Chile bụ ọkwa nke ose na-acha uhie uhie. Ọ na-ejikọta vitamin na mmanụ dị mkpa ndị dị mkpa, nke nwere mmetụta pụrụ iche na ahụ. N'iji ose a, ị nwere ike ime ka ọnọdụ gị dịkwuo mma, mee ka nkwarụ siri ike, na iji ya mee ihe mgbe nile - ọkpụkpụ gị ga-abụ obere ihe.
N'ihe mejupụtara edere chili bụ vitamin dị ka A, B na C, n'ihi ya, a na-atụ aro ka e rie ndị mmadụ na-enweghị nsogbu, enwe nsogbu na ọhụụ. Dị ka ọdịnaya nke vitamin C si kwuo, ose ndị ose na-ekpuchi lemon. Vitamin B mmiri na-edozi usoro metabolic n'ime ahụ, si otú ahụ na-enye aka na normalization nke ibu. Ọ dị mkpa na ụdị ose dị iche iche nwere ọtụtụ thiamine, nke echiche ọma na-emetụta usoro ahụ ụjọ, dị mkpa mgbe ị na-edeghachi mkpụrụ ndụ mkpụrụ ndụ n'oge nkewa sel.
Chili ose bụ ngwaahịa kwesịrị ekwesị maka ọnwụ, n'ihi na o nwere ihe ndị na-ere ọkụ nke na-eme ka agụụ gụchaa. Ọzọkwa, components nke ngwaahịa a na-arụsi ọrụ ike na mmepụta nke endorphins, ya bụ. hormones nke mmetụta dị mma , ma nye gị obi ụtọ na ezi obi, nke dị oke mkpa na nri. Ntụle dị otú ahụ maka ike na-eme ka ịkpụ ọrụ na ịṅụ calorie na-ere.
Uru nke odo odo odo
Ihe kachasị mma nke vitamin nke dị iche iche dị iche iche na mmanụ oku na-enwu enyo na-eme ka chili ose dị mma mgbochi carcinogen. Ndị na-eji ya na-eme kwa ụbọchị anaghị adị mfe ịba uru. Ọ bụ ezie na n'oge gara aga, tupu ịmepụta ọtụtụ ọmụmụ ihe, ekwenyere na akwụkwọ ọkụ na-enye aka n'ọrịa cancer na afọ na eriri afọ, ma ndị ọkà mmụta sayensị gosipụtara - echiche a bụ ihe ọjọọ.
A na-ejikwa ogwu chili uhie mara na ụlọ ọrụ ahụike: a na-esi mmanụ na-eme ka mmanụ na mmanụ na-ekpo ọkụ mee ya. Ihe ndị dị na ya nwere ike ịmalite ihe ndị eji eji ngwa ngwa, ya mere a na-atụ aro na ihe ndị na-eme ka ose na-eme ka ụkwụ gị gbanye oyi, gbanye azụ gị na radiculitis, wdg.