Ndụ ndụ dị mma bụ ihe mmesi obi ike na ọganihu, nke a na-eji mee ka ahụ ike dị mma, àgwà dị mma. Ahụike - nke a bụ n'ozuzu akụ na ụba nke mmadụ, nakwa nke ọha mmadụ n'ozuzu ya. Ntre nso idi obụkidem ndien nso ke enye adabere? Ahụike bụ ọnọdụ nke ahụike zuru oke: ahụike, anụ ahụ na mmekọrịta, ọ bụghị enweghị nkwarụ ma ọ bụ ọrịa. Nke ahụ bụ ihe mere na nzukọ, yana ịhapụ ndị mmadụ, anyị na-achọkarị ka ha dịrị ndụ, ebe ọ bụ na nke a bụ isi ọnọdụ maka ndụ obi ụtọ.
Ma, ọ bụrụ na onye ọ bụla na-eche ma na-ekwu banyere ọrịa, ma ọ bụ na-ege ntị na-eme mkpesa banyere ọnyá, mgbe ahụ ị gaghị atụ anya na ahụike dị mma. Ebe ọ bụ na ọtụtụ ọrịa na-amalite na echiche anyị, n'isi. Ụfọdụ ndị na-etinye aka na nsí ma na-atụ egwu na ha nwere ike ịrịa ọrịa, na, na njedebe, ha na-eche onwe ha na-arịa ọrịa. Na akparamagwa, e nwere ọbụna alaka dị iche iche banyere ihe a, nke a na-akpọ psychosomatics . Na nke a, mgbe ị na-arịa ọrịa, ịkwesịrị ịmegharị echiche gị ka ọ bụrụ ihe dị mma, iji mee ngwa ngwa.
Ọtụtụ nchọpụta egosiwo na njikọ dị n'etiti ahụ na uche dị ike. Ihe ọ bụla anyị na-eche na-emepụta ọdịnihu. Ọ bụghịkwa nzuzo nke na-agbanwe echiche, e nwere ụzọ isi agwọ ọrịa. A sị ka e kwuwe, ike nke echiche dị oke ukwuu na ọ nwere ike ịgbanwe ihe niile n'ime gị ozugbo. Mgbe echiche gị dị mma, mgbe ahụ gị, jiri nkwenye maka ahụ ike, zigara ahụ gị ozi ọma.
Ojiji nke nkwenye bụ ngwá ọrụ siri ike maka ịnọgide na-enwe ahụike, mma na ọgwụgwọ. Were ya na ahụ gị dị mma ma na-ekpeghachi nkwenye maka 5-10 nkeji n'ụbọchị maka ọtụtụ ọnwa ma ị ga-ahụ nsonazụ. Nkwupụta dị mkpa aghaghị ịdị ike, rhythmic na nti. Ekwula "Anaghị m arịa ọrịa". Ihe ọmụma ahụ nwere ike ibido "Ana m arịa ọrịa." Ọ dị mkpa ikwu "Enwere m ike!".
Nkwenye na-agwọ ọrịa:
- Enwere m ike.
- Enwere m ezigbo ike.
- Enwere m ike .
- Ana m eche banyere ahụike m.
- Ana m achọ mgbe niile ka m nwee ike imezi ahụ m.
- Ana m eme ihe niile ga-eme iji chekwaa ike m.
- Enwere m obi ụtọ na m dị ike.
- Ana m eri nri ahụ dị mma maka ahụike m.
- M na-alaghachi ahụ m na ahụike dị mma ma nye ya ihe niile dị mkpa maka ahụ ike.
- Ekwenyesiri m obi ike.
- Ana m ahapụ echiche niile site na nsogbu na ihe mere ka m jiri aka m gwọọ onwe m.
- Ana m ehi ụra nke ọma.
- Enwere m ekele na Chineke maka ahụike m.
- Ana m elekọta mkpụrụ obi m na ahụ m.
- M hụrụ n'anya ibi ndụ.
- Ana m ebi ndụ zuru oke.
- Enwere m ike ịghọta ihe niile m chọrọ ma gboo mkpa m niile.
- Enyere m ikike dị mkpa maka ọrụ (ọmụmụ), iwu mmekọrịta.
- Enwere m mmetụta dị ukwuu, ma n'ụzọ anụ ahụ ma n'uche.
- Enwere m ndụ na-arụsi ọrụ ike ma na-akwado ahụ m n'ụzọ dị ukwuu.
- N'ebe m, ọnọdụ nke akụkụ ahụ dị ndụ ma na-enweghị atụ.
- Enwere m ezigbo ahụike.
- Enweghị m ọrịa ọ bụla.
Ya mere, nkwenye bụ okwu dị mma nke na-enyere aka ịgbanwe ụzọ anyị si eche echiche na ọdịdị ọdịnihu, nke anyị na-agbasi mbọ ike. Nkwupụta ndị e kwuru okwu bụ ụzọ dị irè isi nweta ahụ ike, n'ime ụlọ
Dị ka iwu, mgbe itinye ọgwụ na-akwado ahụike gị, ndụ gị dum ga-adịkwa mma. Ebe ọ bụ ike siri ike, nke ị na-ewusi ike na nkwado na nkwenye, ga-eme ka ị dịrị ndụ ogologo na ọṅụ.
Na ndụmọdụ ọzọ, ọ bụrụ na ịchọrọ ka ị nwee ahụ ike, ịkwesịrị ịkọ banyere ọrịa, gụọ banyere ya, lelee TV na ihe ndị ọzọ.
Cheta, mgbe ị na-elekwasị anya n'ọrịa, mgbe ahụ ọ dịghị nkwenye na ahụike ga-enyere gị aka.