Pelageya - nke a maara dịka onye so na juri nke okwu a ma ama na-egosi "Voice" na onye ọbụ abụ nwere data olu dị iche iche. Otú ọ dị, onye a na-eji obi ụtọ na-adọrọ mmasị ọ bụghị nanị na talent talent, kamakwa ya dị ebube ụdị. Dika onye na-egwu egwu n'onwe ya kwetara, o kwadoro anu mara abuba, na-eri nnukwu calorie na ihe oriri siri ike. Na North (ebe Pelagia si bịa) ọ dị nnọọ mma, ebe ọ bụ na nri dị otú ahụ n'akụkụ ndị ahụ, ihe oriri na-eri . Otú ọ dị, nke a enweghị ike ịmetụta ọdịdị dị ebube, ma e wezụga, igwefoto ahụ, dị ka a maara, ọbụna karịa (anya) na-agbakwunye kilogram.
Akwukwo ndi ozo na buckwheat - gini ka anyi na ekwu?
N'ihi ya, onye a ma ama na-eche oké mkpa ịmepụtara onye ọhụụ ọhụrụ. Na nke a, ọ na-enyere ya aka site na buckwheat. Ya mere, olee ihe oriri nke Pelagia na buckwheat, ekele nke nwa agbọghọ ahụ nwere ike ịgbanwe nke a nke na ọtụtụ ndị amaghị ya? N'ezie, ọ dịghị ihe nzuzo dị egwu.
Dị ka onye na-akpọ ụda ahụ kwetara, ọ ghọtara na mgbochi siri ike na iri nri abụghị maka ya. Enye ama odomo ediwak ini onyụn̄ osụhọ, ama ọtọn̄ọ ndifiak, ẹnyụn̄ ẹfụhọ enye ke mfụhọ. N'ihi ya, dị ka ọtụtụ ụmụ nwanyị ndị gbalịrị ịgbaso àgwà ha maara, ọ dịghachiri arọ.
Kedu ka Pelagia si buru ibu na buckwheat?
N'ihi ya, anyị kwesịrị iji ihe niile kwadoro ya. Onye ọbụ abụ
Onye ọzọ na-abụ abụ weere ụkpụrụ nke ịghara iri nri ma ọ bụrụ na ọ gaghi-eri ihe n'agbata afọ 19.00 ma jiri ịdị uchu mebie ya.
Ogologo arọ nile nke Pelagia na buckwheat diri izu ole na ole. Otú ọ dị, ihe kpaliri kpakpando ahụ mma, na kilos adịghị alaghachi! N'eziokwu, dịka ya onwe ya kwuru, ọ dị mkpa iji nyochaa otu ụzọ nke nri nke onye ọzọ ma jụ ihe niile ruo ogologo oge.
Na obi nke nri a họọrọ, porridge bụ naanị na isi nri. Na-enweghị frying, bọta ma ọ bụ anụ, ka ha na-eme ka ọdịnaya calorie nke efere. Otú ọ dị, Pelagee buckwheat ọbụna na-amasị ma taa ọ na-enwe obi ụtọ na-esi nri ya maka nri n'akụkụ na-eji buckwheat maka nri dị iche iche efere.