Anyị ji n'aka na ọzịza ahụ bụ nsogbu na-adịchaghị mma, nke a ghaghị imezi ya, ka anyị wee ghara ile anya karịa ka anyị bụ. Ma, mgbe niile, nkwụsị ụkwụ dị otú ahụ, ihu, aka nwere ike iduga nrụgide ka njọ, varicose, cellulitis , na, ya mere, ọrịa akụrụ, usoro obi na ime afọ ime.
A na-ahazi ahụ anyị n'ụzọ dị otú ahụ na ka anyị na-ewekwu ya, otú ahụ ka ọ na-enyekwu ya. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na mmiri ezughị, ọ ga-edebe ya ma chekwaa ya na anụ ahụ anyị.
Nkwubi okwu na ngwọta, dị mfe dị ka ọ dị - jiri diuretics na ike na isi, na-aṅụkwu ma chefuo banyere diuretics.
Berry
Ndepụta nke ngwaahịa nwere mmetụta diuretic anyị ga-amalite na tomato - ọgaranya na vitamin na ndị ogbenye na sugars. Mma nke tomato bụ na ha dị mfe ifriizi na-eri dị ka diuretic n'afọ ọ bụla.
Kacha mma diuretic tomato:
- cranberries;
- kranberị;
- viburnum;
- rose hips.
Ha na - akwado urine, a na - eji ya eme ihe na nkà mmụta ọgwụ ndị mmadụ iji na - emeso ọrịa urinary nke ụmụ nwanyị, nwere mmetụta mgbochi mkpali.
"Big Berries" bụ ogwu na egusi. Ngwaahịa nke kachasị na e nwere ihe diuretic, ọzọ na mgbakwunye na ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin nke ìgwè В, С, РР, nakwa potassium, magnesium, ígwè, nickel na manganese. Site n'ụzọ, a na-enweta mmetụta diuretic kpọmkwem n'ihi mgbanwe nke sodium-potassium, na-akwado potassium. Tụkwasị na nke ahụ, melons na-enyekwa aka na imecha nsị, inye aka na ịṅụbiga mmanya ókè na oke ibu, na-ekpuchi ngwaahịa, n'ihi na ha nwere eriri , na-emeso ha maka anaemia.
Akwụkwọ nri
Na ndepụta, nke ngwaahịa nwere mmetụta diuretic, ị ga-agbakwunye niile akwụkwọ nri, karịsịa leafy elu. Mmetụta diuretic nke akwụkwọ nri, ọ bụ ezie na ụda karịa mgbe e gosipụtara tomato, ma ụkpụrụ nke ime ihe bụ otu - tinye potassium na ala sodium, anyị na-enweta diuretic si n'ubi.
Eziokwu dị otu nhụce, anyị na-ahụkarị na-eri mkpụrụ osisi na-enweghị nnu, ma ọ bụghị naanị na anyị jupụta nnu na salads nke akwukwo nri, ya mere, anyị na-agbakwunye nri. Sodium dị ka ihe ntinye na akwụkwọ nri diuretic (potassium), agaghị enyere aka dozie edozi sodium-potassium. Ọ bụrụ na ị na-ejide onwe gị ma ọ dịkarịa ala na ịkwesịrị itinye obere nnu dị ka o kwere mee, akwụkwọ nri agaghị enyere aka wepụ ihe edema, kamakwa inye aka igbari ájá na akụrụ.
Omume diuretic kasị mma n'ime akwụkwọ nri:
- carrots;
- cucumbers;
- ncha;
- ugu;
- tomato;
- eyịm;
- letus epupụta.
Ọ bụ eziokwu na ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na akụrụ, anyị na-akwado ịhapụ tomato, akwụkwọ nri na sọrel.
Maka onye ọ bụla ọzọ, akwụkwọ nri agaghị ewepụ mkpụrụ ndụ intercellular, kamakwa normalization nke mgbaze.
Maka ibulata
Mkpụrụ nke ndị na-edozi ahụ dị mkpa ọ bụghị naanị maka ọnwụ, ma dịka diuretics. Protein, ma eleghị anya, akụkụ kachasị mkpa nke ahụ na-eme ka ọ ghara ịdị arọ, n'ihi na ọ bụrụ na enweghị ya, ọnwụ ga-adị na ya site na nkewa nke protein anyị.
Ma ụdị protein ndị bara uru dị ka yogọt, yogọt, cheese cheese, karịsịa na mkpokọta, bụ ndị ọrụ na-arụsi ọrụ ike maka ịgwọ akụrụ na iwepu obi ike.
N'otu oge ahụ, ndị ọzọ, ihe ọ bụla na - enweghị protein - mmiri ara ehi na oseose, cheese salted, kama nke ahụ, na - eduba nchịkọta mmiri.
Ezi ntụziaka
Ọ bụrụ na ihe a niile anaghị enye aka, nsogbu ahụ ana-eleghara anya, na ọ dị mkpa iji dozie ya, ị nwere ike ịnwa igbanwe ọnọdụ gị site n'enyemaka nke ụgwọ osisi.
Best diuretic herbs:
- chamomile;
- ọka ụcha;
- birch;
- akwụkwọ nke nwa currant;
- doo bearberry.
A na-ere ọgwụ niile n'ime ụlọ ọgwụ na-enweghị ihe ndenye ọgwụ, yana nchịkọta dị njikere maka akụrụ. Usoro ọgwụgwọ ọgwụgwọ ga-adịgide karịa izu atọ, mgbe ahụ, tupu ịga n'ihu, ịkwesịrị ịme ezumike.