala, aka n'azụ isi, ogwe aka n'akụkụ, ụkwụ na-eguzo ọtọ, kwụgoro n'akụkụ ahụ. Na ịmịsị, dọkaa aka gị ma gbatịa ụkwụ gị. N'elu mmanu, were ọnọdụ nmalite. Tinyegharịa 3 na-abịakwute maka ugboro 15. Omume a nke inye ọzụzụ maka ibu arọ na-enyere aka ewusi elu ala.
Ememe ntụrụndụ maka ịmị afọ afọ na-emepụta naanị ma ọ bụrụ na ị na - eme ya - ọbụlagodi ugboro atọ n'izu. Ọ bụrụ na ịchọrọ mgbanwe ngwa ngwa, ịnwere ike ịme ihe kwa ụbọchị. N'ijikọta ya na nri kwesịrị ekwesị, ụzọ a na-eme ka ọ bụrụ na ị ga-ahụ ọnwụ na oge kachasị oke.