Chlorogenic acid abụghị ihe nchọpụtara nke narị afọ nke 21. Ọ maarala ibe ya ruo ogologo oge, ma ugbu a, n'ihi ihe ụfọdụ, ọganihu ndị a na-apụghị ịgbagha agbagha n'ibelata ịdị arọ site n'enyemaka nke chlorogenic acid amalitere ikwu ugbu a. Onye ndu na ọdịnaya nke chlorogenic acid bụ kọfị kọfị , ọ bụ ya bụ onye mbụ nke ejikọtara ya na ihe a. Ma ọ pụghị ịbụ na ọ bụ nanị isi iyi ya. Ya mere, taa, anyi ga-achoputa ebe chlorogenic acid di na ya ma deputa uru ya.
Ngwaahịa |
Ọ dịghị onye na-eju anya na kọfị nwere chlorogenic acid. Gịnị mere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ji akpọsa isi ya? Naanị n'ihi na, chlorogenic acid, dị ka ọtụtụ akụkụ ọgwụ ndị ọzọ, bibiri ọgwụgwọ. Achịcha kọfị, nke na-eduga na ọdịdị kọfị kọfị, obi ilu obi na àgwà mara kọfị bụ nke kachasị njọ.
Ya bụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ka kọfị ghọọ isi iyi nke chlorogenic acid, zụta ọka wit ma ghara ịsị ha ọbụna n'ụlọ. Naanị mkpụrụ ọka na-emebeghị ka ọ ghara ikpochapụ, ma ọ nwere òkè ọdụm nke HGK.
Ya mere, site na ọnụ ọgụgụ. Na kọfị a ṅara n'ọkụ, ọdịnaya nke chlorogenic acid dị na pasent 5-7%, na kọfị kọfị - ihe dị ka pasent 10, ma ọtụtụ ndị nwere ezi uche bụ iji dochie ngwaahịa ndị nwere chlorogenic acid wepụ si kọfị kọfị. A na ere ya na pharmacies n'ụdị capsules ma nwee ihe ruru pasent 50 nke ihe anyị chọrọ.
Ma kọfị ahụghị ọnụ ọnụ. E nwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ anyị maara na anyị dị ọnụ ala karị. Dịka ọmụmaatụ, dịka ọmụmaatụ, apụl , pears, poteto, mkpụrụ osisi sunflower, artichokes (okwu "dị ọnụ ala" anaghị emetụta ha). Na apụl, ọdịnaya nke chlorogenic acid nwere ike ịdị iche na 5 ruo 50%! Ihe kpatara ọdịiche dị iche iche bụ ụdị apụl dị iche iche, na-eto eto na ọnọdụ obibi, ntanye ma ọ bụ enweghị nhazi tupu ị ire, nakwa oge ha - ọ bụghị ihe nzuzo nye onye ọ bụla na n'oge oyi, ịgha ụgha na apụl abaghị uru.
Eziokwu ọzọ dị mkpa: dị ka kọfị, ebe chlorogenic acid dị na akpụkpọ anụ, na ngwaahịa ndị ọzọ, a ghaghị ịchọ ya n'otu ebe ndị anaghị achọ. Egbula akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi, n'ime ha ị ga - achọta ọ bụghị naanị HGK, kamakwa ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru.
Uru
Kedu ihe nwere chlorogenic acid - anyị echepụtaworị, ma ọ dị anyị mkpa n'ezie? Ndị niile gbara gị gburugburu na-ekwu otu ihe ahụ: site na chlorogenic acid ma ọ bụ kọfị dị mkpa. Ihe kpatara ya, ọ bụghị ihe dị mkpa. Ekwesiri ighota na omumu omumu banyere ugwo nke ugwo maka HCG ka emere na nso nso a - ihe kariri otu afo ma obu abuo, ma ugbua, obugh otu nkwuputa nke ekwuputara banyere uru ndi achoputara na nyocha.
Ọ bụ banyere guesses. Chlorogenic acid na-emetụta carbohydrate metabolism. Ọ na-eme ka glucose e guzobere site na glycogen - na-eme ka glucose dị n'ime imeju. Na nke a, enweghị glucose karịrị ọbara, nke nwere ike ịbaba abụba. Ma nke ahụ abụghị ihe niile. N'ihi ọrụ nke chlorogenic acid, n'oge anụ ahụ chọrọ ume, HCG na-egbochi ha ịkwapụ na glycogen na
Kpoo oke na ma ọ bụ na-enweghị kọfị, mana egbula maka aghụghọ nke ndị na-ede ihe na "kọfị kọfị." Uche nke chlorogenic acid na kọfị na-adabere na ụdị dịgasị iche iche, robusta nwere karịa Arabica, na mkpụrụ akwụkwọ kọfị kọfị, ịbụ ngwaahịa a kwụsịrị, ekwesịghị ịdị okpukpu 10 karịa kọfị ojii, na ọkara dị ọnụ ala karịa. Nke a bụ ihe ọ na-efu na Europe na America, ma maka anyị, maka ndị chọrọ ịchọta uzommebe maka àmụmà-ọhụụ ngwa ngwa, chlorogenic acid na-akụzi dịka ụzọ isi zọpụta ndị mmiri na-eri mmiri.