A na-akpọ Carrots mgbe nile maka nnukwu ọdịnaya nke nri na vitamin. N'okwu ndị ọzọ, ọ bụ karọt nọ n'ọkwá dị elu na ntanye ya na ndị ọzọ na-aṅụ mmiri na ụdị ọgwụgwọ dị iche iche. Carrots bụ ezigbo ụlọ nkwakọba ihe, ọ nwere nnukwu ọdịnaya nke beta-carotene, bụ nke a na-eme ka ọ ghọọ vitamin A , bụ nke na-eme ka ọhụụ mmadụ dị mma ma nwee mmetụta dị mma nke usoro nchịkwa mmadụ. Ọzọkwa, vitamin a na-enyere aka na-eme ka ọkpụkpụ na ezé dị ike, na-enyere aka imeri ọrịa ndị ahụ na-eme ka ị na-arịa ọrịa thyroid. Ị nwere ike ịnweta uru nke ihe ọṅụṅụ carrot ọbụna mgbe obere oge gasịrị ka ị gụnyere ihe ọṅụṅụ a na-agwọ ọrịa na nri. Ọnọdụ nke ntutu, mbọ, na akpụkpọ ahụ ga-emeziwanye. Vitamin A na-enyere aka na-ehicha ahụ nke toxins, ụbụrụ, iwepụ abụba na ihe ndị ọzọ na-adịghị mkpa na imeju, ma iji nweta ihe a chọrọ, ị kwesịrị ịṅụ mmiri ọṅụṅụ karọtị mgbe nile. Carrots bụkwa ụlọ nkwakọba ihe nke vitamin dịka C, B, E, D, K. Carrot mmiri nwere calcium, phosphorus, sodium, manganese, ígwè , ọla kọpa na ọtụtụ ihe ndị ọzọ bara uru bara uru.
Ihe ọṅụṅụ nke karọt a na-afụ ụfụ na-agụnye acid nicotinic, bụ maka maka metabolism nke lipids, abụba. Carrots na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke magnesium, na-enyere aka belata cholesterol ọbara, na-enyere aka ịkwụsị spasms, na-eme ka ọbara sie ike.
A na-ahụ ngwa ngwa nke ihe ọṅụṅụ nke karọti a kpụgharịrị ọhụrụ. Akwụkwọ nri nwere ezigbo mgbochi mkpesa, egbochi ịka nká na ọgwụ mgbochi, na-egbochi nkwụsịtụ, nke dị mkpa karịsịa maka ọkara mara mma nke mmadụ. Nakwa uru nke ihe ọṅụṅụ carrot maka ụmụ nwanyị bụ iji kpalie ọrụ nke endocrine glands, ekele vitamin E, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ na mmepe nke infertility.
Uru na nsogbu nke ihe ọṅụṅụ karọt maka imeju
Dị ka ị maara, ihe bụ isi, ihe dị ọhụrụ na-ebucha ihe ọṅụṅụ karọt ma ọ bụ ihe mere ọtụtụ ndị ji aṅụ ya - nke a bụ mmụba n'ọhụụ. Eji ihe ndi akwukwo nri mara na mmalite nke iri abuo nke ndi Gris oge ochie. Enwere ike iji ya mee ihe dịka onye na-eme ihe na-egbu egbu maka ụmụ ahụhụ. Mana e nwere echiche na ihe ọṅụṅụ na-adịghị mma na-emetụta ọrụ nke imeju. N'ezie, ọ dịghị atụ aro ka ị buru ibu na imeju ihe ọṅụṅụ dị ukwuu. Idozi onwe ya nwere ike inyere aka igbochi ntụrụndụ nke ụdị mmemme ọ bụla.