N'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na "ụlọ ọrụ" Anita Lutsenko nwetara ihe kachasị mma na ọ ga-efu, ya onwe ya na-adụ ọdụ ka ọ bụrụ ntụziaka ndị dị mfe, nke a na-atụghị anya ya. Nke a na-aga maka nsogbu isi nke ụmụ nwanyị - esi ehicha afo , Anita Lutsenko nwere azịza nye ajụjụ a.
Ọgụgụ
Ọ bụrụ na ị dị mfe ịbaba abụba n'ime afọ, na, na-eme ihe kwa ụbọchị na Anita Lutsenko, ma ọ bụ na-enweghị, ka na-ahụghị afo gị, nsogbu na-edozi ahụ, na ihe ọ bụla ọzọ. Nsogbu zuru oke bụ na ị na-eri achịcha ọcha, sugar, sweets, na achọghị ịkwụsị ya. Mana Anita Lutsenko kwuru na ọ dịghị mkpa iji kwụsị ịṅụ ụtọ, ọ dị mkpa ịmata mgbe ị ga-eme ya.
Mgbe ọzụzụ gasịrị, a ga-eji abụba gị mee ihe, ọ bụrụ na ị na-eri ihe n'oge ahụ, njirisi nke abụba gị ga-akwụsị, ahụ ga-eri maka nri ahụ. Ọ bụ ya mere, ọ bụrụ na ịchọrọ ịṅụ ụtọ ma machibidoro iwu, mee ya mgbe ị na-emega ahụ ka i wee ghara iri nri ahụ, ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ahụ ọkụ.
Ihe omume
Ọzụzụ maka afọ Anita Lutsenko - ọ bụghị mgbe niile ka anyị na-agụ akwụkwọ akụkọ. Anita na-ekwu na n'ime mmemme ị ga-achọ ịma ma nyefee ikikere, na oge, na, n'ezie, mkpa. Dịka ọmụmaatụ, maka afo dị ala, obere "omume" ndị a na-ewu ewu na ndị mmadụ ga-aba nnọọ uru - nkwụsị nke osisi ahụ, ọkpụkpụ vetikal na ijiji na ụkwụ na-agbada, yana cardio.
Ọ bụghị kilogram, kama centimeters
Ihe kachasị, ma eleghị anya, ihe bụ isi, dị ka Anita Lutsenko kwuru, ọ na-echegbu onwe ya banyere ihe a na-atụle. Ị nwere ike ịtụ 100 kilogram, ma na olu dị mma. Na nmalite ụda ọnwụ gị, arọ ga-efu ngwa ngwa - nke a ga-asọpu mmiri, mgbe ahụ, ị nwere ike inweta ọbụna nchịkwa ahụ. Ma, "ịlafu ibu" dị mkpa karịa ihe kpatara setịpụ na nrụpụta, ma ọnụ ọgụgụ n'onwe ya. Anita kwenyere na ọ dị oke mkpa iji tụọ úkwù gị, hips, ogwe aka - ị ga-atụfu 1 cm kwa izu, n'agbanyeghị ibu.